Wil je mooie gezond uitziende huid? Huidverzorging is gezond. Alles wat er gebeurt op je gezicht is een indicatie van wat er aan de binnenkant. Stress, voeding, en leefstijl spelen grote factoren in de conditie van uw huid, maar juist het gebruik van de juiste producten zal bijdragen tot een gezondere huid. Sommige mensen kunnen zeep en warm water te gebruiken en dat is het. Maar, houd in gedachten zijn er altijd betere keuzes voor uw huid.
Stappen
- 1Huidverzorging is alles over het behoud van hydratatie en het krijgen van wat olie u natuurlijk produceren vrij vloeiend en niet verstopt. Olie is goed voor je huid! Er is geen gebruik in 'drogen het op.' Wanneer u opdrogen huidvetten, ook jij opdrogen het water. Uw huid zal produceren meer olie en het zal niet in staat zijn om eruit te komen als gevolg van cellulaire opbouw van gedroogde kleverige cellen aan de oppervlakte. Volg deze instructies zo goed mogelijk om een gezonde huid te creëren.
- 2Als u problemen met uw huid op zoek gaan naar een gevestigde en goed geïnformeerde schoonheidsspecialiste en dermatoloog om iets te vinden voor u geschikt is.
- 3Goed je handen wassen. Als je dat niet doet, kunnen de bacteriën en olie uit je vingers in je poriën te krijgen en creëren infectie en breakouts.
- 4Vergeet niet mensen eindeloos spreken over innerlijke schoonheid? Donkere bladgroenten, rijk gekleurde bladgroenten zoals broccoli, spinazie, drumstick bladeren, zitten vol antioxidanten die je huid te reinigen van binnenuit.
- 5Reinig uw huid met een geschikt reinigingsmiddel. Gebruik geen zeep. Zeep heeft een alkalische pH en zal uw huid haar natuurlijke zuurgraad waardoor uw huid kwetsbaar voor bacteriën en uitgedroogd strippen. De meeste schuimende reinigingsmiddelen zal hiertoe zeker Cetaphil vanwege zijn natriumlaurylsulfaat content. Gebruik niet iets dat maakt je huid voelt strak na het spoelen. Gebruik warm water, dat is niet te warm. Plotselinge temperatuurschommelingen in de huid kan permanent verwijden haarvaten. Met uw vingertoppen, wrijf cleanser op je huid in een opwaartse cirkelvormige beweging. Spoel het reinigingsmiddel met warm water en / of gezicht sponzen.
- 6Gebruik een toner na het reinigen. Gebruik een alcohol vrije, hydraterende toner. Toner's doel is om de poriën te sluiten om eventuele infectie of absorptie van bacteriën te voorkomen. U kunt spuiten of vegen van een toner. Na het reinigen, gebruik dan een wattenschijfje toner vegen over je huid om een reinigingsmiddel te verwijderen. Gebruik een toner tonic of toner in een spuitfles en mist je huid. Gebruik een tissue om deppen uw huid droog.
- 7Gebruik altijd een geschikte moisturizer voor uw huid. Alleen als je heel vette of acne-gevoelige is het noodzakelijk voor u om olievrije moisturizers gebruiken. Wees niet bang van de olie! Het is smering voor uw huid en bescherming tegen rimpels. Gebruik een SPF van minstens 15 of 30 in je dagcrème. Gebruik geen SPF nachts. Night moisturizers zijn een goed moment om iets heel voedend of gericht op een specifieke huid probleem gebruiken.
- 8Scrubben je huid 1 tot 3 keer per week. U kunt dit doen op verschillende manieren, maar de meest voorkomende is een scrub gebruiken. Kies nogmaals een zachte scrub (vaak romig met afgeronde vervelling kralen in plaats van puntige deeltjes zoals notendoppen, enz.) die niet je gezicht gevoel strak hoeft te verlaten. Op dagen dat u exfoliëren, moet u dit doen na de reiniging en volgen met toning en hydraterende.
- 9Als uw huid is nog steeds erg droog, kijken naar het gebruik van een serum na toner en vóór moisturizer en raadpleeg een schoonheidsspecialiste of dermatoloog voor advies.
- 10Als uw huid is zeer vette en uit te breken, moet u hebben verdere tests gedaan, dus raadpleeg dan een dermatoloog of schoonheidsspecialiste om advies.
- 11Tot slot kan iedereen oogcrème te gebruiken op elke leeftijd. Meest in het oog crèmes maken grote lippenbalsems ook. Houd het naast je bed, zodat u niet vergeet om het te gebruiken.
Tips
- Gesneden of bezuinigen op cafeïne als het is een diureticum en kunt u uitdrogen.
- Je gezicht te wassen na het sporten of lichaamsbeweging. Wassen voordat ook als je make-up dragen.
- Het beperken van uw inname van suiker vermindert acne ook, en daarmee heeft een extra voordeel van het opslaan van je calorieën!
- Vergeet niet te hydrateren.
- Drink minstens 64 liter water per dag om hydratatie te behouden.
- Bevochtig met Jojoba-olie die dicht bij uw huid natuurlijke talg in consistentie. Het zal ook helpen om / littekens vervagen.
- Vergeet niet om uw huid te beschermen tegen de zon.
- Beperk suiker en hoge glycemische index koolhydraten zoals watermeloen, rijst en zwaar bewerkte granen.
- Eet veel bessen.
- Voor een extra gezicht hygiëne stap, gebruik een goede kwaliteit, gezichtsmasque. Bij het gebruik van nadat je je gezicht grondig te wassen, dit werkt als een scrub om je poriën te openen en te verwijderen van de dode huid. De maskers met exfoliërende kralen zijn de beste.
- Meng je make-up zodat het lijkt meer natuurlijk.
- Neem een eetlepel Lijnzaadolie alledaagse
- Draag felgekleurde kleding om af te leiden van vervelende puistjes.
- Het wijzigen van uw kussensloop vaak zal ook helpen duidelijke huid, vorige oliën van je huid en haar kan de poriën verstoppen en irriteren de huid terwijl u slaapt.
Waarschuwingen
- Scrubben is geweldig om de poriën te openen en het reinigt je lichaam van de dode huid, echter nooit exfoliëren teveel. U kan uw huid te rauw, of anders zeer pijnlijk worden. Lippenbalsem is ook erg goed als je een droge onder je ogen.
- Als u een ernstige acne, zie een dermatoloog of schoonheidsspecialiste.