Hoe te gezichtshaar groeien

Methode een: laat je haar groeien

1. 1
   Laat de natuur zijn gang gaan. Voor mannen met spaarzame gezichtshaar, kan het een onmogelijke droom lijkt een overtuigende baard of snor hebben. Echter, tenzij je echt kaal, tijd is echt aan uw kant.
   
   • Als je haar begint te groeien in, kan het lijken fragmentarisch en onvolledig. Echter, als de haartjes langer worden, hoe langzamer groeiende follikels zullen tijd hebben om hun eigen haren ontkiemen hebben, en geleidelijk aan-in de loop van een paar weken (misschien meer)-de fragmentarische gaten zal uiteindelijk worden verborgen, zowel door langere haren en de langzamere, kortere haartjes groeien in ook.
   • Als je uit kunt houden zonder scheren het allemaal af voor ongeveer een maand, wordt u beloond met een behaarde kin en snor.
2. 2
   Geef het minstens vier weken. Groeiend haar in kan een frustrerende ervaring zijn, als uw baard en snor zal gaan door een onverzorgde periode die mensen hebben commentaar.
   
   • Geef niet op! Als de tijd is alles wat je nodig hebt om een ​​baard te laten groeien, beschouw jezelf gelukkig-sommige jongens misschien niet in staat zijn om gezichtshaar groeien op alle, ongeacht wat ze proberen.
3. 3
   Houd je haar geknipt. Zodra je een fatsoenlijke start groei (ongeveer 1 cm) hebt bereikt, met een schaar of tondeuse om het haar te houden van het kijken te onverzorgde. Sommige haren zullen veel sneller groeien dan anderen, en zien er een beetje wild. Door het bijhouden van de lengte uniform, als je baard is fragmentarisch zal het er opzettelijk, niet zoals u al op een buigmachine voor de laatste paar weken!
   
   • Thuis haar-knippen tondeuse werkt geweldig voor het houden van uw gezichtshaar netjes. Ze omvatten in het algemeen een gids, zodat het huis stylist niet te veel uit de top.
   • Als je baard groeit, kun je de lengte van je trim.

Methode twee: het handhaven van de juiste voeding

1. 1
   Neem haar-gezonde vitamines. Terwijl u kunt altijd haargroei behandelingen toe te passen op je gezicht, en hopen op het beste, het werken van binnen naar buiten is altijd de betere optie. Denk aan het op deze manier: je lichaam is een fabriek, en alles wat uw lichaam groeit behoeften die fabriek om efficiënt te werken en hebben de dingen die het nodig heeft om correct te kunnen werken. Je haar is niet anders. Hier zijn een aantal vitaminen die u kunt nemen om haar productie-motor van uw lichaam te helpen, en welk voedsel je kan eten dat die vitaminen hebben:
   
   • Vitamine A: Deze vitamine stimuleert de productie van talg, waardoor je haarzakjes en de huid gehydrateerd-belangrijk voor het houden van haar gezond uitziende houdt. U kunt het vinden in eieren, vlees, kaas, lever, wortelen, pompoen, broccoli, en donkergroene bladgroenten.
   • Vitamine C: Niet alleen is het goed voor het stimuleren van je immuunsysteem, het houdt je haar en huid gezond ook. Citrus is de stand-by voor natuurlijke vitamine C, en je vindt er ook voedingsmiddelen zoals groene paprika's, donkergroene groenten, aardappelen en tomaten rijk aan vitamine C.
   • Vitamine E: Dit is lang erkend als sleutel voor gezonde huid en kan verhogen bloedstroom-leidt tot een optimale omgeving voor haargroei. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E onder meer olie, bladgroenten, noten en bonen, en de meeste mensen krijgen voldoende vitamine E bij het eten van een normaal dieet. Actuele toepassingen kan ook nuttig zijn.
   • Vitamine B3: Dit helpt ook boost circulatie, wat een positief effect op haar gekweekt kunnen hebben. Rapporten vinden dat B3 is nog effectiever wanneer genomen met biotine. U kunt vitamine B3 vinden in vlees, kip, vis, en tarwekiemen.
   • Vitamine B5: Ook bekend als pantotheenzuur B5 helpt niet alleen het lichaam gebruikt vetten en eiwitten, die nodig zijn voor gezond haar, ook gemeld om stress te verminderen, en stress kan zeker haargroei remmen. Het komt van nature in biergist, broccoli, avocado, eigeel, orgaanvlees, eend, melk, kreeft, volkoren brood, en meer.
   • Foliumzuur. Deze vitamine kan helpen bevorderen dikker haar, en is noodzakelijk voor de groei en het herstel van haar. Het kan worden gevonden in volkoren brood en granen, groene bladgroenten, erwten en noten.
2. 2
   Verhoog uw inname van biotine. Biotine is een belangrijke water oplosbare vitamine B, die voor de vorming van vetzuren en glucose alsmede voor de stofwisseling van aminozuren en koolhydraten. Een tekort aan biotine kan leiden tot haaruitval, dus zorg ervoor dat u de aanbevolen hoeveelheid is zeker de moeite waard. Normale aanbevolen dagelijkse hoeveelheden biotine bereik van 30 tot 100 mcg.
   
