Leren om een massage geven is een nobel streven, maar mensen zelden rekening houden met de kunst van het ontvangen van massage. Dit artikel wordt getracht om die deur te openen. In dit artikel wordt ervan uitgegaan dat u al een begenadigd massage therapeut gekozen en hebben geleerd om nooit laat hem of haar gaan.
Stappen
- 1Verwijder uw kleren en dragen wat je je comfortabel maakt. Er zal een blad dat je lichaam zijn. De therapeut trekt enige afstand het deel van de plaat van het deel van het lichaam worden ze masseren. Wees op je hoede als ze willen dwingen je te strippen.
- 2Vóór de massage, een hete sauna of een douche, indien mogelijk, is leuk. Warm water, vooral stoom, heeft de neiging om los te komen van de spieren en bereidt de huid.
- 3Liggen op de tafel, en wees je bewust van je ademhaling. Doen twee of drie keer diep adem en uitademen als je liggen. Deze moeten traag en een beetje sneller op de uitademing.
- 4Probeer niet te praten voor het grootste deel van de massage. Stilte is een gave die een onmetelijke invloed op je rust kan hebben. Als de therapeut is naar beneden te duwen op spier, laat de lucht uit je longen in de tijd met de druk. Adem in als de therapeut trekt terug zijn of haar druk.
- 5Als de therapeut beweegt het blad om te werken aan een deel van je lichaam, beweeg je niet voor hen of houd ledematen liggen als ze veilig de plaat. Een goed opgeleide therapeut zal je hulp niet nodig en de spanning remt uw ontspanning.
- 6Denk aan uw massage niet alleen als een artiest doet zijn of haar werk, maar twee kunstenaars - U en de therapeut - Samenwerken. Een dans. Wees betrokken en bewust van de aanraking en druk. Doe je deel te ademen in en uit de massage. Zodra u weet dat uw therapeut, kunnen de twee van u een intuïtieve en autonome partnerschap van je spieren bijna stijgt de druk en de handen en armen precies te weten wanneer te duwen van uw therapeut te voldoen, druk, wrijven of tik ontwikkelen.
Tips
- Op de tafel lag slap als een lappenpop en spreid je armen en benen uit elkaar en dicht bij de rand van de tafel, zodat de therapeut niet hoeft te bukken of lopen de vingers in andere delen van het lichaam bij het doen van een deel van het lichaam.
- Probeer jezelf toestaan om af afglijden naar een semi-slaperige toestand bij opportuun momenten.
- Wanneer de therapeut zet druk op een gebied niet omhoog te helpen te ontspannen zult u niet nodig om te helpen op welke manier, tenzij u wordt gevraagd.
- Ga naar het toilet voordat uw massage.
- De meeste therapeuten muziek afspelen. Wegdrijven met de muziek. Als je niet van de muziek of het is storend voor u, vragen om de muziek te worden uitgeschakeld of gewijzigd. U kunt zelfs uw eigen.
- Vergeet niet dat het gemakkelijker is voor de therapeut om te werken aan je / bewegen de bladen rond goed als je bent naakt en ook kleding beperkt de energie stromen en circulatie. Wees niet bang om naakt het passend is.
- Neem een douche voor de massage.
- Communiceren. Wees niet bang om te spreken en te zeggen wat je wilt en niet wilt. Zorg ervoor dat u zijn comfortabel liggen en dragen comfortabele kleding
- als je in een Spa doen beseffen de therapeut krijgt slechts een kleine commissie van wat je betaalt, wordt uw fooi op prijs gesteld, in andere situaties het ongepast kan zijn.
- Drink veel water na uw massage.
- Onderzoek verschillende stijlen van massage voordat je naar de spa, zodat je bestellen wat je zou willen, vragen over de druk en de techniek voor en als je niet van de therapeut techniek vragen om de massage vroeg eindigen. Omdat de therapeut doet haar best om u te behagen en als hij of zij is niet een goede match voor u, geen last en later klagen bij de receptioniste waardoor de therapeut om haar loon verbeurd.
- Neem uw tijd opstaan na uw sessie voorbij.
Waarschuwingen
- Het is niet legaal in de VS voor de Massage Therapeut naakt te zijn bij het geven van een massage die is betaald voor.
- U kunt tegenkomen aantal body die je aanraakt op een manier die je lichaamsdelen betreft en het doet pijn laat de stimulator weten als je zoiets tegenkomt.
- Ja, je "danspartner" (de masseuse) kan worden aanraken van je lichaam. En ja, bent u naakt.
Wordt gemasseerd door iemand die ook naakt is een heel andere ervaring en kan het enkele sessies kan duren voordat beide klaar zijn voor dit. Het is niet voor het kijken, maar het is voor de gemoedstoestand die dit niveau van vertrouwen heeft gecreëerd - en ook het proberen waard.