Wkanl

Hoe er jonger en beter te voelen

Velen van ons nog steeds op zoek naar de fontein van de jeugd. We gaan naar alle uitersten te kijken jonger. We besteden eindeloze dollars op chirurgische facelifts tot bioxin behandelingen. Er zijn andere methoden, niet zo drastisch, om te helpen bij het geven van ons een meer jeugdige uitstraling, ons beter voelen over onszelf, en niet zo duur.

Ook op zoek naar jongere is niet altijd over grote huid of een geweldig lichaam. Soms zijn er kleine dingen die we kunnen doen om ons te helpen jaar jonger is dan wat we werkelijk zijn weergegeven. Lees hieronder voor enkele tips.

Stappen

Hoe er jonger en beter te voelen. Eet een gezond, voedzaam dieet en water drinken elke dag.
Hoe er jonger en beter te voelen. Eet een gezond, voedzaam dieet en water drinken elke dag.
  1. 1
    Eet een gezond, voedzaam dieet en water drinken elke dag. Je hoort het de hele tijd, je bent wat je eet. De juiste voeding is de sleutel tot het kijken uw beste en het leven een langer, gezond leven.
  2. 2
    Probeer jezelf te trakteren op een wekelijkse sauna. Dit helpt het bloed in je huid circuleren beter en brengt al het gezond om je gezicht. U ziet er beter en jonger! Sauna's laat uw huid super zacht en je zult een instant gezonde gloed te krijgen!
  3. 3
    Was je gezicht minstens twee keer per dag, met een zachte washandje. Gebruik een exfoliëren een keer per week om dode huidcellen te verwijderen, hydrateren om het vocht verwijderd uit de behandeling te vervangen.
  4. 4
    Gebruik een goede kwaliteit scherm om uw huid te beschermen te weren huidkanker.
  5. 5
    Oefening om je vorm en spiertonus te verbeteren. Omvatten zowel aërobe (cardiovasculaire) alsook anaërobe (sterkte-gebouw) oefening om fit, trimmen en voel me geweldig langer.
  6. 6
    Leren om een te hebben, in plaats van een negatieve houding. De manier waarop je denkt, reflecteert op de manier waarop je kijkt. Fronsend veroorzaakt rimpels sneller dan lacht en maakt je minder aantrekkelijk uitzien.
  7. 7
    Iets nieuws te leren. Je ziet er het beste wanneer je voelt vervuld.
  8. 8
    Doe nooit beginnen met roken of stoppen. Zuurstof is onze beste vriend. Het onderwerp van het roken is een netelige een als het gaat om het op te geven. Het is wetenschappelijk studies die hebben gewezen op het feit dat roken releases triljoenen van vrije radicalen en deze zijn niet goed voor je lichaam of je huid. Vrije radicalen doden cellen in elke fase van hun ontwikkeling. Het vernauwt ook de haarvaten in het gezicht waardoor je zoekt zeer bleek.
  9. 9
    Het is een persoonlijke keuze, maar duidelijk het heeft een nadelig effect op het lichaam en haar processen
  10. 10
    De nummer een ding dat eeuwen mensen is hun kapsel. Als u wilt er jonger, gelijke tred houden met de trends. Niet blijven steken in een stijl die u al het dragen van jaren. Koop een kapsel boek en neem het mee naar je kapper.
    • Als je kapper is ouderwets een nieuwe krijgen. Kijk naar de huidige acteurs of actrices. Ze zijn meestal up-to-date, en u kunt hun stijl te volgen, maar passen het aan uw hand te zetten.
    • Kleur uw haar. Hier krijg je een mooie kleur die werkt met uw huid toon, en voeg wat highlights of lowlights als blonde om het diepte te geven. Voor zeer donker haar, verlichten. Haar dat is te donker kan hard zijn.
    • Voor haar dat te licht is, voeg wat lowlights. Ashy en te licht kleuren kunt u wassen. Goud tinten zijn geweldig voor het toevoegen van kleur. Wees niet bang voor rood. Rood en goud zijn de kleuren van de jeugd en vitaliteit.
    • Houd het haar en make-up effecten natuurlijk. Dat betekent dat om het haar te kleuren en te gebruiken make-up, maar ga voor een natuurlijk effect.
  11. 11
    Make-up moet licht en luchtig. Ga voor een lichte hydraterende, hydraterende huid bleekmiddel voor een basis. Volgen met een lichte poeder en borstel vervolgens op een kleine hoeveelheid roze blos op de wangen.
  12. 12
    Eye tinten moet neutraal en zacht.
  13. 13
    Koop een lipstick die maakt tanden witter lijken (maar vermijd bruine tinten). Wittere tanden je er jonger.
    • Houd je lippen vochtig en gepolijste. Gerimpelde lippen zijn een dode giveaway.
  14. 14
    Spreken van wittere tanden, krijgt een tand whitener, of ga naar de tandarts en hebben het gedaan. Dit duurt jaren af ​​direct.
  15. 15
    Als je een gezicht kunt krijgen een keer per week, doe dat dan. Zo niet, probeer dan een keer per maand te gaan. De manipulaties zijn geweldig voor de huid toon. Als je dit niet kunt veroorloven, doe dan een thuis gezichtsbehandeling met een honing masker. (Lees mijn honing masker artikel).
  16. 16
    Houd je nagels gedaan, maar hou ze licht. Het is jeugdig om een ​​natuurlijk effect te hebben.
  17. 17
    Houd je handen gehydrateerd te allen tijde. Droge handen zijn een dode giveaway leeftijd.
  18. 18
    Mode is de nummer twee grootste fout die mensen maken. Als u wilt jonger lijken, moet je jong, maar niet te jong kleden. Er is zoiets als te ver gaan.
    • Kijk naar de mannequins in de winkel. Ga niet naar de oude dame of man afdeling. Verblijf in de junioren. Niet laten maar weg. Houd het jong, maar niet te jong. Als het er goed uitziet op een tien jaar oud, is het niet voor u.
    • Kijk in de huidige tijdschriften en zien wat mensen dragen. Scheur modes je denkt zijn jeugdig en die je kunt dragen. Zelfs als je niet denkt dat je kunt dragen, probeer het op. Jeugd is alles over het proberen van nieuwe dingen, het nemen van kansen en spontaan.
