Voordat je leert hoe je een tampon te gebruiken, moet u bepalen of u er klaar voor bent.
Stappen
- 1Start met behulp van een tampon op elke leeftijd, zolang je al ongesteld. Wat zou kunnen maken het ongemakkelijk om te gebruiken is een kleine vaginale opening, dit dus in gedachten houden bij de beslissing al dan niet te gaan gebruiken tampons.
- 2Weet al uw opties. Er zijn opties, zoals menstruele bekers en zachte cups, die zijn veiliger en kan worden handiger dan tampons, terwijl andere meisjes liever externe producten zoals pads tijdens hun menstruatie. Wat je gebruikt als je jong bent is wat je bent waarschijnlijk om te gebruiken als je opgroeit, dus weet dat wat u gebruikt is het beste voor jou.
- 3Leer meer over je lichaam. Weten waar je vaginale opening is en hoe het bochten in je lichaam maakt het inbrengen makkelijker, maar ook weten hoe je vagina functies helpt u begrijpen hoe tampons effect uw vagina en hoe dit kan vaginale gezondheid beïnvloeden. Dit stelt u in staat om een weloverwogen beslissing te nemen over de vraag of tampons zijn het beste voor u of niet. Elke verpakking van tampons wordt geleverd met een insert dat dit verklaart, dus neem de tijd om het helemaal door te lezen voordat u een.
- 4Zorg ervoor dat je volwassen en verantwoordelijk genoeg om te gebruiken bent tampons. Ook al is je lichaam klaar voor tampons zou kunnen zijn, zou u niet. U moet comfortabel genoeg met je lichaam die u kunt invoegen en tampons te verwijderen, en je moet bewust genoeg zijn om de tampon regelmatig te veranderen en volg voorzorgsmaatregelen (zie onderstaande waarschuwingen) zijn. Als je preuts of vergeetachtig bent, wil je misschien weg te blijven van tampons.
- 5Gebruik uw eerste tampon op een dag wanneer uw stroom is regelmatig, niet aan het begin of het einde van je menstruatie. Als je meer comfortabel met tampons, kunt u ze in gebruik op de eerste en laatste dagen van je menstruatie, maar je moet ze nooit te gebruiken voor of na je menstruatie.
- 6Verwijder tampons op een geschikt moment. Wanneer u voor het eerst gaat gebruiken tampons, zult u niet weten wanneer het klaar is om te worden genomen. In een paar uur, neem het uit door zachtjes te trekken aan het touw met je spieren ontspannen. Binnenkort krijg je waar je het verschil tussen een dat is vol en een die niet kan voelen. Echter, je moet nooit dragen een tampon voor meer dan 8 uur per keer.
- 7Niet alleen gebruik van tampons omdat je vrienden doen. Met behulp van tampons maakt je niet een meer volwassen, net als het gebruik pads niet je onvolwassen te maken, moet u uw eigen beslissing te nemen over het al dan niet om tampons te gebruiken.
Tips
- Probeer altijd met een lichte eerste omdat het de kleinste en zal niet zo veel pijn!
- Als je het gevoel dat het invoegen is zeer pijnlijk (en je bent nog erg jong), overweeg dan het gebruik pads voor een tijdje. U kunt tampons later opnieuw proberen als je een beetje verder ontwikkeld. Zorg ervoor eerst dat de pijn niet voort uit medische problemen, zoals een infectie.
- Als je zijn klein, maar hebben een grote periode start, maar u wilt een tampon te dragen, draag een lichte tampon met een lichte pad op je ondergoed.
- Zorg ervoor dat wanneer u op uw periode en na de invoering van een tampon, je handen te wassen. Winkels dragen zelfs doekjes voor uw handen en vaginale gebied schoon te houden wanneer van je periode. Ze hebben vaak deze opgeslagen in uw tampon doos ook.
- Wanneer een tampon is correct, moet je niet in staat zijn om het te voelen. Wees niet ongerust als je dat doet, want het is het meest waarschijnlijk gewoon aanpassen aan uw lichaam. Als ongemak lijkt een lange tijd duren, neem je tampon eruit.
- Als een tampon voelt mild oncomfortabel, maar je denkt dat het in ver genoeg, probeer zitten. Als de tampon wordt meer ongemakkelijk, proberen om het verder te voegen.
- Sommige tampons hebben geen applicators. Ze werken net zo goed en sommige vrouwen zelfs liever hen. Als met behulp van uw vingers om een tampon in te brengen u niet intimideren, geef ze een keer te proberen, omdat ze bezuinigen op afval.
- Als je jonger bent, beginnen met een kleine, lichte tampon. U kunt altijd later te verhogen als je eenmaal onder de knie krijgen van het plaatsen van het.
- Voorafgaand aan het gebruik van een tampon, moet je in staat om je pink te voegen in je vagina. Uw vinger is flexibeler dan de tampon applicator. Neem de tijd wanneer niet op uw tijd om vertrouwd te raken met uw anatomie geworden. Wacht niet tot je in een haast en staan onder druk.
- Als u kunt zitten, maar de tampon geeft je nog wat ongemak proberen en blijven nog steeds voor een korte een berg van tijd - misschien dertig minuten. Dit geeft u de tijd om te wennen aan het gevoel van de tampon en de tampon aan te passen aan je lichaam te geven. Als het nog steeds ongemakkelijk voelt, probeer dan met een verse tampon, met behulp van de hierboven genoemde tips.
Waarschuwingen
- Draag geen tampons 's nachts als de meeste vrouwen slapen langer dan 4-6 uur, ook bij de vaststelling van minder bloed stroomt naar beneden in de tampon dus er is meer risico op tampons uitdrogen je vagina.
- Wijzig tampons om de 4-6 uur, TSS is een risico, ongeacht hoe lang een tampon gebruikt, maar hoe langer je een tampon de langere bacteriën te vermenigvuldigen vertrekken.
- Heb tampons niet gebruiken tijdens lichte stroming of gebruik een te hoge absorptievermogen voor uw stroom, met minder stroming of een te hoog absorptievermogen tampons zal absorberen meer vaginaal vocht, uitdrogen je vagina, die meer schade veroorzaakt.
- Wees op uw hoede van Toxic Shock Syndroom (TSS) en vaginale infecties - tampons kan ook bijdragen aan menstruatiepijn en sommige merken zijn mogelijk op lange termijn gezondheidsrisico's als gevolg van schadelijke ingrediënten gebruikt riskeren.
- Gebruik katoenen tampons die niet chemisch worden behandeld als deze zijn lager risico.