Hoe om opnieuw te beginnen

Deel 1: na een echtscheiding of verbreken

1. 1
   Jezelf af te leiden. Misschien bent u gaat door een langdurige scheiding dat is stressvol en ondermijnt de energie rechts van je. Of misschien hebt u gewoon splitsen met de persoon die je geliefde. Wat het ook is, stilstaan ​​bij uw verlies is een recept voor een ramp. Je geest is een prachtig hulpmiddel, maar als het stilstaat bij het verleden het houdt je genieten van het heden. Het doel is niet om te vernietigen het verleden - dat onverantwoord zou zijn - maar om het verleden weg te zetten totdat we gezond genoeg om te gaan met wat er is gebeurd.
   
   • Leunen op uw vrienden en familie. Je vrienden, in het bijzonder, zijn een goede afleiding. Misschien plannen een ijsje en filmavond met je vriendinnen, waar je mollig kijken (maar geweldig, echt) films met de mensen die u het beste begrijpen. Of uit te gaan kamperen met uw beste knoppen, waar je vis en grill uw vangst boven een open vuur (kudos aan u als u het te starten zonder lucifers!). Wat u ook kiest om te doen, betrek uw vrienden. Zij zal je helpen herinneren dat er meer in het leven dan een persoon.
   • Verwijder uit het zicht alle herinneringen aan de liefde die je verloren. Je hoeft niet alle foto's van je ex-echtgenoot of ex-liefde branden, maar je moet waarschijnlijk zet ze weg in bewaring. Nogmaals, het doel is niet te ontkennen dat de andere persoon bestond, het is om ze uit het zicht en uit het hart totdat je in een veilig genoeg plek emotioneel om te gaan met het feit weloverwogen en verantwoorde wijze.
   • Het is prima om weg te komen, voor een tijdje. Als je het gevoel alsof al je herinneringen aan je vorige leven zijn aan een plaats gebonden, overwegen om een ​​korte vakantie. Ga ergens dat je altijd al wilde gaan, maar nooit de kans gehad om te bezoeken: misschien India, misschien Europa, misschien ergens in de buurt die voelt nog steeds vreemd. Dit gaat over jou, dus wees niet bang om jezelf te behandelen een beetje. Als je in een nieuwe plaats zal weg te houden herinneringen aan je ex liefde, althans voor een tijdje, en je zult in staat zijn om uw nieuwsgierigheid te verwennen zoals je een kind in een snoepwinkel bent. Plan terug te gaan naar huis na hooguit een maand.
2. 2
   Begrijpen wat er mis ging. Hopelijk, je nog wilt zet jezelf daar en uiteindelijk iemand die je diep en oprecht verbinden met vinden. Om dit te doen, erkennen dat je nodig zou kunnen hebben om een ​​paar dingen over je gewoontes, je persoonlijkheid, en uw reacties op te lossen. Niemand van ons is perfect, maar degenen die erin slagen in relaties zijn in staat om aanpassingen als dat nodig is.
   
