Hoe te communiceren met lichaamstaal

Inzicht in uw eigen lichaamstaal

1. 1
   Natuurlijk zijn. Zelfs als je om te slagen in het beheersen van uw lichaamstaal "volgens het boekje, 'je zou kijken nep. Hoewel er bepaalde aspecten van lichaamstaal die kunnen worden verbeterd om een ​​effectiever wilt maken, moet je nog steeds om op te treden als jezelf en niet robotachtig.
2. 2
   Zegt hij, vaarwel, of? Identificeer je lichaamstaal patronen. Maak een bewuste poging om na te denken over wat je lichaam doet in verschillende interacties met andere mensen. A kan nuttig zijn om gezichtsuitdrukkingen en lichaamshouding te onderzoeken zijn, maar vooral wil je gewoon om aandacht te besteden aan wat uw lichaam doet als je boos bent, of blij.
3. 3
   Bepaal of je lichaamstaal is in sync met uw bericht. Uw lichaamstaal is effectief als het de boodschap die u wilt communiceren communiceert. Heeft uw houding te communiceren, of maakt het je lijkt onzeker bent, zelfs al is uw woorden uitdrukken vertrouwen? Als uw non-verbale signalen overeenkomen met uw woorden, zult u niet alleen meer duidelijk te communiceren, zult u ook worden opgevat als meer charismatisch.
   • Kijken naar het grote plaatje. Je hoeft niet elke kleine nuance "correct" zo lang te hebben als het totale effect van het cluster is in sync met uw bericht.

Gebaren

1. 1
   Nadruk leggen op een punt. Hebben meer dan een gebaar. Dit zal u helpen beter uw boodschap over te brengen. Wilt u ervoor zorgen dat je niet verkeerd begrepen, herhaal zowel gebaren als je het idee hardop spreken. Als de luisteraar niet af te halen op een gebaar, zal hij of zij waarschijnlijk wel bekend met de andere. Je hoeft niet naar een lichaamstaal gebaar (of twee) te gebruiken voor elk woord, maar het is een goed idee om een ​​toolbox van gebaren die je kunt gebruiken om zeer belangrijke, maar toch gemakkelijk verkeerd geïnterpreteerd concepten te versterken hebben.
2. 2
   Direct de meest positieve gebaren in de richting van de luisteraar. Hierdoor kunt u duidelijker aangeven dat u het aanbieden van een gunstige uitkomst voor de luisteraar. Direct de meest negatieve gebaren weg van jezelf en de luisteraar. Op deze manier je duidelijk aangeven dat u wilt dat er geen obstakel in de weg staat van uw beoogde boodschap.
3. 3
   Gebruik handgebaren zorgvuldig. Wees bewust van wat je handen zeggen als je spreekt. Sommige handgebaren kunnen zeer effectief zijn in het markeren van uw punten (open gebaren), terwijl anderen kan storend of zelfs beledigend voor sommige luisteraars, en kan leiden tot het gesprek of het luisteren worden gesloten (gesloten gebaren). Het helpt ook om andere mensen handgebaren te kijken om te zien hoe ze tegenkomen aan u.
4. 4
   Houd een controle op andere lichaamstaal signalen. Kijk voor dwalende ogen, handen plukken aan pluisjes op uw kleding en constante sniffling. Deze kleine gebaren optellen en zijn allemaal gegarandeerd de effectiviteit van uw bericht temperen.

