Havermout baden zijn zowel ontspannend en rustgevend, vooral wanneer uw huid voelt jeukende (zoals tijdens een aanval van waterpokken of poison ivy huiduitslag), of wanneer het ontstoken is (bijvoorbeeld als gevolg van allergieën, insectenbeten of zonnebrand). Havermout is uitstekend voor uw huid, ruikt goed, en laat uw huid zacht aanvoelen. Met een havermout bad, zou je willen dat je kon gewoon zitten daar voor altijd. Als bijkomend voordeel, er eindeloos variaties op de traditionele havermout bad, waarvan sommige hier beschreven. Volg deze stappen om een eenvoudige maar effectieve havermout bad om je huid te kalmeren in het comfort van uw eigen huis bereiden.
Ingrediënten
- Vlakte, unflavored, (bij voorkeur volkoren) havermout; fijnere havermout is de beste
- Kleine lavendel knoppen (ongeveer 1/4 tot 1/2 kop) (optioneel)
- Lavendel (of andere) essentiële oliën (optioneel), voor een ontspannend bad, controleer voor elk gebruik voorzorgsmaatregelen
- 1/2 tot 1 kop karnemelk of gewone melk, voor een ontspannend, verzachtend bad (optioneel)
- Epsom zout, voor een verkwikkende douche (optioneel)
Stappen
- 1Giet ongeveer 1/3 tot 3/4 kopje havermout in een maatbeker. De gebruikte hoeveelheid zal afhangen van hoe groot uw koffiefilter of een mousseline stuk is.
- 2Giet de havermout uit de beker in een kom.
- 3Duw op het droge havermout met de achterkant van een lepel. Dit is om zich te ontdoen van eventuele klonten die in opslag zouden hebben gevormd.
- U kunt deze stap overslaan als je havermout al in vrij kleine stukken.
- Als de havermout stukken zijn echt groot, plaats ze in een plastic zak en zet ze in kleinere stukken door het uitvoeren van een deegrol over de zak en stampen ze.
- 4Extra's toe te voegen aan de havermout, indien gewenst. Als u het bad voor ontspanning doeleinden, voel je vrij om extra elementen toe te voegen. Als u gebruik maakt van de havermout bad om jeuk te behandelen, huiduitslag, ontstoken of pijnlijke huid, echter, is het waarschijnlijk verstandig om ofwel te voorkomen dat deze stap of om zeer voorzichtig, aangezien deze toevoegingen de aandoening kunnen verergeren. Toevoegingen te beschouwen, omvatten:
- Lavendel knoppen. Als u niet beschikt over lavendel knoppen, neem een stengel van gedroogde lavendel en breek de individuele knoppen van de tak en in de kom.
- Voeg een paar druppels van je favoriete essentiële olie aan de kom. Zorg ervoor dat u een keuze veilige essentiële olie voor bad gebruik. Hoewel deze stap is optioneel, maar dat verhoogt het genot van het baden ervaring. Als u lijdt aan een huidaandoening, deze stap overslaan.
- Meng alle toevoegingen goed aan bij de lepel tot de inhoud gelijkmatig zijn verdeeld.
- 5Schep het mengsel in de koffiefilter zak of neteldoek stuk. De filterzakken gebruikt in de afbeeldingen voor deze les waren maat 4 filters (geschikt voor 8-12 kopjes koffie), en het vereiste niveau vier eetlepels mengsel te vullen.
- Bind het af met een rubberen band, koord of lint. Een rubberen band is waarschijnlijk het makkelijkst te gebruiken, tenzij je een vriend om de zak te houden voor je terwijl je het binden met touw of lint.
- 6Vul het bad met relatief warm water. Als het toevoegen van melk alsook, giet de karnemelk of gewone melk in het bad onder het stromend water uit de kraan.
- Een andere optionele stap - voeg ongeveer 3/4 kopje Epsom zout aan de karnemelk als je giet het in het bad te verlichten en helpen zachtere huid te bereiken. Deze stap overslaan als u de behandeling van uw huid voor eventuele jeuk of pijn.
- 7Gooi de havermout / lavendel zakje in de rug van het bad, weg van het bad eindigen met het stromend water. Laat afkoelen. Als het bad koelt tot een aanvaardbaar temperatuur, zal de warmte ervoor dat de essenties van havermout en lavendel te verspreiden.
- 8Stap in het bad als het lauw. Eenmaal in het bad, kunt u knijp de havermout zakje om meer van de havermout vloeistof los door het bad, niet te hard knijpen als je met behulp van het filter papieren versie al, of het zal breken, waardoor havermout in je badkuip. Geniet van het bad voor zo lang als gewenst, maar als u de behandeling van een huidaandoening, niet langer dan 10 minuten om te voorkomen dat verzwarende uw huidconditie.
- Steek wat aangename vanille of lavendel kaarsen voor een nog meer ontspannen omgeving.
- Als u een huidaandoening, droog met zorg, met behulp van zachte blotting acties met een zachte handdoek over de jeukende of pijnlijke delen van uw huid.
- Herhalen als nodig is. De schoonheid van havermout baden is dat ze zijn zacht genoeg om dagelijks van te genieten, indien gewenst.
Tips
- Sinds de koffiefilter is gemaakt van papier, kunt u eenvoudig deze later weggooien zonder dat een gekookt-havermout mess all over the place. Kaasdoek zal goed, maar u kunt ook gewoon afspoelen, laten drogen en opnieuw te gebruiken totdat het niet langer zinvol.
- Colloïdale havermout is zeer fijn gemalen havermout die rechtstreeks aan het bad zonder omhullen in een zak kan worden toegevoegd. Dit kan worden gekocht bij de apotheek, volgt u de instructies die bij het.
- Om een havermout exfoliant, meng fijn zout met gemalen havermout en lavendelolie.
Waarschuwingen
- Gebruik uw gezond verstand om warm water te broeien voorkomen.
- Hoeft de tas niet gebracht onder het stromend water - de druk zal de papieren zak openscheuren en je zult een puinhoop van gekookte havermout op te ruimen.
- Dit is geen vervanging voor een medische behandeling van welke aard dan ook - het is slechts een leuke manier om te ontspannen of om de huid te kalmeren.
- Niet in een bad van warm water met een huidaandoening, altijd controleren of het water is lauw.
Dingen die je nodig hebt
- Havermout, instant of regelmatig.
- Lavendel of andere ontspannende oliën
- Een relatief stevige papieren koffiefilter (of vele niet-zo-robuuste kasten), als je niet kunt krijgen koffiefilters, kijk voor generieke filterpapier, of gebruik kaasdoek. Bij gebruik van doek, pre-gesneden in een cirkelvorm voordat u aan dit project.
- Sommige lint, koord, of een rubberen band (op de zak binden)
- Geurkaarsen (optioneel)