   • Overwegen te praten met een relatie-expert of psycholoog. Relatie experts begrijpen wat relaties werken en wat verdoemt hen te sterven. Praten met een professional zal u helpen begrijpen van de aspecten van uw vroegere relatie die je nodig hebt om te veranderen vooruit.
   • Schrijf een brief of e-mail naar je ex om feedback te vragen. Wees niet confronterend, of kwalijk nemen voor de mislukte relatie, wat je ook doet. Je doel is hier niet om de score te regelen, het is om te begrijpen wat er mis ging. Vertel hen dat je probeert te verbeteren als mens, en willen eerlijke feedback van iemand die u goed kent. Vraag hem of haar beleefd naar een van de dingen die ze geloven ernstig gewond de relatie, en wat je zou anders hebben gedaan in een perfecte wereld. Neem de dingen die ze op het hart zeggen, dat ze niet proberen om je pijn te doen, ook al lijkt dat zo. Een mooie, goed bedoelende brief kan een lange weg naar genezing van uw relatie met de persoon te gaan. Zelfs als dat betekent alleen je verblijf op vriendschappelijke voet, het is een enorme stap in de goede richting.
   • Vergeef jezelf en vergeef je ex. Scheiden van iemand die je liefde innig kunnen achterlaten als u het gevoel een heleboel dingen. Niet alleen de schuld van de andere persoon voor wat er mis ging: de schuld-spel is een tweerichtingsverkeer. In plaats van te laten die schuld of die wrok etteren binnen, loslaten. Schuld zal je een bittere persoon alleen te maken, als je werkt om de problemen die je had in het verleden relatie op te lossen, is er geen reden om je schuldig te voelen. Probeer om te vertrekken al die kwade wil achter, zodat de volgende keer dat je verliefd wordt, zul je je geliefde te geven al het vertrouwen dat ze verdienen en al het vertrouwen dat je hebt.
3. 3
   Langzaam zet jezelf daar weer. Dating na een breuk is een partij als om terug in de arbeidsmarkt: als je te lang wacht tussendoor opdrachten, zullen mensen beginnen af ​​te vragen of er iets mis is met je (ook al is het een volstrekt belachelijke verdenking). Het is prima om het verlies van een dierbare rouwen, maar hoe langer je jezelf uit de buurt van andere mensen, hoe moeilijker het zal zijn om weer op de trein wanneer het begint weer in beweging.
   
   • Vraag je vrienden om u te zetten. Je vrienden zijn grote rechters van je karakter. Ze weten wat maakt je klikt en wat maakt je rook. Hen te vragen om u opgezet met iemand zou kunnen blijken gunstig. U weten allebei dezelfde persoon of groep mensen, wat betekent dat je meer kans dan niet om met elkaar opschieten. Gewoon niet kwalijk je vrienden als je twee niet klikte; je vrienden goed bedoeld, en niet kon weten of je zou klikken. Ga in de datum, echter optimistisch dat je liefde in het leven verdienen en enthousiast over het ontmoeten van een nieuwe persoon.
   • Proberen internet dating. Het internet heeft een revolutie teweeggebracht in de manier waarop we communiceren en verbinden met mensen in de 21e eeuw. Internet dating is een lage spanning en hoge beloning, krijg je de mensen die je wilt bericht kiezen, zonder gênant de mensen die je wilt weg te blijven uit. Als je besluit om internet dating een werveling te geven, zorg ervoor dat je profiel invult op een eerlijke manier. Dat betekent dat het ophangen van een accurate (maar flatterend!) Beeld en zijn openhartig over uw voorkeuren en antipathieën. Je zou niet willen gaan naar een date met iemand en ontdek ze zijn totaal verschillend van wat hun profiel suggereert, dus waarom dat doen aan een andere persoon?
   • Het is prima om de wateren te testen, zolang je eerlijk bent. Oke, dus misschien heb je niet wilt dat er iets begaan nu, aangezien hoe je net uit een serieuze relatie. Het is oke om in lage-inzet relaties, net zo lang als de andere persoon weet dat is wat er gebeurt. Misschien moet je ze niet vertellen over je andere relatie meteen, maar vertel hen - voordat dingen intiem - dat je niet op zoek naar een vaste relatie. Dit zal helpen beide partijen: het zal het juiste soort mensen aan te trekken om u, en spaar de andere persoon het hartzeer dat je zo kort geleden voelde.

Deel 2: na de dood van een geliefde

1. 1
   Wees niet bang om te rouwen. De dood van een dierbare is een pijnlijke, soms plotselinge gebeurtenis die deel uitmaakt van het leven. In plaats van te doen alsof de dood nooit gebeurd, erkennen dat een persoon die je geliefde stierf, en herinner jezelf eraan dat het leven is te kostbaar om voor lief nemen. Rouwen is een eerbetoon aan de geliefde zo veel als het is een eerbetoon aan het leven.
   
