Jij en je man hebben een mooie avondwandeling langs het strand en je merkt hem bewonderen je lange, mooie haren dansen met de wind. Velen van ons dromen van het hebben van lang swishy haar, maar weet niet hoe het te krijgen. De meesten van ons beseffen niet dat wat we in ons lichaam kan invloed hebben op wat er gebeurt met onze haren. Lees verder voor advies.
Stappen
- 1Verhoog uw inname van eiwit. Dit is wat je haar is opgebouwd uit, en als je inname van eiwitten is beperkt dan is uw lichaam zal geven geen aan je haar. Eiwit in vlees, zoals rood vlees of kip en wordt ook gevonden in eieren. Als je een vegetariër, kunnen eiwitten ook worden gevonden in linzen en bonen.
- Andere voedingsmiddelen die genoemde haargroei stimuleren avocado's, soja, olijfolie en vis.
- 2Veel water drinken. Als je uitgedroogd bent, dan is ook je haar. Droog haar breekt en splijt gemakkelijker en zal daarom niet lang te krijgen.
- 3Gebruik een intensief masker op je haar een keer per twee weken. Dit zal helpen herstellen van de schade die is gedaan om het te. Als je niet kan veroorloven een winkel gekocht masker maak dan je eigen.
- Als je haar droog en breekbaar is proberen een hete olie masker met behulp van kokos-en amandelolie, zoals kokosolie heeft een hoge penetratie en diepe conditioning vermogen, terwijl amandelolie geeft extra glans aan de zwakke droog haar.
- Probeer met behulp van 2 eetlepels warme olijfolie, 1 theelepel kaneelpoeder en 1 eetlepel honing, massage in en spoel na 15 minuten.
- 4Bescherm je haar. Gebruik een badmuts tijdens het zwemmen te beschermen tegen chloor. Bind je haar in een knot en gebruik veel conditioner spray in je haar te beschermen tegen zonnestralen. U kunt kopen speciale sprays om uw haar te beschermen tegen UV-schade.
- 5Krijg je haar geknipt ongeveer een keer per drie maanden. Je wilt niet te vaak gaan zien als je probeert om je haar te laten groeien. Maar het is belangrijk om de beschadigde stukjes afgesneden anders zul je eindigen met lang haar dat voelt en ziet eruit als stro.
- 6Masseer je hoofdhuid met je vingers voor ongeveer 5 tot 10 minuten om de bloedtoevoer naar daar te stimuleren. Verhoogde bloedtoevoer betekent een toename in de hoeveelheid voedingsstoffen die daar getransporteerd die groei toenemen. Algemene oefening zal ook toenemen bloedtoevoer naar je hoofd als het verhoogt de bloedstroom rond je hele lichaam. Lavendel olie (pure essentiële olie) kan worden gemasseerd op de hoofdhuid om de andere dag als het wordt gezegd dat het zeer nuttig zijn voor het bevorderen van de haargroei.
- 7Stress te verminderen. Stress kan leiden tot haaruitval en een afname van de snelheid waarmee het haar groeit. Als u last van stress probeer dan yoga of andere vormen van lichaamsbeweging om jezelf te helpen om te ontstressen. Stress kan vele negatieve effecten hebben op je uiterlijk, zoals het veroorzaken van u om uit te breken en veroorzaken rimpels hebben.
- 8Acht uur slaap is essentieel. Slaap is het belangrijkste moment waarop je lichaam besteedt aan groei en reparatie. Als je niet genoeg slaap krijgt dan zal je lichaam niet genoeg tijd om zich te concentreren op de haargroei.
- 9Voorkeur aan natuurlijke producten. Probeer en producten die hoog in chemicaliën en dingen zoals siliconen zijn te vermijden. Ga voor meer natuurlijke producten, of siliconen vrije shampoo / conditioners. Goedkope merken vaak leiden tot meer schade aan je haar zo te zeggen aan uw kapper over welke producten het beste zijn voor de verzorging van uw haar. Sturen duidelijk van zware producten, die zorgt ervoor dat u uw haar te wassen vaker.
- 10Niet wassen je haar elke dag. Wassen van je haar te vaak ontdoet de natuurlijke oliën in je haar die essentieel zijn voor het houden van uw haar sterk en gezond zijn. Door het wassen je haar zo min mogelijk je haar dikker, gezonder en minder broos geworden. In eerste instantie kan het een moeilijke verandering te maken als je haar krijgt vettig heel snel als je zijn wassen het elke dag, maar uiteindelijk regelt uw nieuwe routine en je zult veel langer gaan zonder het te wassen staat. Probeer het dragen van een badmuts als je nodig hebt om te douchen zonder wassen van je haar.
- 11Bij het gebruik van stijltang of krultang is het belangrijk om een warmte-beschermer eerst gebruiken om de schade te minimaliseren. Het beste is echter om te proberen en kapsels die je wilt wat niet het gebruik van warmte vereisen. Gebruik van te veel styling tools leiden je haar uitdrogen en beschadigd waardoor het haar te breken en minder snel groeien.
Tips
- Drink veel water - streven naar acht kopjes per dag.
- Gebruik geen borstel wanneer je haar nat is kan het rem / snap het haar en onnodige gespleten punten - gebruik een grove kam in plaats daarvan.
- Hang je hoofd ondersteboven tijdens het masseren je hoofdhuid om de bloedstroom te verhogen.
- Gezond haar is mooi haar. Houd je lichaam en geest gezond en gezond haar moet komen met dat.
- Bij het verwarmen van uw haar, gebruik dan een warmte-beschermer spray.
- Niet los slapen met je haar, bind het op.
- Krijgen veel eiwitten te helpen bevorderen haar kracht.
- Probeer te voorkomen dat het wassen van je haar elke dag.
- Niet verven / bleken haar regelmatig. Dit zal leiden tot droog en beschadigd haar.
- Gebruik altijd grove kam voor je haar te splitsen of breken het haar te voorkomen.
- Borstel je haar veel, maar niet scheuren de borstel door je haar, dat geeft je gespleten haarpunten. Als uw har is thinyou moet niet proberen om het groeien te lang, dan zal het lijken alsof het niet goed verzorgd.
- Voor een minimale breuk hoeft je haar niet wikkelen in een handdoek na het douchen.
- Gebruik een goede kwaliteit haar oliën.
- Het vermijden van koffie en koolzuurhoudende dranken zal haar gezondheid te verbeteren als ze ertoe leiden dat u uitgedroogd.
- Als u wilt dat lang haar voor een foto heel snel, gebruik extensies. Neem ze er voorzichtig uit.
- Als je echt niet kan wachten, investeren in een aantal goede kwaliteit hair extensions terwijl u wacht op uw echt haar te groeien.
- Een gemiddelde snelheid van de haargroei is 6 centimeter langer haar elke 12 maanden. Al het bovengenoemde kan ervoor zorgen dat u het risico van haarbreuk en haaruitval te verminderen en daarmee de kans op omhakken die extra 6 centimeter in de salon te vermijden.
Waarschuwingen
- Vermijd het sterven je haar, het gebruik van agressieve chemicaliën, plagen / touperen, föhnen, verwarmde gereedschappen.
- Wees voorzichtig met alle chemicaliën die je haar kan ruïneren.