Wkanl

Hoe te douche voor vrouwelijke hygiëne

Meisjes en dames: Dit klinkt misschien ouderwets deze dagen, maar er zijn nog geldige redenen om een ​​persoonlijke douche af te voeren. Toch, de vagina van nature reinigt zichzelf. Er zijn natuurlijke bacteriën en microflora in de vagina die helpen netheid en een constante pH of zuurgraad te behouden. Douchen kan de pH-evenwicht in de vaginale holte te verstoren door het verwijderen van een aantal van deze natuurlijke bacteriën, de weg vrij voor schadelijke bacteriën. Douchen kan het ontstaan ​​van bacteriële vaginose, een aandoening waarbij meer schadelijke bacteriën overtreffen het de goede bacteriën te bespoedigen. Praat met uw arts of arts voordat douchen over de voor-en nadelen.

Stappen

Hoe te douche voor vrouwelijke hygiëne. Begrijpen waarom en wanneer te douche.
Hoe te douche voor vrouwelijke hygiëne. Begrijpen waarom en wanneer te douche.
  1. 1
    Begrijpen waarom en wanneer te douche. Terwijl sommige landen bieden een bidet in de badkamer, in de VS is dit bijna onbestaande. In plaats daarvan wil je misschien douche:
    • Na het einde van je menstruatie;
    • Tijdens je menstruatie als je nodig hebt om tijdelijk in een strandbad (spa, zwemmen, doop, enz.);
    • Als je te veel van het goede gehad met die vent gisteravond en je zere bent;
    • Bij het lijden vaginale of schimmelinfecties die irritatie veroorzaken van de lozingen, jeuk en branden;
    • Als je wilt voelen extra schoon en fris, voor een date, speciale avond, of andere speciale tijd;
    • Als je bezorgd bent over geur.
  2. 2
    Meng een rustgevende oplossing.
      • 1 eetlepel waterstofperoxide
      • Enkele druppels van een gewenste tinctuur (optioneel).
  3. 3
    Koop een douche zakje of een groot bassin te zitten in. Je kunt een rubberen douche zakje in apotheken die een speciale plastic tip met kleine gaatjes voor irrigatie heeft te kopen. Of vind een bassin kunt u in volledig zitten (met je benen opknoping uit).
    • Als je een douche zakje te gebruiken, lees de algemene instructies over het gebruik ervan. Vul het met de warme oplossing. Hang het aan de top van de douche of bad, steek de punt en laat de oplossing door te voeren. Staan ontspannen en comfortabel en laat de oplossing run down.
    • Als zittend in een bassin, giet de oplossing tegen uw labiaal gebied en de beker van uw hand om druk de vloeistof in de vagina. Dit is niet zo effectief, maar mogelijk. Zodra je zit in de oplossing als het draait naar beneden, weer gebruik maken van uw holle hand een golfbeweging om de oplossing binnen duw te creëren.
  4. 4
    Gooi de gebruikte oplossing. Deze onschadelijke oplossing kan worden afgevoerd in een systeem.
  5. 5
    Droog jezelf. Zodra u de douche of zitbad (in een bassin) af, dep jezelf droog.
  6. 6
    Voor normaal gebruik, douche een keer per week of minder. Voor ernstige infecties, streven naar een medische professional onmiddellijk.

Tips

  • Je hoeft niet te proberen om "houden in" de oplossing. Door gebruik te maken van een hele kwart, kunt u er zeker er is voldoende stroom naar de vagina grondig spoelen.
  • Zorg ervoor dat de oplossing is voornamelijk water, geen kruidenthee. Voor geurbestrijding, mag u 1 theelepel bakpoeder toe te voegen met het zout. Zorg ervoor dat het oplost in het warme water alvorens het te gebruiken.
  • Gebruik geen zeep, alcohol, oliën of parfums.
  • Proberen om commerciële douche oplossingen te vermijden. Ze kunnen sterke chemicaliën bevatten. Het is beter om je eigen te maken van verse ingrediënten, en verander het recept om je eigen huid te passen.
  • Gebruik de oplossing slechts een keer als het fris en gooi overgebleven. U kunt kruidenthee te houden in de koelkast voor een week in een glazen pot en het dagelijks gebruik.
  • Als je een douche zakje en de plastic tip gebruiken, forceer het niet te ver in of maak het pijn. Je moet niet het gevoel allesbehalve warm water rennen.
  • Bij het toevoegen van een kruid, gebruik een alcohol-based tinctuur (zelfgemaakte of in de handel verkrijgbaar, NIET olie), zoals calendula, echinica, gouden zegel, of smeerwortel. Dit kruid moet rustgevend, niet zure, wrange, of bijtende.
  • U kunt ook brouwen een kruidenthee te voegen aan het water met behulp van de bovenstaande kruiden. Koop hele gedroogde kruiden en voeg een handvol tot 2 kopjes water, kook, en dan sudderen gedurende 15 minuten. Let op dit is sterker dan je zou drinken. Strain en koel.

Waarschuwingen

  • Als de oplossing die u brandwonden te bereiden wanneer je begint, stop dan onmiddellijk en wassen met zuiver water. Gooi het eruit en probeer een mildere oplossing met minder kruiden, minder zout, of minder azijn.
  • Als u een infectie heeft, een arts raadplegen meteen. Probeer niet om het te behandelen alleen door douchen.