Hoe maak je weinig problemen in het leven (voor tienermeisjes) ​​oplossen

Optredens

1. 1
   Verminder de grootte en roodheid van puistjes door een ijsblokje over het gebied. Maak dan gebruik van een over-the-counter puistje behandeling crème, zoals Clearasil. Voorkomen puistjes door het drinken van 8 glazen water per dag, het eten van gezonde, evenwichtige maaltijden en reinigende met gezichtsreinigingsmiddelen zoals Proactiv, die puistjes, mee-eters en oliën weghoudt. Als al het andere faalt, schar op een beetje verdoezelen.
   
2. 2
   Lossen periode problemen op school door een van beide het kopen van een pad of naar de verpleegkundige. In geval van nood kunt toiletpapier een tijdelijke noodmaatregel-het is beter dan niets. Het helpt om bij te houden van je menstruatie te houden (als u een maandelijkse cyclus nog hebt vastgesteld) en plan vooruit door te brengen pads met je naar school. Het bijhouden van een paar extra kussens of tampons in je tas bij je te allen tijde is eenvoudig, en neemt niet veel ruimte in beslag.
   
3. 3
   Omgaan met een slechte adem, afhankelijk van de situatie. Als je thuis bent, je tanden poetsen. Daarna Gebruik een mondspoeling. Als je in het huis van een vriend, vind mondwater en spoel. Carry pepermuntjes waar u gaat (!). Pepermuntjes of mint kauwgom zijn een geweldige manier adem fris te houden. Wees gewaarschuwd, als je van plan bent om via zoenen die nacht, kauwgom bouwt speeksel in de mond.
   
4. 4
   Houd een make-up tas. Goedkope make-up zakken kunnen overal worden gevonden van WalMart naar uw lokale dollar op te slaan. Onder meer in het,
   
   • Een kleine spiegel, die komen in de meeste compacts
   • Vingernagel klippers
   • Als je foundation draagt ​​of blozen, houdt een identieke (of dezelfde) geval van make-up met een borstel voor touch-ups
   • Lipgloss of lippenbalsem
   • Concealer
   • Als je het dragen van lippenstift, neem de tube met u voor touch-ups
   • Mascara, als je het draagt
   • Haarbanden, zelfs als je normaal niet te gebruiken
   • Pepermuntjes of kauwgom
   • Noodgevallen "tampon! Of" pad! "
   • Je Mobiele telefoon. (Als er iets misgaat, kun je je moeder bellen.)
   • Iets anders waar je altijd merkt dat je nodig.
   • Draag een lichte body spray, niet een met een sterke geur, met u. Wanneer u yucky voelt, spritz zelf. Lichaamsnevel algemeen genoeg dat het niet ongebruikelijk.
   • Een borstel is ook een goed idee, en als je kamer en zijn dat betrokkenen, haarlak.
5. 5
   Heb je make-up tas! Zelfs als je niet dragen veel make-up, zal je merkt dat je nodig het meer en meer.
   
6. 6
   Blijf wakker en energiek door het doen van vier eenvoudige dingen: Drink meer water, eet een zeer uitgebreid ontbijt, lichaamsbeweging en slaap goed.
   
   • Mensen krijgen uitgedroogd heel gemakkelijk. Frisdrank, koffie, thee, of sportdranken niet als water. Drink minstens een volle fles water per dag, meer indien mogelijk.
   • Mensen die geen ontbijt te eten te allen overleven off van energie niet te lang kreeg meer dan 12 uur geleden (als je aten in 6 's nachts en werd wakker om 6 in de ochtend). Dan gaan ze helemaal tot de lunch zonder voedsel. Als ze worden gebruikt om het, zullen ze niet moe. Echter, het eten van een groot ontbijt om uzelf alle energie die u nodig hebt zal een grote verbetering zijn. Als u zich zorgen over gewichtstoename, vergeet niet om te eten om de 2 uur een kleine snack om je stofwisseling te houden, en eet een heel klein diner (je hoeft niet veel energie nodig hebt als je op het punt om te slapen!)
   • Er is iets huisdieren krijgen genaamd "kooi-syndroom". Als uw hond slaapt de hele dag, heeft hij kooi syndroom. Het is wat er gebeurt als je nooit uitoefenen: Je lichaam besluit om vrijwel alleen stilgelegd en worden moe de hele tijd, want het zal nooit te lopen of spelen. Als je moe bent en niet veel te oefenen, heb je waarschijnlijk wat uw hond heeft. Het nemen van een lange wandeling (minstens 1/2 uur) elke dag is een goede manier om zich te ontdoen van deze. Joggen met je arme hond, het doen van een paar crunches, of dansen zijn allemaal goede manieren om te Uncaged. Als u zich moe zonder goede reden, joggen rond het blok - u zult zich veel beter voelen meteen.
   • Slaap lekker! Tieners hebben meer rust dan alle anderen omdat we groeien. Als je meestal slapen voor slechts 5-7 uur per nacht, probeer dan 10. Het verschil is verbazingwekkend.
7. 7
   Bijhouden van de maandbladen. Het is verrassend hoeveel tiener meisjes spoor niet te houden van wanneer de enge rode monster op bezoek komt. Het is zo simpel als het markeren van je kalender met een andere kleur wanneer je start en stopt je menstruatie. Het is een goed idee om te weten, omdat je menstruatie je moe, chagrijnig, krampachtige, en opgeblazen zal maken - allemaal zeer slechte dingen te hebben als je van plan om naar een dans of een feestje in het midden van "meisje tijd".
   