  19. 19
    Tred te houden met alles nieuw. Het is moeilijk om niet oud te verschijnen wanneer je lijkt vast te zitten in de vorige eeuw en weten heel weinig van de moderne wereld.
    • Luister naar nieuwe muziek. Niet blijven steken in het oude spul. Probeer ten minste een paar nieuwe nummers te luisteren elke week. Dit zal u helpen bij te blijven. Een jonge houding is erg belangrijk om op zoek naar jong.
    • Nieuwe dingen te proberen. Krijgen die betrokken zijn bij een sport, of neem een ​​klasse. Dit zal met name helpen als u betrokken bent bij jongere mensen.
    • Leren een aantal jonge termen. Luister hoe jongere mensen spreken. Pick-up enkele nieuwe taal. Als je kunt spreken en begrijpen jongere mensen, zal je jonger lijken.
  20. 20
    Veel lachen. Jongeren hebben heldere ogen en lichte glimlach. Als je lacht het kan jaren direct opstijgen.
  21. 21
    Hoewel veel mensen zouden overwegen dressing in een jongere mode, een duidelijke nee te zijn, is aangetoond dat als je kijkt naar de leeftijdsgroep van 5-10 jaar jonger dan uw huidige leeftijd, het vaak kunt u de kleding stijlen te nemen en lijken een jongere individu ingevolge vereniging. Kijk naar sommige ot fhe oudere vrouwelijke filmsterren (Jane Fonda, Diane Keaton, enz.) om een ​​goed perspectief te krijgen op wat er gedaan kan worden.
  22. 22
    Resultaat spanning op je gezicht verhardt uw uiterlijk en maakt je soms boos kijken, dus een beetje ontspannen, tonen een lichte glimlach en dit zal visueel verzachten de lijnen van je gezicht, waardoor je er jonger uit. Kijk in de spiegel of ander reflecterend oppervlak om het gewenste resultaat te bereiken. Dit kan een beetje oefening nemen om de reeds lang bestaande gewoonte te verminderen.
  23. 23
    Wanneer uit en over of thuis te gebruiken of te migreren naar zachtere verlichting gebieden als deze hebben een positief effect op je uiterlijk. Harde verlichting zoals TL-verlichting veroorzaakt scherpe contrasten en grimmige uitstraling. Thuis gebruik gedimd licht of zacht gestemde bollen, tinten en lampen.
  24. 24
    Speel elke dag, laat los je innerlijke kind. Als u kinderen of kleinkinderen te spelen met hen hun grappige capriolen kijken. Dieren kunnen ook een bron van grappige momenten, maar positieve interacties met hen hebben ook een gunstig effect op je. Harmoniseren met je natuurlijke omgeving. Maak een wandeling door een ondiepe rivier of beek en luister naar de gorgelend en borrelend water als het speels maakt zijn weg stroomafwaarts.
  25. 25
    Dragen formele kleding maakt je er ouder uitzien, dus kijk voor de trends in de lagere leeftijdscategorie (ongeveer 5-10 jaar jonger dan je huidige leeftijd) en kies iets om te dragen uit hun assortiment.
  26. 26
    Wanneer we geconfronteerd worden met een uitdaging, probeer het eens, zult u versteld staan ​​van de buzz het geeft je als je nieuwe dingen te proberen. Dit geeft je een goed gevoel van binnen wat betekent dat je beter voelt over jezelf.
  27. 27
    Zingen voor jezelf, fluit of iets dat maakt je een goed gevoel doen. Al deze dingen maken je positief vol over het leven die op zijn beurt voelt u zich goed binnen met de daaruit voortvloeiende goede effecten op je.
  28. 28
    Kijk zelf na door het hebben van een bubbelbad, genieten van de vocht en wanneer u klaar bent helpen behouden het vocht door te wrijven baby-olie in uw huid, vooral rond de ogen, voorhoofd, mond en nek. Dit zal bijdragen tot het verminderen van de effecten van veroudering op de huid.
  29. 29
    Voor mannen, die gladgeschoren is goed, maar te voorkomen dat lange haar ook. Houd de bakkebaarden van een korte lengte
  30. 30
    Waar mogelijk gebruik maken van natuurlijke producten als deze zijn onwaarschijnlijk sterke chemicaliën bevatten, of zelfs beter proberen biologische huidverzorging producten
  31. 31
    Hydrateren direct na het douchen, misschien met een aloë of havermout gebaseerde voorbereiding om te voorkomen dat je huid uitdroogt.
  32. 32
    Bruine lippenstift tinten zijn niet de kleuren van de keuze vooral als je ouder wordt. Kies voor romiger kleuren of zelfs glossy lipsticks (om je lippen voller lijken)
  33. 33
    Probeer krullen je wimpers nadat je mascara als gedroogd. Een ander gewenst effect kan worden voering uw ogen (vlekken kunnen effectief zijn)
  34. 34
    Moeite met een droge huid op je handen en voeten, een combinatie van advocado olie op handen en voeten voordat u zich terugtrekt voor de nacht zal helpen
  35. 35
    Zorg voor voldoende slaap, rusten vaak wanneer u zich moe. Slaap en rust is het lichaam weg van het opladen van het systeem. Het gunstige effect doordat reactietijden dagelijkse gebeurtenissen en verhoogt de weerstand tegen ziekten. Geheugen en IQ zijn over het algemeen beter na een goede nachtrust.
  36. 36
    Gebruik een afgeronde kussen met een zijden kussenslopen (vermindert de lijnen op het gezicht)
  37. 37
    Slaap is een uitstekende stress buster, die een andere factor kan zijn in het verouderingsproces. Stress vermijden waar mogelijk. Die een ontspannend bad is een andere manier om de effecten van stress. Of probeer aromatherapie.
  38. 38
    Stress verhoogt het verouderingsproces en speelt ravage met het metabolisme, dus alles dat stress vermindert is goed zoals lachen, spelen enz.

