Hoe maak je natuurlijk mooie huid te krijgen

Stomen en invriezen techniek

1. 1
   Stoom je gezicht boven een pan met kokend water, zodat je poriën zijn zeer open zijn.
   
2. 2
   Massage zuiveringszout over het gezicht om zich te ontdoen van de zwarte hoofden.
   
3. 3
   Of maak een masker van havermout en honing om oude huid te verwijderen.
   
4. 4
   Spoel na met koud water.
   
5. 5
   Stoom gezicht weer met dezelfde methode.
   
   • Kook en brouwen een kopje groene thee
   • Voeg 3 plakjes komkommer, sap van een halve citroen, een scheutje melk, een lepel van vitamine E olie.
   • of gebruik Koudgeperste oliën van Abrikozenpittenolie: Wordt gemakkelijk geabsorbeerd natuurlijke olie rijk aan essentiële vetzuren oliezuur en linoleenzuur, alsmede vitamine A en E.
   • Koudgeperste oliën van Rose Hip Seed: Superior natuurlijke olie hoog in omega-3 en omega-6 essentiële vetzuren. Ook hoog in vitamine C.
   • Koudgeperste oliën van Bernagie: Natures grootste bron van Gama-linoleenzuur - de meest essentiële huid lipiden voor de celregeneratie. Klinisch is borage olie blijkt een zeer effectief middel voor het behandelen van huidziekten en voor het verlichten van de symptomen van de ontsteking geassocieerd met deze aandoeningen.
   • Koudgeperste oliën van Aragan: Een van de zeldzaamste oliën natuur. Uitzonderlijk hoog gehalte aan vitamine E en antioxidanten fenolen.
   • Koudgeperste oliën van Kukui Nut: Hoog in anti-oxidanten. Rijke natuurlijke bron van vitamine E en C, evenals linoleenzuur.
   • Ontkiemd Sunflower Seed Extract: Bevat effectieve antioxidanten die beschermen tegen zon en milieuverontreinigende stoffen.
   • Ontkiemd Druivenpittenextract: Ontkiemde druivenpitten extract bevat extreem hoge niveaus van vrije radicalen bestrijden antioxidanten.
   • Je wilt zo bewust van wat je op je lichaam, zoals je bent over wat je in je lichaam. Er wordt verstaan ​​dat de geneeskunde reist door de huid - zolang de moleculen klein genoeg zijn. Dit geldt voor toxinen en dus ook moisturizers. Ontkiemd Seed Extract heeft moleculen die klein genoeg zijn om door de huid te zijn. In plaats van alleen het innemen van de olie en het hebben van je lichaam vervoer de moleculen op de huid kunt u de olie direct van toepassing.
   • Meng alle van deze ingrediënten samen of gebruik Vegan Beauty producten die al zijn voorbereid
   • Leg in een kom met een kopje water.
   • U kunt ook gebruik maken van de ingrediënten op kamertemperatuur of nadat u stoom het gezicht.
   • Ze zijn klaar voor gebruik! Tik in de huid te helpen reinigen het gezicht!

VOEDING

Natuurlijk het eten van een gezond dieet dat voorziet in alle belangrijke voedingsstoffen zijn belangrijk voor een gezonde huid. Weg te blijven van giftige stoffen is ook belangrijk. De beste manier om de toxiciteit in je lichaam te voorkomen is om te leven een gezonde levensstijl die een volkoren voeding, walnoten, amandelen, zon bloem zaden, avocado bevat.

U wilt om gezond te eten en weg te blijven van alle geraffineerde koolhydraten zoals wit brood, koekjes. Drink veel thee en water om ervoor te zorgen dat u het houden van jezelf gehydrateerd.

Volle granen leveren veel meer anti-aging anti-oxidanten en ze bieden ook een van de belangrijkste elementen van een gezonde huid dieet - vezels. Fiber helpt om je lichaam schoon door het absorberen van toxines en praktisch schrobben je darmen schoon te houden. Dit helpt enorm uw stofwisseling en vermindert druk op de lever. Een andere reden waarom de vezel is nuttig is, dat is absorbeert vocht en vult u snel. Je bent schoon aan de binnenkant, waardoor uw lichaam de kans om zich te concentreren op het maken van je mooi door het brengen van de gezonde voedingsstoffen om uw huid, in plaats van te blijven concentreren op het verwijderen van giftige stoffen en afval uit je lichaam.

Voeding is een belangrijk onderdeel van hoe je huid eruit ziet. Bekijk je lichaam als een machine: het voedsel dat je eet is uw brandstof. Je zou diesel niet in een benzine-auto, en ook moet je niet geven van uw lichaam de verkeerde soorten brandstof.

1. 1
   Drink veel water en groen / kruidenthee.
   
2. 2
   Neem een echt goede multivitamine supplement of een supplement speciaal voor een goede huid, haar en nagels! Of nog beter eet een zeer gezond dieet dat Omega 3 en Omega 6 gevonden in amandelen omvat, walnoten, zonnebloempitten, Druivenpitten, zorg ervoor dat je genoeg vitamine C - Broccoli, Citrusvruchten, Rozenbottel, peterselie,
   
3. 3
   Gebruik natuurlijke, veganistische huidverzorgingsproducten die ontkiemde druivenpitextract bevatten - De moleculen zijn zo klein dat de olie wordt geabsorbeerd recht in de huid waardoor het vochtig en mollig.
   
4. 4
   Eet veel biologische groenten en biologische groenten (krijg een verscheidenheid).
   
5. 5
   Eet vette vis zoals verse en wilde makreel en wilde zalm (om stralende huid te krijgen).

Oefenen

De oefening is ook een zeer belangrijk onderdeel van grote natuurlijke schoonheid zorg voor de huid. Een stevige wandeling in de natuur biedt u frisse lucht en zuurstof. Het kalmeert je geest, terwijl het verbeteren van uw bloedsomloop al door je hele lichaam. Grote bloedsomloop helpt weer je lichaam moeite om voedingsstoffen aan elke cel in je lichaam te brengen en het verwijdert alle vuil. Grote spierspanning maakt je mooi. Na ongeveer 30 tot 40 minuten endorfine niveaus zal stijgen en u te voorzien van een goede kijk op het leven.

1. 1
   Geen stress over, stress is de # 1 oorzaak van acne en rimpels. Dus misschien kan je een spa dag in te nemen, of doe wat yoga. Relax! Je bent mooi van binnen en buiten!
   
2. 2
   Als je niet van de stress en de pijn van de oefening, springen op een volledige of oefening trampoline. Het is leuk en eigenlijk heel gezond, misschien zelfs make-up een leuke routine.
   
3. 3
   Heb je vrienden of naaste familieleden bij je aansluiten. Nothings saaier dan alleen oefenen, en het soort zuigt.