Gewoon gaan door de puberteit? Vraagt u zich af hoe om te gaan met het, en wat te verwachten? Hier zijn een aantal stappen en tips om te helpen.
Stappen
- 1Begrijp dat de puberteit overkomt iedereen. Al je vrienden zal gaan door bijna precies dezelfde dingen als jij. Als je comfortabel genoeg om te praten over de veranderingen bij hen voelen, gewoon doorgaan, maar vergeet niet dat sommige mensen in verlegenheid gebracht door dit onderwerp. Als uw vrienden lijken ongemakkelijk, verander gewoon het onderwerp.
- 2Weet dat het waarschijnlijk zal voelen heel vreemd om te gaan door de puberteit. Als u niet wilt dat de ouders of de school verpleegkundige te praten, dan denken over het kopen van een boek, of het krijgen van een boek uit de bibliotheek over de puberteit, en vergeet niet dat het internet is ook een grote bron van informatie.
- 3Wees ervan bewust dat als de jouwe is de eerste stem aan, of de eerste borsten te ontwikkelen, dat dit niets te boos over. Al je vrienden en collega's zal uiteindelijk ontwikkelen.
- 4Verwachten veranderingen opmerken. U zult meer dan u eerder deed zweten, en te groeien haren op vele plaatsen. Dit zijn veranderingen die zich voordoen als uw lichaam rijpt.
- 5Vergeet niet om elke dag, en als je een meisje bent, vergeet niet om uw benen te scheren en oksels. U kunt ook trim je bikinilijn, te houden van het hebben schaamhaar opknoping uit van een badpak.
- 6Weet dat je huid verandert en wordt beïnvloed door hormonale veranderingen, en dit kan ertoe leiden dat u om acne te krijgen, of kan je je realiseert dat je huid wordt steeds (of). Was je gezicht minstens twee keer per dag. Clearasil is een goed product om te gebruiken, en er zijn vele andere huidverzorgingsproducten die verlichting te bieden voor de huid problemen die u kunt ondervinden. Meisjes moeten exfoliërende proberen, ook.
Tips
Meisjes
- Puberteit zal waarschijnlijk beginnen voor u in de leeftijd tussen 8 en 13. Uw borsten zullen groter worden. Dat is heel normaal. Ook kan een borst beginnen te groeien sneller dan de andere. Zij zullen uiteindelijk zelfs uit, hoewel ze nooit precies gelijk zal zijn.
- Je zal waarschijnlijk krijg je (aka menstruatie) in de leeftijd tussen 8 en 16. Dit betekent dat u in staat om een baby te krijgen zal zijn. Als je ei niet aan met sperma van een man, dan krijg je je menstruatie. Bloed komt uit je vagina, samen met het ei. Je kunt niet zien het ei. Het duurt ongeveer 3 tot 7 dagen. Je verliest slechts ongeveer 1 kopje bloed tijdens elke periode. Je hebt een behoefte pad of een tampon. Een tampon gaat in de vagina, en een pad kleeft aan je ondergoed. Voor meer informatie: vraag een ouder of doe je onderzoek.
- Je kon lekvrije periode slipje dat comfortabel en ademend zijn te dragen. Dit zal uw kleding te beschermen tegen te houden gênante vlekken.
Jongens
- U begint de puberteit tussen de leeftijden van 10 en 16. Uw stem zal beginnen te kraken. Meestal betekent dit dat uw stem dieper zal worden.
- U ziet haar beginnen te verschijnen onder je armen, rond uw lies, en op je gezicht, en haar op je armen, benen en andere delen van je lichaam zal dikker en zwaarder geworden.
- Je penis en je teelballen zal groter worden. Je zal beginnen met erecties. Dat betekent dat het stijf en hard te krijgen. Je zal beginnen om sperma te produceren.
Waarschuwingen
- Hoewel u misschien geneigd, niet scheren je schaamhaar regio - het haar is hier curlier dan je andere schaamhaar, en zal waarschijnlijk worden ingegroeide haren. Zij zullen ook zeer stekelige geworden: in dat gebied, dit is niet leuk. Als je het haar moet verwijderen, vraag je ouders als je het kan krijgen was gezet.
- Niet elke dag scrubben, of uw huid vettig. Proberen om (tweemaal of misschien) doen dat ongeveer een keer per week
- Als u schouderlang of langer haar, niet wassen het elke dag of het zal vettig. Om de twee of drie dagen zou moeten doen prima. Voor mensen met vet haar, kan dagelijks wassen daadwerkelijk nodig zijn, dus je kan kiezen om te proberen verschillende wassen schema om te zien wat voor u werkt.