Hoe je langer haar groeien

Gezond haar gewoonten

1. 1
   Zorg voor regelmatige afwerking. Schade aan je haar beweegt op de uiteinden en kan alleen worden gestopt als u het afgesneden in zijn tracks. Aan de regelmatige afwerking zorgen voor haar gezondheid, van wortel tot einde.
   • Ga in voor een trim elke 8-12 weken. Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar trimmen zelfs een 1/2 inch (1,25 cm) zal uw haar een groeispurt te geven.
     • Als u schade voordat 2-3 maanden, trimmen zo snel mogelijk.
   • Als uw drukke agenda niet mogelijk is voor een constante uitstapjes naar de kapper, investeren in een paar van haar schaar en maak een zorgvuldige knipt zelf.
   • Als je haar intens beschadigd is, moet je de knoop door te hakken. Snijd alle schade - ook als dit betekent dat een groot deel van de groei van je haar. Als er schade is aanwezig op alle niet significant zal groeien.
2. 2
   Wassen in lauw water. Spoelen in koud. Koud water zeehonden nagelriemen van je haar en houdt de voedingsstoffen in, zorgen voor haar gezondheid. Heet water opent de cuticula up, waardoor gezonde enzymen te ontsnappen.
   • Heet water kan eigenlijk verzwakken het haar en leiden tot het vallen.
3. 3
   Het minimaliseren van borstelen. Als je haar de neiging om verstrikt raken uit de douche, gebruik dan een grove kam. Borstelen vaak trekt haar uit vroeg.
   • Gebruik een ontklitter om te helpen bij het wegwerken van die snauwt.
   • Zorg ervoor dat de haren in een hand tijdens het poetsen met de andere. Stress op de hoofdhuid voorkomt maximale haargroei.
4. 4
   Schrobben en te stimuleren. Net zoals onze hersenen nodig hebben stimulatie voor groei, dat doen onze hoofdhuid. Als je het wassen van je haar, neem een ​​me-moment en massage die wortels voor 1-3 minuten.
   • Als je hebt nagels, probeer dan niet te krabben! De hoofdhuid is zeer gevoelig en eventuele irritatie kan houden u van het zien van de resultaten die u wilt.
5. 5
   Gebruik hairsafe accessoires. Accessoires met metalen randen die krappe ruimtes hebben kunnen vangen op je haar, beschadigen en uit te trekken. Niet te vergeten kwetsen!
   • Elastiekjes zijn een no-no voor een vervanger paardenstaart houder. Iedereen die heeft geprobeerd kan je vertellen waarom: Ze scheuren je haar en snijd ze in je strengen. Als je de misdaad begaan, knip het uit met een schaar.
   • Haar stokken en metalen-minder paardenstaart houders zijn over het algemeen veilige keuzes. Alles wat je trek dat noch sleept noch trekt iets uit met het over het algemeen een goede keuze.

Wat te vermijden

1. 1
   Sla de hitte. Dat betekent geen föhns, krultangen, hot rollers, strijkijzers, of krimp. Warmte beschadigt uw sloten van nagelriem tot punt. Het is het beste helemaal weg te blijven.
   • Föhnen is een snelle remedie voor 's ochtends de tijd-crunches. Als je moet, gebruik maken van de lage stand en blijf bij je eindigt.
   • Gebruik een thermisch spuiten als je het breken en warmte-style je haar.
2. 2
   Doorgeven aan de agressieve chemicaliën. Geen permanenten, geen peroxide, en geen chemische rechttrekken. Als u al gekleurd haar, gebruik dan een shampoo en conditioner speciaal afgestemd voor het type van uw haar.
   • Lage peroxide haarkleur is veel minder schadelijk dan permanente kleur, maar het gebruik van deze producten steeds weer opgeteld. Als u absoluut moet kleur, gebruik van niet-peroxide haarverf of henna haarverf (niet alleen voor roodharigen).
   • De juiste haarproducten te verlengen van de duur van de kleur van je haar, je houdt van het behandelen van het te vaak. Denk aan de kleine investering een levenslange preventie tactiek.
3. 3
   Sloot de hoofdhuid-stress stijlen. Veel kapsels en stijlen zijn hard op onze hoofdhuid en strengen. Het is gemakkelijk om te voorkomen dat onnodige stress op het haar. Niet om sneller te noemen!
   
