Wkanl

Hoe om te gaan met misbruik ouders

Kindermishandeling komt zeer vaak voor, en het kan in de familie. Kinderen vaak de schuld zelf, geloven dat ze de oorzaak van de mishandeling, en er is niets wat ze kunnen doen, maar dat is niet waar.

Hier is wat te doen:

Stappen

Hoe om te gaan met misbruik ouders. Praat met een volwassene.
Hoe om te gaan met misbruik ouders. Praat met een volwassene.
  1. 1
    Reality check. Acties van je ouders hebben gevormd wie je bent, wat je denkt over jezelf en wat je denkt is normaal gedrag. Daarom kan het moeilijk zijn om te weten wat een gezonde ouder-kind relatie eruit moet zien. Als uw dagelijkse acties zijn gebaseerd op angst om gekwetst of neergezet, iets moet veranderen. U bent een waardig mens en verdienen om gelukkig te zijn.
  2. 2
    Je gevoelens uiten. Een natuurlijke instinct bij het omgaan met situaties die je niet kan controleren is om te proberen te "verbergen", maar uiten van je emoties is essentieel voor uw welzijn.
    • Beginnen door te praten met een vriend. Dit kan voelen als een moeilijk ding om te doen, maar het verzamelen van uw moed om het te doen, het leven kan veranderen. Kansen zijn, het zal niet alleen helpen omgaan met de situatie, zal het jullie vriendschap nog sterker te maken.
    • Houd een dagboek. Dit zal je helpen je gevoelens en situatie waarin je je in, zodat u de beste cursus van actie kan vinden uitdrukken.
    • Een andere manier om je gevoelens te uiten en om andere mensen in uw situatie te praten.
  3. 3
    Praat met een volwassene. Volwassenen kunnen niet alleen maar geven u ondersteuning, maar helpt u om te komen met een actie plan.Good mensen om te praten om zijn:
    • Je leraar
    • Uw school begeleiding counselor
    • Ouder je beste vriend
    • Een ander familielid die je vertrouwt

Tips

  • Vertel een vertrouwde volwassene. Het is oke om boos te zijn... je gaat om te gaan door een veel emoties. Praten over hoe je je voelt en waarom.
  • Vinden een uitlaatklep voor je gevoelens. Ga voor een run of lichaamsbeweging... verf... schrijven.
  • Niet de schuld zelf. Als uw ouders u misbruiken, is het meestal omdat ze werden misbruikt door hun eigen ouders, en ze weten niets anders. Zij hebben behoefte aan dezelfde hulp die u doet.
  • Gesimuleerde confrontaties zijn ook goed. Doen alsof je misbruiker is in een stoel zitten en zeggen wat je wilt zeggen. Yell, schreeuw, vloek - laat het allemaal uit.
  • Seek begeleiding van iemand die u vertrouwt. Schrijf een brief van confrontatie naar uw misbruiker en opsturen. U kunt ook bellen met die persoon en confronteren hem / haar over de telefoon.

Waarschuwingen

  • Ren naar het huis van iemand die je kent en bel 911 of uw lokale politie noodlijn als je ouders mishandelen u op enigerlei wijze resulteert in een leven of dood noodgeval.