Hoe je goed te kleden als je te zwaar bent

Deel een: het bouwen van een sterke kledingkast

1. 1
   Draag goed passende onderkleding. Het is waar dat je ondergoed zijn de basis van uw look - het is moeilijk om er goed uitzien als je het dragen dun ondergoed dat geen ondersteuning biedt voor u voldoende.
   
   • Koop een beha die past (vrouwen). Niet alleen zal een goede bh helpen tillen je figuur en je er jonger, het zal u helpen voorkomen rugpijn. Als je niet zeker weet wat uw maat is, een bezoek aan een warenhuis zoals Nordstrom of Dillard's (US) voor een fitting. Ga niet naar Victoria's Secret - kans groot dat je een ongewone grootte nodig hebt, en ze dragen een smalle waaier van formaten.
   • Om een ​​beetje van omtrek rond je heupen en dijen te verliezen, dragen lage poten, hoge taille ondergoed in een stevige, ondersteunende katoen.
   • Zorg ervoor dat u voldoende dekking. Ondergoed dat te klein is niet ondergoed je moet kopen. Als u de juiste maat niet kunt vinden op uw winkelcentrum of lokale winkels, kijk online.
2. 2
   Kennen de basisprincipes van hoe te accentueren of verbergen van bepaalde gebieden van uw lichaam. De kleuren, knippen en patronen die je draagt ​​kan de ogen van mensen te trekken in de richting van of weg van je figuur. Hier zijn enkele basisprincipes:
   
   • Donkere kleuren verbergen, terwijl lichte kleuren hoogtepunt. Dus als je je taille, draag een lichte riem over een donker overhemd. Als u wilt uw onderste helft verbergen, draag donkere broek en een lichtere top.
   • Grote patronen zal je groter lijken, terwijl kleine patronen kan je kleiner uitzien.
   • Zet geen ruches op alles wat je wilt kleinere kijken; doen ze op gebieden die u wilt benadrukken.
   • Draag ruches of verzamelde stof op gebieden die u wilt kijken kleiner te maken. Bijvoorbeeld, zie je misschien een eendelig badpak met ruches panelen over de buik.
   • Weten welke kleuren er goed uitzien op je. Een flatterende kleur kan je huidskleur te maken gloeien, terwijl de verkeerde kan je vaal en futloos uitzien.
3. 3
   Zoek pasvormen en textiel die zal uw onderste helft platter. Als je de neiging om uw gewicht te dragen in je heupen en benen (dat is, je bent "peervormig"), extra aandacht aan deze tips:
   
   • Zoeken naar op maat gesneden rokken en broeken. Vermijd uitlopende broek en brede been broek.
   • Vermijd vormeloze kleding, zoals bezemsteel rokken en "one-size 'jurken. In plaats daarvan, vind iets met een gesmoord taille.
   • Als u op zoek bent naar een rok, kun je niet verkeerd gaan met een A-lijn gesneden. Vermijd pencil skirts.
   • Koop ten minste een paar goed passende jeans. Skinny of straight-leg jeans in een donkere wassing ziet er geweldig uit.
   • Wees erg voorzichtig met een legging. Voor sommige vrouwen, een lang hemd of jurk met een legging is een afslankende en modieuze look. Echter, als je grotere heupen, dijen, of onderkant, kan het er vreselijk.
4. 4
   Kleed uw bovenste helft platter. Afhankelijk van je lichaam het type, kan dit het moeilijk of gemakkelijk deel zijn. Als je de neiging om uw gewicht te dragen rond je buik en schouders (of je bent 'appelvormige'), kunnen deze tips helpen:
   
