Behoud van een hechte groep vrienden kan een uitdaging zijn op de beste tijden, zoals ieder van jullie probeert te zorgen dat verschillende persoonlijkheidstypen zijn gelukkig opgenomen in de groep. Met een goede combinatie van persoonlijkheden en veel openheid en bereidheid om te vergeven en te tolereren, kan een groep vriendschap zijn geweldig en langdurig. Aan de andere kant, als de dingen te nemen op een negatieve flank, concurrentievermogen en side-voering binnen een groep kan beklijven, waardoor sommige leden van de groep zich buitengesloten voelen of zelfs slachtoffer. Dergelijke negatieve gedrag kan worden subtiel of openlijk, en het kan zelfs niet worden gericht op u, ongeacht, kan het nog steeds laat een zure smaak in je mond over de richting deze groep vriendschap neemt.
En terwijl occasionele meningsverschillen of lichte disharmonie in een groep vriendschap zijn par voor de cursus, als behorend tot een groep vrienden laat je depressief, angstig of tweede-raden zelf een groot deel van de tijd het gevoel, dit is een duidelijk teken dat de groep over opgehouden om ondersteunend en kan heel goed schadelijk zijn voor uw welzijn te zijn.
Stappen
- 1Bedenk hoe je je voelt na het zijn met uw groep vrienden. Het grootste teken dat er iets moet veranderen is dat je het gevoel constant overstuur of ongelukkig na het doorbrengen van tijd met uw groep vrienden. Ze kunnen allemaal blijven de BFF deugden samen aanhangen, maar als er scheuren in de samenhang, kan je je afvragen als je echt tot deze groep behoren.
- Voelt u zich boos na het doorbrengen van tijd in je groep vrienden? Is dit een occasionele gevoel of gebeurt het meeste keren jullie allemaal ontmoeten?
- Heeft u geen zin dat commentaar of acties worden gericht op u als een manier om u op de buitenste rand van de groep voelen?
- Heeft het zijn in de groep laat je je humeurig of boos? Hebt u begint de dag gevoel gelukkig en positief, maar dan uiteindelijk het gevoel boos nadat hij met deze groep vrienden?
- Heeft de groep lijkt constante drama of zet-neer capriolen gedijen? Als dat zo is, is het waarschijnlijk dat de groep heeft omgevormd tot een broeinest van concurrentievermogen en wantrouwen.
- 2Denk terug aan hoe of waarom je groep vriendschap gevormd en probeer te achterhalen wat er gebeurd sinds. Dit kan vrij ingewikkeld, omdat, in tegenstelling tot een enkele vriend, groep vriendschappen neiging om morph in de tijd, als een vriend hier en daar wordt toegevoegd. Echter, proberen te begrijpen wat je samen als een groep vriendschap gebracht kan verlichten u over het al dan niet die reden is er nog steeds en, zo niet, of het verlies betekent dat de groep niet meer als een gezonde bron van vriendschap. Hoewel de redenen complex kan zijn, hier zijn enkele gemeenschappelijke mogelijkheden voor veranderingen in de groep vriendschappen:
- Een groep vriendschap die in de kindertijd, gehandhaafd door latere schooljaren en in het volwassen leven ontstaan: In dit geval, hoewel de obligaties kan houden voor het leven, ze kunnen ook gemakkelijk uit elkaar vallen met grote veranderingen in het leven. Omdat mensen de neiging om te evolueren in het gezicht van de nieuwe druk, zoals carrière, die zich over het land en het huwelijk, kan nieuwe perspectieven en ambities een jeugd groep vriendschap in de tijd stam.
- Een groep vriendschap van het werk: soms is het gewoon makkelijker om te hangen als een groep in het kader werkplek. Helaas kan deze diepe verschillen verhullen als de vriendschap groep wordt genomen buiten de context werkplek. Of, het kan desintegreren wanneer een of meer van je verandert werkplekken of carrière trajecten, waardoor er weinig raakvlakken met de rest van de groep.
- Een groep vrienden door je kinderen: Als je het opvoeden van kinderen, ontmoet je andere moeders en vaders en bond dan gemeenschappelijkheden van luieruitslag naar de universiteit toepassingen. Groep vriendschappen gevormd op basis van een ouder kan zeer ondersteunend en louterende manieren om te leren over ouderschap problemen en steun aan elkaar bieden. Ook kan een dergelijke groep vriendschap worden gewrocht met moeite, zo verschillen van mening over opvoedingsstijlen opduiken, concurrentievermogen dan het opvoeden van kinderen valt in de mix en zelfs argumenten over de manier waarop een kind wordt de behandeling van een ander kan een beetje te persoonlijk geworden. En het meest van al, toen de kinderen groeien uit elkaar, zo kan de groep vriendschap.