   • Als je religieus bent, neem troost in de leer van je religie. Religieuze teksten bieden inspiratie voor gelovigen over de hele wereld. Lees over wat je religie te zeggen heeft over de dood - je misschien iets wat je nog niet wist leren voordat. Als u deel uitmaakt van een gemeenschap van gelovigen, bidden en aanbidden met hen. Wees niet bang om op te leunen op hen in tijden van nood, dat is wat ze er voor.
   • Huilen zo veel als je nodig hebt om. Niet het gevoel dat er een bepaalde manier je moet gedragen in het bijzijn van andere mensen. Je moet de manier waarop je je voelt gedraagt: als je verdrietig voelt, dan huilen. Huilen maakt de meeste mensen voelen zich beter dan ze deden voordat huilen. Heb een schouder om op te leunen als je huilen, want huilen mee kan je het gevoel alsof je helemaal alleen op de wereld, die je niet bent. Er zijn genoeg mensen zijn die niet alleen weten wat je doormaakt, maar die van je houden om wie je bent.
   • Openbare dood rituelen, zoals begrafenissen, zijn belangrijk. Maar u ervoor kiest om de dood van je geliefde ceremonialize, bedenk dan dat het ritueel van loslaten is een belangrijke. Rituelen helpen ons intellectueel erkent de dood van een individu, ook al hebben we dit feit in onze gedachten in de dagen voorafgaand aan de begrafenis zou hebben ontkend. De openbare ceremonie helpt herdenken de overledene, en zet ons op het pad van genezing.
2. 2
   Bereiken van een staat van acceptatie. Hoewel het verlies van uw dierbare kan u slaan als ongelooflijk oneerlijk, probeer om geen wrok of boosheid haven. Je zult gezonder en gelukkiger zijn als je naar een staat van acceptatie. Acceptatie is in dit geval een erkenning dat je beperkte macht en die je leven kan niet volledig worden aangebonden aan een persoon die is overleden, hoezeer je van hen hield, terwijl ze nog in leven waren.
   
   • Probeer journaling als een middel van het verkrijgen van acceptatie over je verlies. Besteden 15 minuten per dag - meer dan 15 minuten per dag zou het verdriet verergeren - en schrijven over hoe je je voelt, hoeveel de persoon om u en waarom betekende, en stel je voor hoe je leven in een jaar zou kunnen worden als van nu. Het opschrijven van je gedachten kan een krachtige emotionele release. Het zal ook dienen als een geschreven verslag van je gevoelens. Dit zou kunnen helpen verdiepen van uw emotionele begrip als je terugkijkt op uw schrijven.
   • Probeer mediteren of bidden. Meditatie en bidden tik in dezelfde fundamentele overtuiging voor aanvaarding: er zijn dingen in de wereld die we nog niet begrijpen (en misschien nooit), net zoals er dingen in de wereld die groter is of groter is dan wij zijn. Als mediteren, probeer een staat van mindlessness bereiken; verban alle samenhangende gedachten van uw actieve verbeelding, en laat het moment over je heen. Alleen in uw complete machteloosheid zal u bereiken macht. Als bidden, bellen om uw hogere macht om inzicht bijbrengen in u erkent dat u onvolmaakt zijn, maar proberen te leren. Dit gebed is een daad van vertrouwen zo veel als het is een reiken naar uw hogere macht.
3. 3
   Sociaal zijn. De emotionele pijn en verlies te lijden van de dood van je geliefde zal nooit helemaal laat je, en geen van beide moet het. Het zal echter afnemen in de tijd. Met de hulp van vrienden en familie, zal je wond te zetten in een litteken - niet pijnlijk om aan te raken, maar een herinnering aan vroegere pijn, en een boodschap aan de rest van de wereld dat je het overleefd.
   
