Wkanl

Hoe te overwinnen en afzien van jaloezie

Dit artikel bevat een aantal nuttige en praktische tips over het overwinnen van jaloezie in een romantische relatie..

Jaloezie is een boos gevoel dat komt voort uit het geloof dat er slechts een beperkte hoeveelheid liefde om rond te gaan en dat uw bron van liefde wordt verminderd door de aanwezigheid van een andere persoon.

Dit betekent dat het een emotie die zich heeft ontwikkeld tot een van de middelen, in het bijzonder liefde en koestering te beschermen. Het is een onaangename emoties te ervaren en is zeer moeilijk te schudden. Jaloezie kan zowel rationeel of irrationeel.

Rationele jaloezie ontstaat wanneer iemands liefde en koestering middelen worden omgeleid door een andere. Aan de andere kant, irrationele jaloezie is wanneer u uw liefde zien en verzorgende middelen moeten worden doorgeschakeld, terwijl ze in feite niet zijn. Evenzo, irrationele jaloezie treedt op wanneer je niet echt contractueel recht op dat liefde en koestering.

In sommige opzichten, rationele jaloezie is een nuttige emotie om u te wijzen op de noodzaak om uw behoeften te communiceren aan uw geliefde en hen eraan te herinneren dat je hun liefde en verzorging nodig hebben. Maar irrationele jaloezie betekent dat je emoties niet gebaseerd zijn op een eerlijke beoordeling van de situatie, en dat je verspilt je energie. Mogelijk, dit kan leiden tot de vernietiging van een reeds bestaande relatie, of het verlies van een kans om een ​​relatie te ontwikkelen.

Niet iedereen is zo goed geïntegreerd en ontwikkeld dat ze geloven dat er een eindeloze bron van liefde voor hen. Iedereen bij tijden vindt dat hun liefde wordt omgeleid. Als je rationele jaloezie, dan is de communicatie van uw behoeften is nodig. Als je irrationele jaloezie, probeer dan een aantal van deze stappen:

