Het laatste wat je wilt zorgen te maken over, terwijl op je menstruele cyclus is die vreselijke geur vanuit down under. Je voelt onrein, onzeker, en gewoon verschrikkelijk. Je krijgt krampen, je bloat, je hunkert, en je bent humeurig. Heb je echt nodig hebt om toe te voegen aan dat probleem? Hier is een eenvoudige stap naar een schoon, fris gevoel terwijl je op je menstruatie.
Stappen
- 1Gebruik gezondere menstruatie producten. Menstruatie zelf ruikt niet slecht, maar bacteriën binnen menstruatie kan geur veroorzaken. Sommige menstruele producten te verbeteren voorwaarden voor bacteriën en chemische stoffen bevatten die effect gezonde bacteriële niveaus, dus het kiezen van gezondere opties kunnen verminderen geur maar ook blijven je vagina gezond. Probeer doek pads die zijn vrij van chemicaliën en laat genitaliën te 'ademen', zodat het houden van je droger en koeler verminderen van de groei van bacteriën en geur. Probeer menstruele bekers of soft cups, deze houden geen rekening met overmatige groei van bacteriën als met tampons, ze zijn vrij van chemicaliën, zorgen menstruatie wordt niet blootgesteld aan lucht en laat vaginale zelfreinigend.
- 2Vermijd geparfumeerde pads of tampons. Chemicaliën binnen commerciële tampons en pads kunnen vaginale pH effect op hun beurt het uitvoeren balans van 'goede' en 'slechte' bacteriën in de vagina kan dus verhoging geur evenals het verhogen van het risico van infecties en TSS. De 'geur' kan honderden extra chemicaliën binnen tampons en pads voegen, de geur is niet genoeg om vaginale geur te voorkomen en kan het nog erger - denk ook, als tampons worden verondersteld te stromen in je lichaam te houden om geur te vermijden, waarom dan doen ze moeten worden geparfumeerd? Het is een marketingtruc en niets anders. Bij gebruik van disposables schakelen op alle katoenen tampons of pads die vrij van synthetische stoffen zoals rayon, chemicaliën en bleekwater, al die negatief kunnen beïnvloeden vaginale gezondheid en kan de groei van bacteriën te verhogen zijn zo op hun beurt leiden tot meer geur.
- 3Vermijd het gebruik van vochtige doekjes of babydoekjes. Het is erg verleidelijk om deze te gebruiken meer 'fris' te voelen, maar deze kunnen vaginale pH effect hetzelfde als alle andere producten die chemische stoffen bevatten, ook al beweert te zijn 'pH neutraal' kunnen ze nooit overeenkomen met uw individuele pH, vooral niet als deze verandert tijdens je cyclus. Ook moet worden opgemerkt dat antibacteriële producten doden gezonde bacteriën en schadelijke bacteriën, zodat de lange termijn kunnen geur en infecties. Wilt u meer 'fris' te voelen proberen het nemen van gebotteld water in de badkamer of natte wc-papier om jezelf schoon.
- 4Schone handen goed je moet altijd schoon handen, maar zorg ervoor om de handen goed te wassen voor en na gebruik van de badkamer met water en zeep, kunnen vaginale geur vastklampen aan handen, zodat ook proberen met behulp van een antibacteriële gel of mooie geurende handcrème na het wassen van je handen te te ontdoen van alle geur.
- 5Neem uw favoriete body spray geef jezelf een goede spritz nadat u de badkamer te bezoeken, vergeet niet om eventuele beneden te krijgen en te voorkomen dat spuiten te veel, want dat is een zeker teken je iets te verbergen hebben, minder is meer en hoe verser de geur, hoe beter.
- 6Draag een extra paar ondergoed. Tampons en pads hebben zowel om de 4-6 uur, en menstruele bekers en zachte cups om de 12 uur te worden vervangen, maar soms vergeten we en tampons en pads vaak lekken, dus beter voorbereid te zijn. Neem extra ondergoed mee te veranderen in als je moet, dan zitten de hele dag in ondergoed gedrenkt in de menstruatie.
- 7Neem regelmatig buien. Dagelijks wassen, je geslachtsdelen alleen maar water en je handen nodig hebt om weg te vegen vuil schoon te blijven, vertrouwen dat je vagina zichzelf kan schoonmaken dus niets meer dan dit schoon te blijven nodig hebben, kan zeep of wast schadelijk zijn. Het is niet alleen je genitaliën, kan je huid en hoofdhuid meer olie te maken en je kan meer zweten tijdens de menstruatie, dus goed te wassen, met behulp van uw favoriete body wash kan u zich zekerder.
- 8Wees zelfverzekerd. Je vagina ruikt, dat klopt, zal een gezonde vagina ruikt muf, maar schoon, het verandert als je menstruele cyclus veranderingen, maar een gezonde vagina mag nooit stinken. Veel vrouwen zijn bezorgd over geur als er echt niets om ongerust over, je ruikt je geslachtsdelen, omdat ze letterlijk onder je neus, zolang je hygiënisch bent dan anderen kan je niet ruiken.
Tips
- Houd een periode zak met u daarin reserve pads / tampons / bekers, verandering van ondergoed, plastic zakken te gebruiken producten toe te voegen, en alles wat u nodig heeft.
- Veeg goed en overweeg wassen na het plassen of bij het wisselen van menstruele producten om jezelf schoon en droog te houden.
- Als je een beetje verlegen over het hebben van je menstruatie te houden een paar handdoeken en een extra paar ondergoed verzegeld in een envelop in je schooltas. Als mensen het zien zullen ze haar een school brief denken. Probeer ook het plaatsen van twee lagen pads, NIET tampons, in je onderbroek, zal er minder geur zijn.
Waarschuwingen
- Nooit flush tampons, pads of cups, veel bedrijven beweren dat hun producten zijn flushable te lijken handiger, maar ze zullen nog steeds schade aan de riolering en het milieu veroorzaken. Wikkel ze op, en gooi ze in de daarvoor bestemde bakken.
- Houd extra ondergoed mee voor het geval dat.
- Bij gebruik van tampons vergeet af te wisselen met pads, altijd gebruik maken van laagste absorptievermogen, en gebruik nooit tampons 's nachts, voor je menstruatie of als u een vaginale infectie.
- Vergeet niet om uw pad, cup of tampon verwisselen. Tampons en pads nodig om de 4-6 uur worden veranderd, kopjes elke 12 uur - eerder veranderen als je flow is zwaar.
- Gebruik de juiste absorptievermogen voor uw stroom. Als tampons of pads lekken binnen een uur overschakeling op een hoger absorptievermogen, indien na 4-6 uur zijn ze droog op plaatsen dan overschakelen naar een lager absorptievermogen product.
- Als de geur is bijzonder beledigend of draagt op na de menstruatie dan een arts te raadplegen, omdat dit kan een teken zijn van een vaginale infectie die behandeling vereist zijn.
Dingen die je nodig hebt
- Body spray
- Water
- Pads, een menstruatie cup of tampons
- Verwijdering Bag voor sanitaire voorzieningen en geur bescherming (Scensibles Bags)