   • Kies gevormde T-shirts en jurken dan "straight T" overhemden en un-maat jurken. Ze moeten nauw worden afgestemd op uw natuurlijke taille en schouders.
   • Voor mannen, draag maat overhemden. Besteed extra aandacht aan het ervoor zorgen de nek en polsen zijn aangebracht.
   • Voor vrouwen, sla spaghetti-band of halter tops. U wilt uw shirt om uw beha-bandjes te dekken, en ze zouden breed zijn.
   • Draag volledige lengte vesten en jassen - kiezen niet voor bijgesneden lengtes.
   • Als je van je onderarmen, draag een driekwart mouw. Als je niet van uw armen, draag volledige mouwen of korte mouwen - opbreken je armen in het midden met een huls zullen nog meer vleiend kijken.
   • Als je het dragen van skinny jeans of legging, probeer dan een tuniek-stijl top, dat is een beetje vloeiend. Het dragen van een top die niet passend is prima zolang je onderste helft ziet op maat en goed uitgerust.
   • Button-down shirts moeten goed passen over de buste en de maag. Dat betekent dat er geen trekken van de stof bij de knop. Als dat zo is, is het shirt niet past.
5. 5
   Accessorize! Mooie en ongebruikelijke accessoires niet alleen uw garderobe veelzijdiger, maar zijn blind voor gewicht winsten of verliezen.
   
   • Grotere vrouwen kan trekken uit grote, gedurfde sieraden die zou overweldigen kleinere-framed vrouwen. Teeny oorbellen en hangers kunnen verdwalen op je, echter.
   • Een grote handtas tas kan helpen om je kleiner uitzien, omdat het geen kleine kijken naast je.
   • Twee of drie chunky armbanden zal een mollige pols verschijnen slank. Het dragen van lange dangly oorbellen verlengt de nek.
   • Goede laarzen, zoals 'paardensport-style "laarzen kan de illusie van een slanke kuit veroorzaken. Een goed paar laarzen maakt het dragen van een rok of broek een positieve vreugde.
   • Als je zware benen en enkels, vermijd delicate of dun schoenen, het zal het lijken alsof je op het punt om te vallen, of zinken in de vloer. Een sleehak, aan de andere kant, ziet er prachtig, maar stout je benen zijn.

Deel twee: voordat je gaat winkelen

1. 1
   Krijgen in de juiste gemoedstoestand. Een paar kleine mentale verschuivingen kan het verschil maken in hoe je eruit ziet maken, en (het beste van alles) ze zijn helemaal gratis. Ontwikkel je vertrouwen in deze gebieden:
   • Stoppen met aandacht voor dimensionering tags. Vooral in de VS, kan kledingmaten uiterst arbitrair en niet standaard van ontwerper tot ontwerper. Niet gericht op het handhaven van een bepaalde grootte, en vervolgens jezelf kapot als het kledingstuk dat u past is groter dan dat. In plaats daarvan concentreren op het vinden van kleding die past. Als het helpt, snijd de dimensionering-tags uit al uw kleding.
   • Breng tijd door het verzorgen van jezelf. U bent de aandacht waard, en je verdient om je best te voelen. Plan elke dag tijd voor het verzorgen, en niet de afspraak niet breken. Jezelf te vertellen dat het OK is om slordig te kijken omdat je al overgewicht is het ergste wat je kunt doen. Besteed aandacht aan je huid, haar, nagels en teennagels, lichaamshaar (optioneel) en make-up (optioneel).
   • Accepteer je lichaam zoals het is voor vandaag. Je zou op lange termijn doelen voor het veranderen van je lichaam, maar de kans is groot dat ze niet 's nachts gebeuren. In plaats van te piekeren over wat je lichaamsbouw is niet, waarderen wat het is om alleen deze dag. Vergeet niet, je krijgt maar een lichaam - leuk zijn om het!
2. 2
   Draag kleding met vertrouwen tegemoet. Wat je op, zorg ervoor dat je het dragen van de kleding, en niet andersom. Als je worstelt met vertrouwen, probeer dan deze dingen:
   • Doen "tent" kleding niet kopen. Kleding die te groot lijkt alsof ze je een gunst door het verbergen van uw lichaam, maar ze zijn eigenlijk communiceren een gebrek aan vertrouwen. In plaats daarvan kopen wat past en vertrouwen op kleuren, patronen en versieringen om de ogen uit de buurt van je fouten te tekenen (zie meer daarover hieronder).
   • Praktijk een goede houding. De manier waarop u uw lichaam te dragen kan het verschil maken in hoe je kleren te maken. Houd je kin omhoog, je schouders naar achteren, je rug recht en je heupen gecentreerd over je voeten. Wanneer je loopt, doe niet shuffle en je voeten nauwelijks van de grond tillen - in plaats daarvan, de praktijk van de soort "glijdende" wandeling die missverkiezingen leren, die niet leidt tot uw lichaam te stuiteren op en neer heel veel. U kunt dit oefenen met de oude balans-a-book-on-your-head truc.
   • Mode wordt verondersteld om je goed te voelen. Kleren zijn niet verondersteld om je slecht over jezelf. Ze worden verondersteld om het comfort, bescherming, bescheidenheid, en esthetisch genot bieden. Als het niet gebeurt, dat is niet de mode voor jou.
3. 3
   Ken uw metingen. Het plaatsen van een meetlint om je heen lijkt misschien je ergste nachtmerrie, maar je moet je maat weten als je gaat om goed te kleden. Probeer jezelf zo veel mogelijk te verwijderen van de situatie, en erkennen dat dit zijn slechts willekeurige getallen - ze zijn niet metingen van wie je bent als persoon.
   • Koop een zachte meetlint, die in een spoel kan worden gevouwen. Naaisters en kleermakers gebruiken deze. Of, als je krap bij kas, vragen of u kunt uw metingen op uw stomerij.
   • Neem de maten voor uw nek, borst en onderborst (voor vrouwen), taille, heupen en dijen.
   • Noteer je metingen. Houd deze gegevens bij de hand wanneer je winkelen, zodat je precies weet wat je nodig hebt.
4. 4
   Hier krijg je een goede naaister of kleermaker. Soms is je maat gewoon niet goed is gemonteerd "uit het rek". U kunt een ruime boezem, maar een magere taille hebben, bijvoorbeeld, en dus de meeste kleding die past bij uw schoot slikt je taille. In plaats van rond te lopen in kleding die niet vleien, breng ze naar een professional te veranderen om uw maat. Vraag uw stomerij voor een aanbeveling.