- Een groep vriendschap gevormd over een gemeenschappelijk belang, of het nu een hobby, geloof, opleiding of andere bronnen: In de tijd, kan dit type van groep vriendschap geworden gespannen waar sommige leden interesse in de oorspronkelijke reden waarom je bij elkaar kwamen te verliezen of hun hele ideeën te veranderen over het, als ze volwassen en ontdekken nieuwe interesses.
- 3Overweeg of je bent veranderd. Het kan een ding zijn om te denken dat het iedereen die is aan het veranderen en iets heel anders om te beseffen dat het eigenlijk je. Dit heeft zowel positieve als negatieve aspecten - terwijl het deel van de reis van ieder mens om intern te groeien en te rijpen gedurende het hele leven, soms ook andere mensen gewoon niet in slagen om te groeien met u, of kunt u niet accepteren voor wie je bent geworden. Of je bent veranderd voor beter of slechter, zou de groep vriendschap zijn begonnen te voelen als een belemmering, een strop om je nek of gewoon een vermoeiende boring. Vind je dat je meer negatief in deze groep, of krijg je geïrriteerd of gemakkelijk te gestresst om hen heen? Misschien denkt de groep vriendschap is gestopt verbeteren van je leven en je voelt dat het houdt je terug van het bereiken of het zijn wat je echt wilt. Een goede manier om erachter te komen hoeveel je hebt veranderd is om een discussie over onderwerpen die nu voor u van belang te verhogen en om te zien hoe goed je groep vrienden zijn - als ze lijken ongeïnteresseerd, oneerbiedig of ontwijkend, dan is het waarschijnlijk dat ze niet bereid zijn om mee te gaan op uw nieuwe reis.
- Als uw huidige set van vrienden is het creëren van verdriet, pijn of verwarring voor u, of u zich buitengesloten voelen de meeste van de tijd, beseffen dat het niet jouw schuld. Eerste, interne verandering is gezond en voor de meeste, onvermijdelijk. Ten tweede, beïnvloed door veranderingen en peer pressure, soms groep vriendschappen ook veranderen, veranderen in iets anders dan wat ze ooit waren, en misschien je gewoon niet meer passen wat de groep heeft zich ontwikkeld tot. In plaats van het krijgen opgeveegd in situaties die u niet wilt om een deel van te zijn, of het gevoel naar beneden rond deze nu-onzekere vrienden, accepteren dat het tijd is om actie die dingen beter zal maken voor je.
- 4Overweeg of je groep vriendschap is het hebben van een vernederend of demoraliserend effect op je. Op een gegeven moment, kan deze groep vriendschap een bron van zowel ondersteuning en genot zijn geweest. Echter, als je het gevoel onder druk gezet om te handelen op een manier die vertegenwoordigen niet wie je bent of je voelt opgebruikt, zijn de waarden die ten grondslag liggen van de groep vriendschap duidelijk veranderd van richting. Als, om welke reden dan ook, heeft de groep negatief worden na verloop van tijd, kan dit resulteren in gedrag dat elk lid schaden van de groep, ook al iedereen mag denken dat hun gedrag is "normaal." Bijvoorbeeld, het klikken, klagen, beschuldigen, het verspreiden van geruchten, zich overgeeft aan kommer en kwel en het vinden van gebreken in anderen de hele tijd kan een teken zijn dat de groep vriendschap mentaliteit helemaal negatief is geworden en voedt uit zichzelf zijn. Dingen om te overwegen zijn:
- Heeft tijd doorgebracht met deze groep vrienden ertoe leiden dat u om te draaien en veroordelend naar anderen? Na een verblijf van een uur of twee met deze vrienden, vind je jezelf het beoordelen van anderen harder en vrij, vooral wanneer veroordelend is niet in uw natuur? In uw algemene indruk, uw groep lijkt een spottend houding ten opzichte van iemand buiten de cirkel te hebben ontwikkeld?
- Voelt u zich gestresst en overweldigd? Hoewel vrienden moeten er om elkaar te steunen, heb je het gevoel alsof je hebt veranderd in een soort van klankbord voor de ellende van je groep vrienden? Absorberen van negatieve emotionele energie van de groep kan je weglopen.
- Heb je het gevoel dat als je deel uitmaakt van deze vriendschap groep dat je onder druk gezet om niet te houden aan de oorspronkelijke idealen of de goede zeden? Heb je het gevoel onder druk gezet om te voldoen aan een manier van denken die is tegen wat je echt denkt?
- Merkt u dat u het maken van uw beslissingen op basis van hoe je vrienden handelen en voelen? Heb je niet meer het gevoel alsof je de controle over hoe je handelt of de beslissingen die je maakt hebben? Heb je het gevoel geoordeeld als u afwijkt van uw vriend of de groep?
