Hoe maak je een douche te nemen in de gymles

Ongecompliceerd naakt methode

1. 1
   Alleen in de douche. Douchen na de gymles is de meest simpele en gezonde aanpak, en zal u uit de problemen met de gymleraar. Andere methoden, hoewel nuttig, kan kostbare tijd nemen als je kan in een tijd crunch voor je volgende les.
2. 2
   Breng je toiletartikelen, handdoek, en schoen-wear. Uiteraard zul je dingen nodig hebt om jezelf schoon in de douche, je beschermen van mond schimmels zoals voetschimmel, cosmetica, deodorant, en een handdoek.
3. 3
   Heb een beetje zelfvertrouwen! Als mensen een probleem hebben met je douchen in het naakt, het is hun probleem, niet de jouwe. In werkelijkheid zijn de meeste van ons zijn niet modellen, en dat is oke. In staat naakt te zijn in het bijzijn van anderen kan wonderen doen voor je zelfvertrouwen, het vermijden van het ten koste van alles kan je een hang-up je niet nodig hebt.
4. 4
   Verwijder uw stinkende workout kleding of badpak en winkel waar ze niet stinken je schone kleren of ze vochtig.
5. 5
   Doe douchen schoenen, zoals flip-flops, te voet infecties te voorkomen.
6. 6
   Neem je handdoek, wikkel het om je romp (vrouwtjes) of taille (mannetjes,) of niet. Overgaan tot de doucheruimte.
7. 7
   Verwijder de handdoek als u koos om het aan te zetten. Andere manieren afval tijd en gewoon dingen moeilijk als je waarschijnlijk racen naar de volgende klas snel..
8. 8
   Wassen van je lichaam, zodat het schoon.
9. 9
   Verlaat de natte doucheruimte.
10. 10
    Droog jezelf met de schone, droge handdoek. Wikkel de handdoek rond je lichaam opnieuw, indien gewenst, als u terug naar uw locker of Cubby gaan.
11. 11
    Doe de kleren die je vóór de gymles droeg.
12. 12
    Vergrendelen je kluisje. Diefstal is een probleem bij veel scholen. Zorg ervoor dat uw kleding, schoenen en dergelijke te beveiligen.
13. 13
    Bruidegom zelf. Vergeet niet de deodorant. Borstel je haar. Vrouwtjes kan verlangen om opnieuw toe te passen cosmetica.

Met douchegordijn

1. 1
   Als uw school heeft individuele boxen, maar geen deuren, breng uw eigen douchegordijn en gordijnringen. Ze zijn verkrijgbaar bij de dollar op te slaan.
2. 2
   Pak je gym kleding op voorhand. Zorg ervoor dat u een handdoek en je toiletartikelen omvatten.
3. 3
   Als je onder de douche, opgemaakt het gordijn, zorg ervoor dat het gaat van muur tot muur.
4. 4
   Douche zo snel als je kunt. Vergeet niet, er zijn andere kinderen die behoefte hebben om te douchen. Dit zal ook bezuinigen op de ongemakkelijke gevoelens, vooral omdat je nam zo veel tijd ophangen en afbreken van uw speciale douchegordijn.

Met badpak

1. 1
   Pak je gym kleren de avond ervoor. Onder een handdoek, toiletartikelen, je zwembroek en een grote plastic zak.
2. 2
   Voordat je douche, ga naar de badkamer en verandering in uw zwembroek.
3. 3
   Kom in de douche met de zwembroek aan en je wassen zoals je normaal zou doen. Je krijgt mooi en schoon zonder naakt te zijn, met uitzondering van het gebied dat door je zwembroek. Echter, je zult zien dat opnieuw doen in je eigen douche na school. Maar zorg ervoor dat je doet, anders is er een kans dat u kan contract huidinfecties zoals "jock itch".
4. 4
   Wanneer je uit, verwijder je zwembroek en droog jezelf af, idealiter in een badkamer stal of prive kleedruimte.
5. 5
   Plaats uw zwembroek in handdoek, en omsluiten de bundel in je plastic zak. Het helpt om je sporttas van het krijgen drijfnat.
6. 6
   Als je terug naar huis, ophangen of wit te wassen je handdoek en zwembroek. Natte items zal een enorme stank veroorzaken enkele dagen later als vergeten in je tas!

Zonder naakt

1. 1
   Laat je niet helemaal uitgekleed - houd uw ondergoed en hemd / beha op.
2. 2
   Splash water op je oksels, nek, en elke andere plaats waar je zou hebben gekregen bezwete. Zeep is optioneel. Droog af met een handdoek of papieren handdoek.
3. 3
   Spray de overdekte gebieden van uw huid met de-lousing agens als de kleding die je draagt ​​tijdens uw douche verhinderd die gebieden uit te worden gereinigd en kunnen last hebben van "jock itch" in een korte tijd.
4. 4
   Zorg ervoor dat u goed te douchen thuis.

Douchen naakt

1. 1
   Breng je toiletartikelen, handdoek, en schoen-wear. Uiteraard zul je dingen nodig hebt om jezelf schoon in de douche, je beschermen van mond schimmels zoals voetschimmel, cosmetica, deodorant, en een handdoek.
2. 2
   Net in de douche, al! Douchen na de gymles is de meest simpele en gezonde aanpak, en zal u uit de problemen met de gymleraar. Andere manieren afval tijd en gewoon dingen moeilijk als je waarschijnlijk racen naar de volgende klas binnenkort.
3. 3
   Heb een beetje zelfvertrouwen! Als mensen een probleem hebben met je douchen in het naakt, dat is hun probleem, niet de jouwe. In werkelijkheid zijn de meeste van ons zijn niet modellen, en dat is OK. In staat naakt te zijn in het bijzijn van anderen kan wonderen doen voor je zelfvertrouwen, het vermijden van het ten koste van alles kan je een hang-up je niet nodig hebt.