8. 8
   Wees niet een slecht meisje. Je kunt niet verkeerd gaan met het zijn goed. Als je ouders of leraren niet goedkeuren van iets wat je denkt over het doen, doe het dan niet. Dat betekent dat drugs, alcohol, seks zonder liefde, feesten, of iets schetsmatig dergelijks. Gewoon goed zijn. Als je niet, je gaat om jezelf te beperken dan wat je je kunt voorstellen. Zeg bijvoorbeeld dat je seks hebt met een aantal jongen je weet gewoon omdat je nieuwsgierig en je dacht dat hij leuk was. Je gaat later vreselijk gevoel over jezelf, maar je mag ook gewoon verpest je kansen met de man die je echt wilt, wie nu denkt dat je iemand je niet bent. Je denkt misschien dat de mensen die 'goed' zijn gewoon zijn preuts, maar ze hebben een eenvoudige tool die ze gaan door: hun geweten. Luister maar eens naar het stemmetje in je, en je zult nooit meer mis gaan. Maak jezelf iemand die je bent trots op, en iemand die andere mensen trots op kunnen zijn. Wees de beste persoon die je kunt zijn.
   
9. 9
   Weet wanneer 'net een beetje meer' is te veel. Als je niet normaal draagt ​​veel make-up, dan zetten op school een dag dragen foundation, poeder, blush, mascara, oogschaduw en liner, je haar, en een sterke parfum, zullen de dingen weg te veel. Neem een ​​kijkje op jezelf in de spiegel. Als een schar van concealer en een mooie ketting doe het voor u, ga met dat.
   
10. 10
    Weet je nog hoe desensibilisatie werkt. 'Desensibilisatie' is wanneer je iets zo veel dat het niet meer van invloed op je te zien. Mensen die veel vloeken zijn zo gewend dat als je ze hoort zeggen een slecht woord, het betekent niets. Als je een vroom christen gebruik dat soort taal, echter, de kamer zal rustig naar beneden. Als je veel make-up de hele tijd dragen, zal het moeilijk voor je om jezelf boven voor speciale gelegenheden. Naar aanleiding van de stap hierboven, als de normale dag vraagt ​​alleen voor mascara, draag alleen dat. Op deze manier, als er iets groot moet komen, zal je make-up laten zien dat het een grote gelegenheid.
    
11. 11
    Vraag je vrienden hoe je het bekijkt. Hebben ze heel eerlijk. Wanneer we kijken naar onszelf in de spiegel, krijgen we vervormde beelden. Heeft u altijd al dacht dat u een slechte neus gehad, zul je het slecht zien wanneer je kijkt naar jezelf in de spiegel. Je zou ook missen sommige spullen als je dat nog een laatste blik voordat je hoofd uit de deur. Je nodig hebt om een ​​goede vriend elke ochtend krijgen en vragen: "Hoe zie ik eruit? ' Als ze voelt dat je wordt verwaand, verklaren jezelf. In sommige gevallen kan de waarheid te zijn dat je nog nooit gevoeld je goed hebt gekeken, en proberen om je uiterlijk te verbeteren. Als dit niet waar is voor jou, gewoon zeggen dat je zeker wilt zijn van hoe je het bekijkt.
    

Sociale interacties

1. 1
   Vertel je alleen te vertrouwen is preken voor het koor. Je weet dat je moet kunnen vertrouwen. Dus we zullen u vertellen waarom (veel beter uitgelegd). Neem een ​​kijkje op jezelf (mentaal, dat is). Kans is groot, je bent niet perfect gelukkig met hoe je bent. Ofwel je cijfers, sociaal leven, gezinsleven, of belangrijker nog, looks, zijn niet goed genoeg voor je. Als je maar meer geld, meer vrienden, een vriendje... had de lijst gaat maar door. Denk nu eens aan een meisje op school - is ze op precies dezelfde manier. Alle meisjes zijn onzeker om een ​​punt. Sommigen kunnen volkomen veilig, maar je zal moeilijk worden ingedrukt om een ​​meisje dat u eerlijk zal vertellen vinden, "Ik ben blij met alles over mezelf. Ik hou van mezelf, hoe ik eruit zie, mijn familie, en alles te doen met mijn leven. " Vergeet niet dat iedereen is onzeker, maar probeer te concentreren op de positieve punten van jezelf; iedereen ze heeft.
   
2. 2
   Pretenderen te vertrouwen. Vertel je waarom je zou moeten kunnen vertrouwen waarschijnlijk niet zal werken. Dus pretenderen te zijn. Denk na over het ergste wat er kan gebeuren aan u. Nu denken van de tweede ergste wat er kan gebeuren. Denk nu eens aan de derde ergste. Dat zal zijn wat er gebeurt in 98% van de gevallen.
   