Tips

  • Neem multivitaminen voor vitaliteit en gezondheid.
  • Kijken na uw huid. zijn een belangrijke leeftijd giveaway. Shea boter heeft alle vitaminen die u nodig hebt en het komt in vele vormen.
  • Houd uw BMI in de normale grenzen. Vergeet niet dat, als je ouder wordt, een te mager accentueert je rimpels en gebrek aan spiertonus (het overkomt ons allemaal, onze huid is niet meer zo flexibel dan het was toen we jong waren), wil je misschien een beetje te krijgen gewicht, indien dit het geval is voor u. Aan de andere kant, vermijd overgewicht ofwel; extra kilo's kan de oorzaak zijn van een aantal gezondheidsproblemen op oudere leeftijd.
  • Er zijn vele goede producten voor de verzorging van uw huid te vinden in warenhuizen, of discounters, geprijsd bij uw budget past.
  • Probeer te zonnen voorkomen. In plaats van de natuurlijke bruining of naar een zonnestudio (de laatste een grote no-no) maken gebruik van een looien lotion.
  • Als ogen zijn bloeddoorlopen, gebruik dan een product als Visine. Gewoon niet dagelijks gebruiken. Rode ogen zijn veroudering.
  • Er zijn ook producten gericht vooral voor mannen.

Waarschuwingen

  • Te veel of te veel sauna kan schaden in plaats van hulp. Alles met mate is het beste.
  • Heb verwoede pogingen om nieuwe modes en maniertjes te nemen om 'kijken' jong, want het maakt je zielig lijken niet te maken.