- Heeft die deel uitmaken van deze groep ertoe leiden dat u andere vrienden en familieleden onder druk van de vriend (en) mijden? Als de houding van de groep duwt weg de kern steun individuen uit hun leven, het is giftig.
- 5Bepalen of u meer zorg over je vrienden dan zij jou. Je zou het soort persoon die blijft en geven, gul om een fout te zijn. In een ondersteunende groep vrienden, zullen je vrienden niet alleen waarderen uw bereidheid hen steun te geven en te helpen, maar ze zullen ook weigeren om te profiteren van je, zelfs wijzen op waar u behoefte aan meer zorg voor uw eigen behoeften in plaats te nemen. In een giftige groep vriendschap, uw vrijgevigheid zal niet alleen worden benut, maar u zult ook merken dat het al snel allemaal over "hen" en nooit over "u". Zwaar wordt berusten bij hun wensen en behoeften boven de jouwe blijft een no-win situatie voor u en is geen echte vriendschap. Tekenen dit zou zijn gebeurd voor u onder andere:
- Je verliest een huisdier en uw groep vrienden is ofwel afwijzend of zelfs hardvochtig. Zij mogen niet de moeite contact met u helemaal aan u condoleren. Als je niet het gevoel de liefde van je groep vrienden toen een significante gebeurtenis voordoet in je leven, ze zijn niet geïnteresseerd in uw welzijn.
- Je vrienden alleen maar willen hun problemen te bespreken - als het gaat om uw leven, willen ze niet over horen. Door een persoonlijke therapeut aan je vrienden, ze vergeten dat je gevoelens en behoeften ook.
- Uw groep vrienden greppels je op je verjaardag of volledig vergeet je verjaardag. Elke echte vriend zou belangrijke data erkennen, dus als je hebt gedumpt op je verjaardag of een andere belangrijke dag door je groep "Vrienden", het toont volslagen minachting voor hun rekening.
- 6Kijk voor redenen in deze groep van vrienden te blijven. Dit is een kwestie van zelf-eerlijkheid en snel antwoord heeft afgeleid van de bovenstaande stappen gecombineerd. Als u kunt een lijst van goede, gegronde redenen voor de resterende, dan is het misschien de moeite waard om de groep nog een keer proberen. Maar als je moeite hebt op dit punt op de proppen komen met iets meer dan "het zal worden gênant om een deel van die groep niet meer", dan is het tijd om wat moed te groeien en vertrekken van hun bedrijf.
- Want "we zijn altijd vrienden geweest" is niet een concreet antwoord. Het zijn vrienden voor een lange tijd niet knippen de mosterd omdat mensen veranderen en groeien in de tijd.
- Redenen die draaien rond zogenaamde vrienden zijn uw buren, collega's of fondsenwerving vriendjes zijn niet overtuigend. Vriendschap op grond van het zijn in de aanwezigheid van anderen voor een aantal gedeelde activiteit of geografische redenen is een kwestie van gemak, maar het is niet de band die vriendschap echt maakt. Als u nodig hebt om tijd te besteden met deze mensen omwille van het bereiken van iets dat je al bezig samen, althans stop jezelf voor de gek dat het over echte vriendschap en zie het gewoon voor wat het is.
- Als u komen leeg met alle redenen waarom je bent bevriend met deze groep, het is een totaal rode vlag. Wat houdt je van bewegen op?
- 7Neem het langzaam in de vorming van een nieuwe groep aan vriendschappen. Na het ervaren van diepe uitdagingen met een groep vriendschap, zou je het gevoel op hun hoede over het vormen van een ander. Tenminste geef jezelf de tijd voordat ze proberen deze stijl van vriendschap weer. Koesteren de hechte vriendschappen die je hebt met een of twee personen te helpen bij de wederopbouw uw vertrouwen en gevoel van ondersteuning. En wees niet al te bezorgd als je niet ooit een groep vriendschap opnieuw te vormen in je leven - soms deel uitmaken van een groep vriendschap is een tijdelijke zaak, door een bepaalde situatie in je leven die allang voorbij is gebonden.
Tips
- Achterhalen wat de beste manier is om contact te verminderen met uw vrienden, overwegen zijn "te druk" of ontwijken gesprekken. Wees nooit vervelende of onbeleefd toen het verminderen of het afsnijden van contact.
- In plaats van alleen het breken van de relatie af met al je vrienden, overwegen als er een of twee van de vrienden die je wilt vriendelijk met buiten de groep context blijven. Als dat zo is, nodigen deze vriend om koffie en bespreken hoe je hebt gevoeld en zien of het mogelijk is om een vriendschap buiten de groep te handhaven. Het misschien niet, maar het is vaak het proberen waard.
Waarschuwingen
- Vermijd praten over je vriendschap problemen met anderen, vooral met wederzijdse vrienden. Dit zal alleen maar je ziet eruit als een roddel en wraakzuchtig.