   • Cornrows en ultra-strakke paardenstaarten kan uiteindelijk leiden tot kale plekken, als het te vaak gedragen. Ze zetten spanning op het haarzakje, het afsnijden van de toevoer van voedingsstoffen naar het einde.
   • Extensions kunnen mooi uitzien op het moment, maar je haar zal slechter worden overgelaten als je ze eruit te halen. Iets onnatuurlijk om je haar te voegen vertraagt ​​de groei.
   • Dreads zijn nooit "un-dreadable." Om zich te ontdoen van hen, zult u waarschijnlijk nodig hebt om ze af te snijden. Als je deze route te gaan, weet dat het een lange termijn veranderen.

Extras

1. 1
   Ken de ingrediënten in uw producten. Hoe huid is anders, dus is haar. Houd je haar schoon en gezond met de juiste producten zet het op voor snellere groei.
   • Sommige soorten haar slecht reageren op siliconen, die is gevonden in de meeste anti-frizz producten. Probeer een aantal producten en te zien wat het beste werkt voor jou.
   • Niet de behoefte voelen om te wassen je haar elke dag. Goede, natuurlijke oliën moeten bouwen in je haar - spoelen ze weg droogt je haar en hoofdhuid.
   • Doe een diepe behandeling. Naast het wassen en conditie, diepe behandelen je haar een paar keer per maand. De extra eiwitten zorgen voor haar gezondheid en glans.
2. 2
   Eet een haar-gezond dieet. Dit betekent over het algemeen voedingsmiddelen met een hoog ijzer, zink, en vitamine C. Een haar-gezonde voeding is een body-gezond dieet. Wat is goed voor je is goed voor je haar.
   • Voed uw strengen ijzer-rijk voedsel zoals spinazie, bonen en vlees. Het is essentieel voor zuurstof krijgen om je haarzakjes.
   • Zorg ervoor dat uw haar heeft de bouwstenen om te groeien met eiwit-zwaar voedsel zoals vis, eieren, noten en sojaproducten. Haar is meestal keratine, een eiwit op zich.
   • Zink houdt uw haar te beschadigen. Volle granen, oesters, pindakaas, en zaden zijn allemaal goede bronnen.
   • Voeg meer groenten en fruit aan uw dieet. Ze bevatten vitaminen A, C en E, die allemaal antioxidanten die helpen handhaven hoofdhuid en haar gezondheid.
   • Nooit, nooit, nooit crash dieet. Weigeren om uw lichaam de essentiële voedingsstoffen die het nodig niet alleen maakt je zwak en belabberd voelt, maar het zal stunt je haar en nagelgroei en uw huid er dof geven.
3. 3
   Beheer uw stressoren. Goed eten, regelmatig te bewegen, en het krijgen van een goede nachtrust zijn allemaal enorm factoren in een verblijf zonder stress. Intense stress van welke aard dan ook kan leiden tot allerlei lichamelijke klachten - waaronder verminderd of onvolgroeide haargroei.
   • Je lichaam heeft slechts zo veel voedingsstoffen. Helaas voor je haar, het is niet een topprioriteit. Je hersenen en andere vitale systemen krijgen eerste bikkel. Het verzorgen van je lichaam eerst laat je lichaam om je zorgen in ruil.
   • Regelmatig te bewegen produceert hogere niveaus van endorfines. Hogere niveaus van endorfines leiden tot lagere niveaus van stress. Als u uw hond niet zal lopen voor hem, loop met hem voor je haar is.
4. 4
   Praat met uw arts. Als je merkbaar trage haargroei, kan je een medisch probleem dat kan worden aangepakt hebben.
   • Genetica of familiegeschiedenis kan ook een speler in de gezondheids-en haargroei zijn. Vraag uw familie eventuele patronen bestaan ​​in gezondheid van de geschiedenis van uw familie.
   • Trage haargroei of verliezen als gevolg van medicatie. Bespreek de bijwerkingen van de recepten je op met een medische professional. Vaak kunnen alternatieven worden gevonden.
   • Ingecheckt voor een hoofdhuid infectie. Deze zijn gemakkelijk te behandelen en de haargroei weer normaal een keer aangepakt.