Zich bewust zijn van je publiek

1. 1
   Herkennen mensen. Tuurlijk, hoef je niet per se weten de mensen in je publiek of die nieuwe vriend in je groep, maar ze knikken met u mee en zoekt bewust naar je allemaal hetzelfde. Dit betekent dat ze een verbinding met je mee. Dus belonen hen met uw bevestiging.
2. 2
   Gebruik gezichtsuitdrukkingen bewust. Streven naar passie reflecteren en het genereren van empathie met de luisteraar met behulp van zachte, zachte, en bewust gezichtsuitdrukkingen. Vermijd negatieve gezichtsuitdrukkingen, zoals fronsen of opgetrokken wenkbrauwen. Wat wel of niet negatief is afhankelijk van de context, met inbegrip van de culturele context, dus laten leiden door uw situatie.
   • Te waarschuwen voor onverwacht gedrag dat suggereert dat je cross-cultureel botsen, zoals een gebalde vuist, een ingezakte houding, of zelfs stilte. [2] Als u niet weet wat de cultuur, vragen stellen over de communicatie uitdagingen voordat u begint met spreken met mensen in hun culturele context.
3. 3
   Communiceer oog in oog. Oogcontact stelt verstandhouding, helpt om te overtuigen dat je betrouwbaar bent, en toont interesse. Tijdens een gesprek of presentatie, is het belangrijk te kijken naar de andere persoon de ogen indien mogelijk en contact voor een redelijke hoeveelheid tijd te behouden (maar overdrijf het niet, net zo veel als voelt natuurlijk, ongeveer 2-4 seconden per keer ).
   • Vergeet niet om in alle van uw publiek. Als je het aanpakken van een boardroom, kijk elk lid van de raad van bestuur in het oog. Verwaarlozing van een enkele persoon kan gemakkelijk worden opgevat als een teken van de overtreding en kon u zaken, toelating, succes, of wat het ook is dat je tracht te bereiken verliezen.
   • Als je een toespraak houdt, pauze en maak oogcontact met een lid van het publiek voor maximaal 2 seconden voordat breken weg en weer verdergaat met uw gesprek. Dit helpt om de individuele leden van het publiek te voelen persoonlijk gewaardeerd.
   • Wees ervan bewust dat oogcontact cultureel is verordend. In sommige culturen wordt het beschouwd als verontrustend of ongepast. Vraag of onderzoek vooraf.

Algemene tips voor effectieve communicatie

1. 1
   Het aanraken van iemands gezicht signalen angst. Het verbeteren van je houding. Als je voortdurend voorovergebogen of het aanraken van je gezicht, zul je nooit kijken, aanspreekbaar of op zijn gemak. Het verbeteren van je houding en werken aan nerveuze tics te elimineren kan moeilijk zijn en zal enige tijd duren, maar je zult snel verbeteren van uw algehele non-verbale communicatie.
2. 2
   Handgebaar vaak gebruikt in Argentinië tot ruwweg brengen "what the heck denk je aan? ' Identificeer culturele normen. Als je een nieuwe cultuur onlangs heeft ingevoerd, moet u mogelijk uw lichaamstaal te passen. Culturele normen ten aanzien van lichaamstaal (dwz hoe ver je moet staan ​​van iemand, hoeveel oogcontact moet maken, en wat gebaren worden beschouwd als taboe), verschillen sterk en als je niet dezelfde lichaamstaal als de lokale bevolking spreken, je 're dreigt te worden begrepen een geweldige deal. Dit kan soms zelfs worden voldaan met zeer ernstige gevolgen.
3. 3
   Concentreer je op moeilijke situaties. Het is zeer belangrijk om ervoor te zorgen dat uw lichaamstaal is duidelijk in de interactie met mensen die je niet goed kent. Deze situaties (eerste data of sollicitatiegesprekken, bijvoorbeeld) kan enige bijzondere aandacht verdienen. Krijgen in de voorkant van een spiegel en de praktijk deze interacties. Spreek hardop als je normaal zou doen en zorgvuldig kijken naar wat je lichaam doet. Je zou ook kunnen videoband zelf gedurende enkele minuten en dan kijken naar de te bepalen hoe je jezelf beter zou kunnen presenteren.
4. 4
   Zeg wat je bedoelt. Voor de meeste mensen, lichaamstaal die effectief versterkt de bedoeling van de spreker komt vanzelf als ze menen wat ze zeggen. Het probleem is natuurlijk, is dat we niet altijd zeggen wat we bedoelen. Als je probeert om bijvoorbeeld, zul je waarschijnlijk moeten je lichaamstaal te veranderen om te voorkomen dat argwaan te wekken. Het is vaak makkelijker om gewoon te zeggen wat je voelt.
5. 5
   Observeer uw eigen uitdrukkingen gebruik je lichaamstaal om u te helpen begrijpen hoe je je voelt. Als u niet helemaal zeker hoe je je voelt over iets of iemand, let op wat je lichaam zegt. Andere mensen zullen in staat zijn om te lezen je lichaamstaal te helpen ontdekken wat je voelt, dus moet je in staat om je lichaamstaal beter dan iemand anders kan lezen. Met behulp van lichaamstaal betekent in feite niet alleen de communicatie met anderen, maar ook om meer te leren over jezelf.