   • Biotine wordt gevonden in de lever, oesters, bloemkool, bonen, vis, wortelen, bananen, sojameel, eigeel, granen, gist, en andere voedingsmiddelen. Terwijl je vitamine supplementen die biotine (meest populaire merken doen) omvatten kan nemen, het eten van vers voedsel is altijd de gewenste cursus.
   • Terwijl sommige mensen beweren dat biotine stimuleert de haargroei, is deze bewering niet bewezen. Echter, als een biotine deficiëntie resulteert in haaruitval, het kan geen kwaad om ervoor te zorgen dat je de minimale aanbevolen hoeveelheid.

Methode drie: zorg voor je haar (en jezelf)

1. 1
   Verzorg je huid. Om het gemakkelijker maken voor die kleine, langzaam groeiende haartjes op hun bestemming te vervullen, houden de gezondheid huid op de top van de lijst van uw verzorging gewoonten maken.
   
   • Scrubben je gezicht. Een keer per week, draag een exfoliant masker met eucalyptus. Het is geweldig voor je huid, en kan helpen bevorderen en stimuleren haargroei.
   • Gebruik hair-gezonde verzorgingsproducten. Shampoos of lotions met een vitamine B-complex zal helpen.
2. 2
   Beheer uw stress. Een van de bekende bijwerkingen van stress is haaruitval. Als uw doel is om haar te laten groeien, wilt u potentieel van uw lichaam voor folliculaire succes te maximaliseren. Dat betekent dat het vermijden van stressvolle situaties, alsmede ofwel het eten van de juiste voeding, of het nemen van vitamine supplementen die uw lichaam helpen de bestrijding van stress. (Vitamine B5 is goed voor het beheer van stress).
   
   • Probeer yoga of meditatie.
   • Luister naar ontspannende muziek.
   • Sporten, uit te werken, of doe iets dat je liever dat je ontspant.
3. 3
   Neem een lage dosis (81mg) aspirine per dag. Dit is dezelfde dosering mensen gebruiken voor gezondheid van het hart, en werkt door het verbeteren van de doorbloeding. Het kan een gezonde hoofdhuid te stimuleren en kan ook gezichtshaar groei te stimuleren.
   

Methode vier: met behulp van medische technieken

1. 1
   Bezoek uw arts. Voor de beste resultaten, moet testosterontherapie nauwlettend worden geregeld. Te veel testosteron kan averechts werken, en eigenlijk de groei van het haar te remmen.
   
   • Testosteron kan worden toegepast door middel van injectie, door middel van actuele toepassingen, of oraal in te nemen (hoewel dit wordt niet aanbevolen vanwege negatieve effecten op de lever).
   • Testosteron wordt niet opgeslagen, dus moet u mogelijk een aanvulling regime handhaven totdat je gezichtshaar groeit in, of andere methoden, zoals minoxidil of huidtransplantaties aangrijpen.
   • Met behulp van testosteron kan tot een jaar om resultaten te produceren.
2. 2
   Een bezoek aan een plastisch chirurg. Voor sommigen, de natuur was gewoon niet vriendelijk, en het maakt niet uit wat je probeert, bakkebaarden weigert om je gezicht te bellen "thuis." Als al het andere faalt, kan de plastisch chirurg te helpen door het transplanteren haarzakjes van de achterkant van je hoofdhuid (meestal) recht in je gezicht.
   
   • Dit wordt meestal gedaan op een poliklinische basis, en zal resulteren in een aantal lichte huidirritatie. Het kan ook een behoorlijk lange tijd-een tot twee jaar-voor de procedure om de gewenste resultaten te leveren nemen.