Willen dunner kijken zonder naar de sportschool? Natuurlijk moet je doen! Hier zijn enkele tips om direct aantrekkelijk uitzien zonder een gevaarlijke crash dieet of ingrijpende plastische chirurgie.
Stappen
- 1Rechtop staan. Als u het verbeteren van je houding, niet alleen heb je zicht op de rollen in uw maag te verlagen, maar je moet ook vertrouwen te winnen! Paar dat met een winnende glimlach en oogcontact, je bent good to go. Vooral als je een kleine buste, probeer dan het plakken van uw buste uit bij het rechttrekken van je rug uit. Dit moet je shirt er minder baggy buurt van je buik, in plaats waardoor het lijkt meer luchtige als gevolg van uw buste.
- 2Draag goed passende onderkleding. De look die u voor is naadloos - geen slecht passende bh's die terug vet laten morsen over in uitpuilende rollen, en probeer op een slip.
- 3Draag lange, montage overhemden. Deze zijn vleiend voor iedereen omdat ze lijken uit te strekken je romp. Ze moeten passen bij je lichaam het type vlakker, maar alstublieft, niet onmiddellijk dash naar de dichtstbijzijnde Abercrombie and Fitch. Hun shirts zijn te strak als je je zorgen maakt over het kijken dunner.
- 4Kies de kleuren zorgvuldig. Vermijd felle kleuren en patronen, ze direct je groter dan je bent! Donkere kleuren maken je zware profielen kijken klein. Ben je zwaar boven? Dat betekent overschakelen naar donker gekleurde topjes. Vermijd ook horizontale strepen, deze accentueren je singel! Als u onderaan zwaar, ga voor donkere broek, rok of jeans te slanken uw bodems en benen. Tot slot, vermijd "baggy" kleding en draag dingen die je goed laten aansluiten.
- 5Overeenkomen met je schoenen aan uw build. Als je kort en zwaar zijn, kan een paar ingetogen platform klompen of laarzen je lengte te geven, en ook tegenwicht grootte van uw lichaam. Als je lang en zwaar zijn, zal een paar donkere gekleurde flats of pompen lage hak maken je voeten kijken kleiner zonder dat je zelfs groter. Vermijd slanke hakken en scherpe puntige tenen, ze klein uitzien op je, en accentueren uw maat.
- 6Draag je haar en make-up op een flatterende manier. Mensen zullen ook worden afgeleid door je mooie gezicht om de zorg over alles anders.
- 7Vermijd de "Ik ben zo dik" gesprekken. De meeste mensen zijn betrokken geweest bij een van deze en ze alleen naar beneden. U bent waarschijnlijk niet vet. De meeste mensen niet zo veel als je denkt dat ze dat doen omdat ze worden gevangen in zichzelf zorgen. Pronk met je lichaam zoals het is. Als het helpt, maak een lijst van alle mensen die van je houden en alle dingen die je leuk vindt aan jezelf. Je moet eerst van jezelf voordat je van anderen. Vertrouwen is de sleutel.
- 8Draag kleding die de juiste maat. Als je een maat 20, probeer dan niet en knijp in een maat 16. Het zal je groter lijken als alles puilt uit. Maar op hetzelfde moment, niet kleren die je overspoelen dragen. Echt kijken naar uw lichaam en draag kleding die goed past.
- 9Draag geen gestreepte shirts, ze maken je breder lijken. Tenzij ze op en neer (speldstrepen) waardoor je langer en slanker lijken
- 10Benadruk het kleinere deel van u en camoufleren uw probleemgebieden. Als je taille is relatief dunner dan je heupen, draag nauwsluitende shirts en rokken die flare out. Als uw midden is dik en je benen zijn normaal formaat, draag losser, tuniek blouses met dunne, straight-legged broek. Draag geen losse tops met losse bodems.
- 11Om je taille te benadrukken en uw vrouwelijke figuur een a + slijtage riemen op je taille of breng kleding lijnen om je middel. (Ben je broek naar je taille, overhemd gaan naar uw taille; kleding lijn op je taille)
- 12Speel de goede onderdelen en tegenwicht. Brede heupen? Draag iets om je benen en iets "dikke" of groot rond je schouders verlengen. Kijk altijd naar uw kleine taille te benadrukken (zelfs als je het allemaal verzonnen)
- 13Niet worden geplakt op kleding maten! Het kopen van een groter dan normaal kledingstuk te benadrukken uw kleine onderdelen (benen, heupen, romp) kan tegenwicht voor de grotere onderdelen.
- 14Overeenkomen met uw sieraden op uw maat. Als je een groot, lang persoon, draag grote stukken van sieraden. Denk je dat een (one!) aardig chunky armband of een paar oorbellen kroonluchter. Een grote ketting zal er geweldig uitzien ook-maar chokers te voorkomen.
- 15Onthoud altijd: je bent mooi. Wetende dat direct zal toevoegen een aantrekkelijke factor om uw gehele ensemble.
- 16Zwarte kleren zijn geweldig om te dragen ze maken je magerder uitzien.
Tips
- Bezuinigen op frisdrank. Soda dranken bevatten overmatig suiker en calorieën en maakt je opgeblazen uitzien. Je wilt niet dat je doen? Bewaar ze voor feestjes!
- U hoeft niet te dun om er geweldig uit, het enige dat telt is hoe goed kleren bij je passen en hoe comfortabel je bent in hen. Vergeet niet dat de enige functie van de grootte van tags is om informatie te verstrekken, dus kleren kopen in uw maat.
- Gezond eten en veel water drinken kan ook helpen met hoe je eruit ziet en voelt. Lezen in de voeding kan u een idee van wat goed voor je is en wat niet geven, en onthoud - gezonde voeding hoeft niet slecht smaken. U kunt heel gemakkelijk een lekkere maaltijd die ook goed is voor u, als u weet wat uw lichaam nodig heeft.
- Doe dingen die je een goed gevoel. Draag dingen die je comfortabel inch Hoe beter je je voelt bent, hoe meer mensen je zult trekken.
- U kunt nog steeds willen uitoefenen. Probeer fietsen of dagelijks wandelen om te beginnen met het vormgeven van uw lichaam op de juiste manier. Oefening kan leuk zijn met de juiste mentaliteit, en vooral als je eenmaal begint om resultaten te zien.
Waarschuwingen
- Stoppen met dingen te doen en opknoping met mensen die je minderwaardig voelen. Modellen zijn gespoten. Maak je geen zorgen meer manieren waarop u kunt kijken als hen
- Als je gaat naar een sportschool om te proberen om het gewicht te verliezen, niet over doen. Je zou kunnen eindigen kwetsen jezelf. Resultaten de tijd nemen, dus niet jezelf te duwen.
- Dieet voorzichtig, overdrijf het niet. Gelofte om meer voedzaam eten. Eet de juiste porties, en ja, je kunt chocolade hebben, maar ga licht op.
- Als je gaat om te oefenen, zie je een gekwalificeerde arts voor u aan lichaamsbeweging programma's te starten. Intensieve trainingen zijn met name geschikt voor mensen met een hoge body mass index, als ze plaats extra druk op het hart. Uw arts moet in staat zijn om u te begeleiden naar een trainingsprogramma dat voor u geschikt is.