Wkanl

Hoe om te stoppen met liegen

Neem een ​​kijkje op waarom je liegt en je zult manieren om te helpen stoppen met jezelf te vinden.

Stappen

Hoe om te stoppen met liegen. Toegeven dat je een probleem hebt liggen.
Hoe om te stoppen met liegen. Toegeven dat je een probleem hebt liggen.
  1. 1
    Toegeven dat je een probleem hebt liggen. Dit klinkt misschien slecht voor sommige mensen, maar als je er van zou u merken dat als je kunt confronteren dat je liegt dan moet je in staat zijn om te stoppen. Als je kunt zeggen dat je tegen iemand dan moet je in staat zijn om te stoppen. Wat zou dit heel moeilijk zijn, want voor sommigen is het nog moeilijker. Alles wat je moet bedenken is dat wanneer je kunt erover praten dan begin je te stoppen jezelf.
    • Het enige wat je hoeft te echt herinneren is dat als je niet je "slecht gedrag" te confronteren zal het langer duren voor u om de gewoonte van het liegen te doorbreken. Met andere woorden, als je niet als je je schuldig voelt dat je zou beginnen te voelen slecht en zou beginnen de mogelijkheid om jezelf beter te maken door het vertellen van de waarheid. Nee, ik probeer niet te zeggen dat ik wil dat je schuldig te voelen, maar ik zeg u hoeft te slecht voelen of zich schamen voor wat hebben gedaan.
  2. 2
    Reageren op je eigen leugens. Als je niet weet hoe lees net en je zult ontdekken hoe. Nou, om te reageren op je eigen leugens betekent om te bekennen en zich verontschuldigen als je weet dat je gelogen. Dit zal u helpen, omdat je in staat om te merken dat je hebt verteld zou zijn en zijn spijt voor wat je hebt gedaan.
    • Ook wanneer u reageren op je eigen leugens toont het de persoon die je de leugen dat je spijt en dat vertelde je weet helpt het maakt die persoon het gevoel dat ze een kans hebben.
    • Ook, als je praat kunt u laat uw gevoelens naar buiten komen en zeggen dat de andere persoon hoe je je voelt over liegen. Dan wanneer je dat doet, zodat ze kunnen helpen omgaan met uw probleem.
    • Als je communiceren over je probleem het houdt ook de drang off you. Door dat ik bedoel, als je iemand over je probleem u kunt dan denken aan een manier om te stoppen met vertellen. Ook, als je praat, die persoon kon geven u enkele tips over hoe om te stoppen.
  3. 3
    Je moet jezelf vertellen dat het niet beter gaat maken als je liegt. Je moet jezelf dwingen om niet liegen. Als je het een of twee keer gedaan en stop dat niet zal helpen. Je moet het opnieuw en opnieuw doen om je geest te krijgen te zeggen stop liegen. Het maakt het nog erger.

Tips

  • Vaak liggen komt echter voort uit een gevoel van ontoereikendheid of de noodzaak om de waarheid tegen andere, en derhalve laat zich minder kwetsbaar. Leren aanvaarden dat de waarheid is het recht van alle mensen, haal diep adem, na te denken over de persoon aan wie u spreekt en wat ze zouden zeggen als ze wisten dat je loog, je mond open, en de waarheid spreken. Nadat je dit doet zul je een release van schuld en opluchting te voelen.
  • Als je liegt veel over alles, beseffen dat je niet kunt stoppen in een keer. Het is net als een drug, het is echt moeilijk om te stoppen. Je moet om het te vertragen. Ouders zal u vertellen wanneer u op het punt om te liegen moet je stoppen en vraag jezelf af: "Is dit verkeerd?" Probeer jezelf te vragen: "Is dit een leugen" heel snel. Het kost tijd, maar uiteindelijk zul je stoppen als je echt proberen. Vraag jezelf ook hoe je je zou voelen als mensen constant tegen je gelogen.
  • Vergeet niet, het is veel makkelijker om gewoon de waarheid te vertellen dan het hebben om te komen met een leugen.
  • Als je toegeeft dat je een leugenaar je bent er bijna.
  • Liegen worden nergens in het leven krijg je! Als je erover nadenkt, iets dat je beter van worden is niet zo goed als als je was gegaan over de eerlijke manier, toch?
  • Wat denk je - de definitie van het mens-zijn is dat we niet perfect zijn. Je zal nooit perfect! Niet stel jezelf denken zou moeten zijn.
  • Liegen niet. Het maakt je niet helpen op de lange termijn en het doet pijn om de echte waarheid te vertellen. U zult spijt voelen, maar niemand zal je geloven.
  • Vraag jezelf waarom je liegt, en proberen het probleem op te lossen.
  • Komt recht uit met uw primaire gevoel. 'Sam, ik ben zo helemaal in verlegenheid gebracht door wat ik deed. Ik ben mezelf haten. Ik vertelde Kim dat je haar leuk vond, ook al heb je me verteld niet te doen. Zou je me?'
  • Je kunt niet stoppen met liegen, tenzij je wilt, het is aan jou.
  • Als je de waarheid vertellen, hoeft u niets te onthouden,. En u als niet liegen mensen kunnen vertrouwen met dingen zoals, een telefoon, facebook, twitter, etc.
  • Zeg uzelf niet dat u de waarheid spreekt als je liegt. Als je niet weet een vraag die een van je vrienden of familieleden vraagt ​​je zegt dat je niet weet in plaats van liegen om jezelf en je vrienden en familie om te kijken afkoelen. Het zal gewoon terugkomen en bijten in de kont!
  • Gebruik je gevoel voor humor om de waarheid te vertellen. Lachen om jezelf met andere mensen. Gewoon zeggen "Kon ik wel slechter bij het beheren van mijn bankrekening?" hardop, in plaats van het ontkennen van je probleem kunt u krijgen op de weg naar herstel.