Wkanl

Hoe je gezond en mooi te kijken

Ooit willen kijken en gezond? Nou hier is hoe je kan zowel.

Stappen

Hoe je gezond en mooi te kijken. Als je wakker wordt in de ochtend, kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf vijf dingen die je graag over hoe je het bekijkt.
Hoe je gezond en mooi te kijken. Als je wakker wordt in de ochtend, kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf vijf dingen die je graag over hoe je het bekijkt.
  1. 1
    Als je wakker wordt in de ochtend, kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf vijf dingen die je graag over hoe je het bekijkt.
  2. 2
    Kiezen uit een fantastische outfit die je helemaal gek.
  3. 3
    Op natuurlijke of geen make-up. Sommige meisjes willen dragen maar een klein beetje van zacht roze oogschaduw.
  4. 4
    Nu is het tijd om te kijken in de spiegel en zeg tegen jezelf vijf dingen over hoe je mooi van binnen bent.
  5. 5
    Aan het eind van de dag, ga dan voor een twintig of dertig minuten lopen met je moeder, vader, grootouder, of huisdier.
  6. 6
    Heb een beetje home spa, om te helpen ontspannen.
  7. 7
    Poets je tanden en veranderen in nachtkleding.
  8. 8
    Krijg in bed op ongeveer 8: 30 of zo.
  9. 9
    Best om lampen hebben uit bij 9:30-10: 00!
  10. 10
    Zeg tegen jezelf je bent mooi: het vertrouwen is de sleutel.

Tips

  • Veel water drinken, en als dat te moeilijk, probeer dan wat water met een smaakje.
  • Proberen te gaan vroeg naar bed, zodat je niet moe in de ochtend, en dus kun je klaar voor een goede dag!
  • Het geheim van een goede nachtrust is een mooie omgeving, zet alle lichten uit en sluit uw deur. Wilt u wellicht ook een licht geparfumeerde spray in de lucht spuiten. Op je bed een paar lakens en een dekbed of 2 om warm te blijven. Geen zware voorwerpen niet hebt.
  • Het eten van fruit is een geweldige manier om gezond te zijn!
  • Houd je kamer schoon! Dit voel je je veel beter.
  • Je zou willen gaan door je kleren en te ontdoen van degenen die niet passen of je niet bevalt. Zorg er wel voor om eerst toestemming te krijgen.
  • Als je jong bent, je niet echt make-up nodig, maar als je draagt ​​wat, proberen te houden natuurlijk.
  • Probeer een set bedtijd hebben en wakker tijd. Dit is gezond voor je lichaam.
  • Een knipbeurt om de 2 maanden op zijn minst. Zelfs als je je haar hebt groeien, moet u zich te ontdoen van gespleten haarpunten.
  • Misschien wilt u een dermatoloog te bezoeken.

Waarschuwingen

  • Je zou allergisch zijn voor het gezicht wassen de dermatologen aanbevolen gewoon gaan ze weer te zien.