   • Neem steun van je familie. Ongeacht hoe dicht je bij je familie, je weet dat ze van je houden diep gewoon op grond van wie je bent. Neem comfort in hen. Bij hen blijven voor een tijdje, indien mogelijk. Laat hen weten dat je hoopt te kunnen ondersteuning aan te bieden in hun tijd van nood, want ook zij kunnen heel goed worden treuren. Geef een beetje en je zal veel krijgen. Liefde tussen je familie is iets dat zelfs de dood niet weg kan nemen van je.
   • Omring jezelf met vrienden. Als je vrienden hebt niet al zwermden om je heen, het aanbieden van eten en bedrijf en liefde, neem een ​​pagina uit het boek van initiatief en gaan en ze zien zelf. Als familie, zullen goede vrienden die je liefde en proberen te begrijpen wat je doormaakt. Leid jezelf een beetje met je vrienden, je hebt waarschijnlijk het leven een gruwelijke droom-achtige bestaan ​​al geruime tijd. Uitgaan naar de bioscoop, het zien van de natuur in al haar pracht, of gewoon praten over mode, politiek of sport is precies wat de dokter besteld. Vrienden helpt u eraan herinneren om te profiteren zoveel mogelijk van uw tijd.
   • Als de persoon die stierf was een liefhebber, overwegen dating opnieuw. Stel jezelf de vraag: Zou je geliefde wilde u om verder te gaan, leidt een gelukkig en bevredigend leven, of stilstaan ​​bij hun niet-bestaan, straffen jezelf met liefdeloze en eenzame nachten? Het kan enige tijd klaar om opnieuw toe te nemen, vooral als je samen doorbrachten decennia. Op het einde, de beslissing over de vraag of tot op heden weer is een diep persoonlijk een die alleen jij kunt maken. Maar wees gerust dat liefde loopt op aarde in vele vormen, en dat misschien wel de grootste eerbetoon dat je kunt geven aan uw ex-geliefde is om een ​​ander mens wat het betekent om echt bemind te onderwijzen.

Deel 3: na het verliezen of het beëindigen van een baan

1. 1
   De balans opmaken van uw doelen. Wat wil je uit wilt van het leven? Het antwoord op deze vraag zal waarschijnlijk helpen erachter te komen wat je wilt uit je volgende baan. Heeft u de zorg over het feit dat buiten, in de natuur? Over het helpen van mensen? Misschien wil je wel heel rijk, en het niet erg te boeten tijd met familie en slapeloze nachten. Zoek uit wat uw doelen zijn, en hoe de volgende carrière reis zal u helpen deze te bereiken.
   
   • Wilt u verblijven in het veld dezelfde baan of carrière switch? Experts zeggen dat de gemiddelde persoon up zal leveren aan zeven carrière veranderingen tijdens een leven van werk. Vraag jezelf af hoe gelukkig je was bij je vorige baan. Als je niet tevreden waren, proberen vast te stellen of die werd veroorzaakt door de omstandigheden van de opdracht (bv. slechte werkgever, een goed zou je werk geweldig hebt gedaan) of de omstandigheden van de industrie.
   • Bij het overwegen van een nieuw veld, vraag jezelf: Als geld geen probleem waren, wat zou ik willen gewoon doen want ik hou het doen? Wat het antwoord ook is er een goede kans dat iemand bereid is om u te huren om precies dat te doen. Als er geen banen beschikbaar zijn die overeenkomen met uw antwoord, overwegen om uw eigen diensten of het starten van een eigen bedrijf. De perks van het zijn je baas zijn veel, en misschien wel het belangrijkste van alles is dat je je eigen salaris te stellen.
   • Misschien heb je niet het antwoord op de vraag hierboven. Misschien weet je wat je niet wilt doen, maar niet wat je wilt doen. Maak je geen zorgen: veel mensen zijn in precies hetzelfde schuitje als jij. Pick-up een persoonlijkheidstest - volgens sommige schattingen zijn er meer dan 2500 - of beginnen met het lezen van een zelfhulpboek. Er zijn tal van informatieve, boeiende, scherpzinnig boeken voor de persoon die is het veranderen van carrière en op zoek naar een baan. Welke kleur heeft jouw parachute? Door Richard Nelson Bolles, Do What You Are van Barbara Barron-Tieger, en The Adventures of Johnny Bunko door Daniel H. Pink zijn drie uitstekende keuzes om u te beginnen met.
2. 2
   Netwerk alsof je leven ervan afhangt. Want het doet. Veel mensen alleen maar van toepassing op banen die zij horen over online zonder ooit het aanboren van de kracht van hun menselijk netwerk. Uw netwerk is de mensen om je heen die werken als professionals, en die zou kunnen helpen bij het vinden van een baan. (Vergeet niet, zo goed, dat een netwerk betekent ook vragen hoe je andere mensen kunt helpen.) Wat mensen zich niet realiseren is dat veel banen niet zijn genoteerd door bedrijven van Monster.com of Craigslist.org, of dat veel bedrijven zal maken een taak voor een persoon die zij willen.
   