Deel drie: winkelen voor kleding

1. 1
   Winkelen een positieve ervaring. Als u bang gaat winkelen omdat het je dwingt om zich te concentreren op uw maat, probeer om te draaien en maken het een leuk evenement. Neem een ​​vrolijke vriend met jou, of ga in de houding die niets wat je kunt krijgen vandaag naar beneden. Zie de werknemers als mensen die de zorg over kleding en zou verheugd zijn om u te helpen uw beste kijken. Als iemand bewijst dat je verkeerd, door naar de volgende verkoper.
2. 2
   Focus op kwaliteit boven kwantiteit. In plaats van het kopen van een groot aantal slordige, slonzige kledingstukken die je niet vleien, investeren in een paar goed gemaakte items die je liefde en zal een tijdje duren.
   • Niet alleen cruise de klaring rekken. Sales zijn prima als je iets wat je toch zou kopen voor een geweldige prijs te zien, maar draai ze de exclusieve focus van uw boodschappen niet maken. Denk na over het op deze manier: Een paar van hoge kwaliteit items die je het gevoel geweldig en de laatste 3 of 4 jaar zijn uiteindelijk een betere waarde dan 10 of 15 items uit de klaring rek die slijten snel en maak je minder dan je best te voelen.
3. 3
   Koop leeftijd passende kleding (meer relevant voor vrouwen). Hier is een goede vuistregel: Als iemand 20 jaar jonger of 20 jaar ouder dan je zou ook winkelen in deze afdeling, dan bijstellen. Je wilt niet te jong uitzien en lijken alsof je probeert te hard, maar je wilt ook niet om kleding die je ouder koopt. Als je onzeker bent, kijkt rond op de andere klanten - zijn ze ongeveer even oud als jij?
4. 4
   Kijk naar je potentiële aankopen vanuit verschillende invalshoeken. Zitten in de voorkant van de kleedkamer spiegel. Veel vrouwen met overgewicht realiseren zich niet dat wat ziet er goed opstaan ​​rampzalige zitten is. Heeft uw rok omhoog kruipen en tonen een klonterig dij? Kunt u zwaaien naar een vriend door de kamer zonder inspanning op je mouw? Als er de minste kans dat je je ongemakkelijk voelt, vind een alternatief: er is niets erger dan het vermoeden dat een plotselinge bewegingen van uw naden zal splitsen.