3. 3
   Zet dingen in perspectief... uw probleem misschien niet zo groot als je denkt. Jij en je vriend kreeg in een tiff tijdens de lunch... was het dat groot van een deal? Was het jouw schuld? Gaan over wat er is gebeurd. Was je haar plagen en ze nam het te persoonlijk? Je vriend heeft geen ja te zeggen als je gevraagd hem uit. Was het echt door jou? Misschien is zijn leven nu raar, of misschien bent u echt een goede vriend en hij niet van je denken op die manier. Misschien in plaats van gemiddelde, je vriend zei net iets zonder na te denken. Die persoon die je duwde waarschijnlijk was niet de bedoeling.
   
4. 4
   Fix dingen als ze jouw schuld. Dat tiff je kreeg in bij de lunch - dingen deed vorig voorbij het einde van het schooljaar? Als het jouw probleem (! Zelfs als het niet was), bel haar recht - bellen is een gemakkelijke manier om mensen over persoonlijke dingen te praten Apologize U hoeft geen punten te verliezen voor me te zeggen, als het echt was je.! fout. Zeggende: "Sarah, het spijt me - dat volledig mijn schuld was vandaag" kan hard zijn. Probeer het toch. Ze kan alleen maar slecht voelen omdat ze dacht dat was wat je echt van haar vond, of omdat de plagen geslagen te dicht bij huis.
   
5. 5
   NIET VERGETEN! Zeggen "sorry" is een moeilijk ding. De reden dat er zoveel drama op middelbare scholen is omdat noch meisje is bereid om sorry te zeggen, ook al zijn ze beiden willen weer vrienden zijn. Je zal veel meer vrienden, en ze zullen graag willen dat u meer, als je gewoon komen en sorry zeggen. Houd er ook geheimen. Dat is een no-brainer, maar het zal u helpen voorkomen dat een aantal rommelige situaties.
   
6. 6
   Wees aardig voor mensen. Haat u waar u zich op uw school maatschappelijke ladder? Bent u impopulair beschouwd en deze wilt wijzigen, nu? Ja, in tegenstelling tot wat velen denken, een eikel is niet van plan om je populair te maken als in de film. Mensen helpen, hen een compliment, gewoon leuk voor iedereen, vooral als je ze te haten! Er is geen reden om de jongen die zit achter je leerboek, of beantwoord de jongen die vroeg hoe laat het was te lenen. Mensen als aardige mensen. Wees aardig, en de mensen zullen je graag. Als mensen zoals jij, je bent populair.
   
7. 7
   Voorkomen dat een "compliment fanatiek". Net als dressing up elke dag ruïnes van de bijzonderheid van verkleden op gelegenheden, zullen mensen minder bijzonder gevoel krijgen van een compliment van je als je mensen de hele tijd compliment. Als je ziet iets wat je denkt is cool, ga en vertel de persoon! Niemand gaat je haat te complimenteren hen.
   
8. 8
   Neem aan mensen zoals jij. Niet aannemen dat ze je haten, zal dit gewoon je paranoïde en mensen zullen ergeren aan je als je gaat rond te zeggen "oh niemand houdt van mij, iedereen haat me", omdat die vervelende krijgt, en als je het zegt genoeg, mensen ZIJN ga je uiteindelijk haten! Mensen doen alsof je, je hoeft alleen maar af te breken van de "iedereen heeft een hekel aan mij 'muur en krijgen in een meer optimistische mentaliteit.
   

Stappen voor het plannen

Er zijn al enkele grote artikelen die er over het plannen van uw dag, maar er is een ding dat niet kan worden genegeerd. Als u altijd dingen vergeet, die hulp nodig het organiseren van uw dag, of wil je gewoon meer vertrouwen te voelen, dit gedeelte is voor u.

1. 1
   Maak een to-do lijst. Zo simpel is dat! To-do lijsten zorgen ervoor dat u niets vergeet. Ze maken je meer zelfvertrouwen en ontspannen tijdens de ochtend. Dit is een voorbeeld van een to-do lijst.
   
   • Neem een ​​douche
   • Te kleden
     • Body spray
     • Haar / make-up
     • Deodorant!
   • Eet ontbijt
   • Poetsen en flossen
   • Controleer rugzak voor,
     • Geschiedenis
     • Wetenschap
     • Math
     • Engels
   • Get lunch geld
   • Heb een jog in de avond. (Fit)

Als je door je 's ochtends of dag of wat je gedaan uw lijst voor, zult u nooit vergeten wat je moest doen, omdat het daar zal zijn voor je. Hoe meer je lijsten te gebruiken, hoe meer je zult herinneren om dingen te doen zonder te kijken naar hen. Heb je ooit gegaan uit de deur een dag en besefte dat je niet op deodorant? Ooit sprintte naar de bushalte net op tijd om te beseffen dat je het laboratoriumrapport over de tafel vergeten? Krijg een to-do lijst!