Stappen

Hoe te overwinnen en afzien van jaloezie. Irrationele jaloezie kan elke relatie vergiftigen.
Hoe te overwinnen en afzien van jaloezie. Irrationele jaloezie kan elke relatie vergiftigen.
  1. 1
    Irrationele jaloezie kan elke relatie vergiftigen. Bijvoorbeeld, kan het een goede communicatie verpesten tussen mensen, waardoor een neerwaartse spiraal van ongegronde argumenten en vechtpartijen. Heldere, gevoelige open communicatie is de sleutel. Praten, uiten uw behoeften en wat je bereid bent te geven zijn. Wees een vredestichter. Wees een bedenker van oplossingen, niet een aanklager. Zorg ervoor dat je niet baseren dergelijke onplezierige emotie over onvoldoende bewijs.
  2. 2
    Irrationele jaloezie geeft onveiligheid in eigenwaarde en gebrek aan vertrouwen in zijn of haar vermogen aan te trekken en behouden van een partner belanghebbende een persoon. Een minnaar die een partner van ontrouw verdenkt, zonder echt bewijs van die kon letterlijk "terroriseren" hem of haar door constant beschuldigen en verhoor. Dit kan zelfs leiden tot een self-fulfilling profeet, die verdacht gebrek aan vertrouwen, en vragen je partner over zijn verblijfplaats in een onderzoekende manier oorzaak onnodige gevechten, een conflict uiteindelijk breken-ups van relaties die anders had een groot potentieel te ontwikkelen en te bloeien. Laat dit niet aan u gebeuren. Als je gelooft dat je je partner bloot aan je jaloezie, beginnen werken aan onmiddellijk elimineren.
  3. 3
    Ironisch genoeg, kunnen sommige mensen jaloezie ontwikkelen wanneer hun relatie is geweldig en ze zijn erg blij met hun partner. Hun jaloezie en hun bezitterigheid is een neveneffect van hun wens niet om iets dat is heel bijzonder en erg kostbaar om ze te verliezen. En de meer kostbare hun partner is voor hen, de zorgvuldiger mensen bewaken hem / haar door jaloers. Die bezorgdheid en angst voor verlies van iemand zeer zeldzame en bijzondere leidt mensen om te angstvallig het.
  4. 4
    Het elimineren van jaloezie is geen snel proces. Jaloezie is een karaktertrek, een gemoedstoestand en een emotie, en als zodanig - het wegwerken van het is een geleidelijke evolutie die werken, zelfreflectie, geduld en doorzettingsvermogen vereist.
  5. 5
    Het grote nieuws is dat de beloningen van het omgaan met en het overwinnen van jaloezie waarschijnlijk dat je vrij van jaloezie zal blijven voor de rest van je leven en zal je toekomstige relaties veel meer succes te maken.
  6. 6
    Dus, wat zijn de stappen die u kunt nemen om te gaan met en het overwinnen van jaloezie en bezitterigheid? De eerste en de belangrijkste stap in het omgaan met jaloezie is, net als bij veel andere zaken is te erkennen dat je een probleem hebt. De meeste mensen die jaloezie kwesties zijn in ontkenning en weigeren toe te geven dat hun gedrag en beleving zijn irrationeel en hun gebrek aan vertrouwen is onderbouwd door enige echte feiten. Erkennen dat je een probleem hebt is het essentieel om je motivatie om eraan te werken en om uw succes in het overwinnen van jaloezie. Zodra u deze cruciale eerste stap zijn verstreken en hebben ingezien dat je jaloers bent, kan het in uw belang is om de volgende, bewezen-to-be-effectieve overtuigingen die geleidelijk zal elimineren uw jaloezie en al haar verschijningsvormen aannemen:
  7. 7
    Word je bewust en accepteer het feit dat de vraag of u vertrouwt de persoon die je bent met of niet, of je zijn acties of niet in twijfel, en of je "spion" op hem heeft geen positief effect op zijn gedrag en trouw. Als een man of een vrouw wil bedriegen, zal hij / zij een manier om vals te spelen te vinden, en er is niets wat je kunt doen om het te voorkomen. Dus, stop ermee! Stoppen met de veronderstelling dat de ergste over hem. Stoppen met afvragen waar hij is en wat hij doet op een gegeven moment! Stel dat de beste over je partner en zijn trouw aan je totdat en tenzij je echte redenen om iets anders te geloven.
  8. 8
    Houd in gedachten dat de enige reden, het enige dat je partner houdt om je heen is zijn verlangen om bij je. Niets anders houdt een van jullie in de buurt van elkaar. En zijn wens om bij je komt niet uit je druk, je jaloers of uw pogingen om hem te overtuigen om trouw te zijn aan je maar uit je andere kwaliteiten die je aantrekkelijk en wenselijk maken. Uw inspanningen om uw partner te houden hebben geen positief effect op je relatie. Als er iets, zou het teveel druk uitoefenen op die persoon - iets dat niemand geniet en tolereert voor zeer lang. Vergeet niet dat de beste "leiband" is het los van een of zelfs beter - een totaal ontbreken daarvan. Om je geest te verwijderen van jaloerse gedachten, wel een beetje meer egoïstisch. Besteden meer van uw tijd en uw emotionele en intellectuele middelen op het bouwen van jezelf als individu in plaats van het waarnemen zelf als onderdeel van de relatie. Werk aan je carrière en je andere doelen. Neem een ​​klasse in een veld dat u er belang bij hebben, een nieuwe taal leren, deelnemen aan een vorm van creatieve kunst, neem een ​​dansles, en doe iets anders dat je hebt of misschien een belang in hebben, zodat er meer om je leven dan alleen maar die relatie, en zodat uw leven draait niet om een ​​bepaalde persoon en zijn trouw aan u. Het nastreven van andere doelstellingen van uw leven zal voorkomen dat u zich druk over je partner en houden u in een veel gezondere emotionele toestand, vrij van jaloezie.
  9. 9
    Door het wegwerken van jaloezie, zal u vertonen een aantal van de meest aantrekkelijke kwaliteiten in je: je gezond verstand, je vertrouwen in jezelf en in je vermogen om de andere persoon aan te trekken en zijn exclusieve romantische interesse in je, je waarde te behouden als een wijs persoon, en uw vertrouwen in de gevoelens van je partner. Niet te missen op zo'n gemakkelijke manier om die grote kwaliteiten te tonen door stijgende ver boven jaloezie.
  10. 10
    Vergeet niet, er is geen verzekering of incassobureau voor elke relatie en jaloezie zal zeker niet helpen om het meer stabiel. Of u nu terloops dating iemand of getrouwd bent, of u samen al een maand of twintig jaar, is het mogelijk dat je relatie zal eindigen op elk gewenst moment voor honderd mogelijke redenen. Niet negatief te zijn, maar u moet zich bewust van de realiteit van alle relaties. Wat betekent dit voor u? Dit betekent dat je moet genieten en waarderen uw relaties zolang ze duren, maar tegelijkertijd te accepteren en de mogelijkheid dat een dergelijke relatie meer dan een dag zou kunnen omhelzen. En als het is, zal het moeilijk zijn, maar je zal er wel overheen. Het zal het einde van de wereld niet voor u. Uw plicht is dat het beste wat je kan zijn in een relatie die je wilt hebben. De rest is niet aan jou. De rest is afhankelijk van je partner en je hebt geen controle over, en wat je hebt geen controle over, je moet geen betrekking of een oorzaak van je angsten.
  11. 11
    Als u met succes vechten jaloezie, zult u beginnen te ervaren een enorme vrijheid - De vrijheid om je liefdesleven te genieten zonder het belasten pijn van jaloezie en onzekerheid en het plezier van het geven van uw partner een beter, wijzer, sterker en gelukkiger je!