   • Ga op informatieve interviews. Informatieve interviews zijn minder formele interviews waar je vooral proberen om informatie te krijgen, en je hoeft niet de persoon die je interviewen om je baan te bieden verwachten. Informatieve interviewen is alles over het krijgen van veel voorkennis en het vergroten van het bereik van uw netwerk. Nodig een professional in een interessant gebied aan het lunchen of koffie, vertel hen dat je ze alleen houden voor 20 minuten, en vraag hen een serieuze van inzichtelijke vragen over hun carrière en hun baan. Aan het einde van het interview, vraag hen dan om drie referenties zou je ook interviewen. Als je geluk hebt, en ze zijn onder de indruk van jullie, zou ze bieden u een job op de plek.
   • Ontwikkel je elevator pitch. Een elevator pitch is een 30 tweede verhaal dat je andere professionals over wie je bent en wat je doelen zijn te vertellen. Uw elevator pitch is essentieel voor netwerkbijeenkomsten waar u aan een heleboel mensen en de noodzaak om hen te vertellen over jezelf. Vergeet niet om uw elevator pitch kort en boeiend te houden. Als iemand je vraagt ​​om ze een beetje over jezelf te vertellen, willen ze niet een vijf minuten samenvatting van uw college dagen of een baan, zo droog als de woestijn in de zomer te horen. Ze willen iets kort, pittig, en onvergetelijk. Je zult er goed aan doen om hen te geven wat ze willen!
   • Wonen industrie en netwerkevenementen. Misschien heb je ging naar de universiteit met een groot en mobiel alumni basis, en zij houden wekelijks of tweemaandelijkse netwerken diners. Of misschien hebt ingetoetst gekregen in op een industrie-evenement dat u regelmatig aanwezig terwijl je bij je vorige baan. Welke vorm dan ook is, vergeet niet om er even uit en mensen te ontmoeten. Het ontmoeten van andere professionals is verreweg de beste manier om een ​​baan te vinden. Als je slim, aantrekkelijk, grappig en sympathiek bent, zullen mensen kennis te nemen en willen u helpen. Vergeet niet om hetzelfde te doen voor andere mensen. De schoonheid van netwerken is dat alle partijen het erover eens om elkaar te helpen.
3. 3
   Pond de stoep. Nou, dan heb je waarschijnlijk al wist dit. Je kunt geen baan vinden als je niet kijkt. Dus maak je van de bank af, stoppen met het spelen van videospellen, op een mooi pak of rok, en zet jezelf daar! De enige manier om een ​​baan te krijgen is als je uit te reiken naar andere mensen in plaats van te wachten voor hen om uit te reiken aan u.
   
   • Doe je onderzoek. Maak een lijst van de plaatsen en de mensen zou je het meest wilt werken. Laat u dan zo veel als je kunt over hen. Onderzoek hun geschiedenis, hun missie, hun best practices. Lunchen met een van hun werknemers, indien mogelijk. Er zijn maar weinig dingen die je bepalen wanneer je op zoek bent naar een baan, maar hoeveel moeite je in je huiswerk zetten is een van hen. Harder werken aan het onderzoek naar de bedrijven die u wilt werken voor dan enige andere kandidaat, als je een interview, zal uw harde werk heeft zijn vruchten afgeworpen.
   • Cold call. U kunt dit doen via de telefoon of in persoon. Haal samen uw lijst van organisaties, bedrijven, of mensen die je wilt werken voor, en hetzij ze te bellen of hen ontmoeten op hun kantoren. Vragen om hun Human Resources (HR) vertegenwoordiger te spreken, en vraag de HR rep als ze inhuren. Als ze zijn, praten over de manieren waarop je bent gekwalificeerd voor de positie, waarmee hun kennis van hun praktijken en doelen. De hand van je CV of e-mail naar het bedrijf aan het einde van het gesprek. Als je een indruk maakte op de HR-rep, dan moet je die pluim wanneer u in voor een interview geroepen.