Massage is een helende therapie waarbij manipulatie van het lichaam van de zachte weefsels. Massage kan kalmeren spierpijn en pijn, moedigen ontspanning, de circulatie van het bloed te stimuleren en de doorstroming van lymfe te bevorderen. Massage heeft ook gunstige effecten op de huid als kalmerend en verheffing van de geest.
Er zijn tal van stijlen van massage, maar essentieel voor de meeste vormen van massage (de meeste maar niet alle) is de selectie van een geschikte massageolie. Terwijl voornamelijk gebruikt voor smering, kan de geselecteerde olie ook voordelen voor de huid, evenals de ondersteuning massage zelf.
Bij het selecteren van een olie voor massage, zal elke therapeut of masseur hebben hun eigen set van criteria. Maar sommige dingen te overwegen zijn -
De stijl van massage - de hoeveelheid slip en grip vereist
De cliënt huidtype - droge of vette, hoe behaard ze zijn (absorbeert meer olie), met alle gevoeligheden of allergieën.
Het doel van de massage - of de massage wordt verbeterd of versterkt door de toevoeging van geschikte essentiële oliën. Bijv. kalmerende oliën zoals lavendel voor een ontspanningsmassage
Bij gebruik van essentiële oliën, rekening met de aroma voorkeuren van de klant.
De behoeften van de masseur - uw eigen aroma voorkeuren, eventuele huidaandoeningen of mogelijke reacties.
Het kiezen van de meest geschikte olie en in de juiste hoeveelheid, moet je de slip en de nodige controle uit te voeren van de massage terwijl uw klant met gladde zachte huid die is niet al te vettig.
Stappen
- 1Kies een vervoerder olie. Om te beginnen, heb je een "drager" olie nodig. Dat is de basis ingrediënt dat de meeste van de vloeistof geeft in massage-olie. Deze zijn meestal plantaardige basis, en hebben verschillende eigenschappen die uw keuze kunnen beïnvloeden. Meestal kunt u deze bij de supermarkt.
- Druivenpitolie:
- een lichte, zachte, verzachtende olie met een lage geur en goede penetratie. Gemakkelijk geabsorbeerd door de huid en draagt een laag risico van allergie. Bijzonder geliefd bij professionele masseurs.
- Jojoba-olie:
- geen olie, maar een vloeibare was, met natuurlijke hydraterende en helende eigenschappen en geschikt voor alle huidtypes. Zoals druivenpitolie, is geen notenolie dus zeer geschikt voor gevoelige huid.
- Avocado-olie:
- Een uitstekende vervoerder olie voor mensen met een rijpere huid, of voorwaarden die speciale zorg nodig hebben. Re-hydrateert en voedt de zon gedroogde huid, en wordt gemakkelijk geabsorbeerd
- Amandelolie:
- zeer hydraterende, rijk aan essentiële vetzuren en vitamine A & E. Licht zowel in geur en kleur en terwijl het is geschikt voor alle huidtypes, is bijzonder nuttig voor de droge of gevoelige huid.
- Abrikozenpittenolie:
- vergelijkbaar met zoete amandel olie chemisch, maar met een heerlijk licht consistentie en geur waardoor het bijzonder geschikt voor gezichtsmassage en behandelingen.
- Tarwekiemolie:
- bekend om zijn hoge gehalte aan vitamine E, een antioxidant, en vetzuren en is bijzonder bruikbaar voor droge of rijpe huid.
- Hazelnootolie:
- Heeft geen smaak of geur om andere geuren te overmeesteren. Het dringt diep, en heeft grote hydraterende capaciteit
- Druivenpitolie:
- 2Het is tijd om essentiële oliën te kiezen om te gaan met uw vervoerder olie. Essentiële oliën zijn sterk geconcentreerd en worden gebruikt in een mengsel van twee of drie druppels van een batch van olie. Ze zijn ook gevoelig voor het afbreken van onder temperatuur of licht uitersten, en dient te worden opgeslagen in gekleurde glazen flessen, op een koele, droge plaats.
- palissander olie
- geraniumolie
- sandelhoutolie
- kaneel olie
- pepermuntolie
- zwarte peper olie
- rozenolie
- ylang ylang olie
- jasmijnolie
- 3Zet ze beide samen
- Bloemrijke Escape
- 4 gram van uw favoriete luchtvaartmaatschappij olie
- 15 druppels rozenhout olie
- 10 druppels geraniumolie
- 8 druppels jasmijn olie
- Spicy Massage Oil
- 4 gram van uw favoriete luchtvaartmaatschappij olie
- 15 druppels van sandelhout olie
- 9 druppels kaneel olie
- 6 druppels pepermuntolie
- 5 druppels zwarte peper olie
- Stimulerende olie
- 4 gram van uw favoriete luchtvaartmaatschappij olie
- 15 druppels rozenolie
- 15 druppels ylang ylang olie
- 10 druppels van jasmijn olie
- Bloemrijke Escape
Tips
- De regels voor elk van deze oliën is hetzelfde. Voeg de etherische oliën om de fles eerst, dan bijvullen met de vervoerder olie. Schroef de dop op stevig schudt zachtjes tot gecombineerd. Tot slot een label waarop u hebt genoteerd wat de mix is voor, de gebruikte ingrediënten en de datum waarop het werd gemaakt toe te voegen. De meeste blends gemaakt op deze manier een houdbaarheid van minimaal 3 - 6 maanden indien bewaard in een koele donkere plaats.
- Je kunt ze in de koelkast bij warm weer blijven als je wilt.
Waarschuwingen
- Behandel uw essentiële oliën zorgvuldig, en ze niet rechtstreeks van toepassing op de huid. Sommige geconcentreerde oliën kunnen irriterende stoffen, en zelfs giftig. Anderen zullen leiden tot gevoeligheid en irritatie van de huid bij blootstelling aan de zon als er een hoge concentratie van die essentieel zijn in uw massage olie, en je onmiddellijk naar buiten.
Dingen die je nodig hebt
- Een fles te maken en op te slaan uw voltooide olie (bij voorkeur glas)
- Vervoerder olie of olie
- Essentiële olie of olie
- Labels