Heb je al een verontrustende ervaring in je huidige relatie? Een die maakte je afvragen wat er zou gebeuren, als een strijd als deze weer gebeurd? Of heb je gewoon het gevoel een zekere angst bij het denken over de manier waarop je partner zal reageren op een situatie? Kan het zijn dat je relatie is begonnen met de lijn van marginale tot misbruik te steken? Hier is hoe een aantal van de meest voorkomende symptomen, hetzij herkennen in je eigen relatie of die van een vriend.
Stappen
- 1Kijk hard aan incidenten die je een 'uh-oh "gevoel geven. Als je hebt gezien of meegemaakt een van de in de volgende stappen opgesomde tekens, is het zeer waarschijnlijk dat je in een gewelddadige relatie, of een die is ongeveer te escaleren tot een gewelddadige fase.
- Opmerking: Het is net zo belangrijk om deze dingen het bericht in van een vriend relatie als in je eigen land. Vrienden intensivering in om te helpen een gewelddadige relatie te voorkomen kan soms de enige manier waarop de misbruikte persoon kan de werkelijkheid te zien en beginnen om uitwegen te vinden.
- 2Controleer hoe je partner praat over jou. Taal is een krachtig hulpmiddel, maar het kan ook worden gehanteerd als een wapen om u te houden in de lijn en onder het misbruik persoon "spell". Uiten van minachting, terwijl nog belijdende liefde is een diepe teken van gevaar.
- Kijk voor schelden of beledigende opmerkingen. Als hij / zij 's die u belt "dom", dat is slecht, en moet u uw partner een beroep op het, te zeggen dat je niet zal accepteren uitgescholden worden als deze.
- Als hij / zij 's die u belt een "domme b ** ch" of een "domme hoer," dat is veel over de lijn.
- Luister naar je eigen interne self-talk. Als je begint aan zijn / haar negatieve beweringen over je internaliseren, kunt u beginnen met jezelf te vertellen dat je niet goed genoeg, je bent niet goed genoeg zoekt, je bent niet een goed mens, etc. Herken je dit voor wat het is --his/her mind games om te proberen en krijg je om jezelf neer te zetten en waardeloos voelen.
- 3Zie hoe je partner positioneert zichzelf / haarzelf in termen van anderen. Als hij / zij vindt dat hij / zij is het middelpunt van het universum en dat alles wat je doet verkeerd is, dan ben je in gevaar. Een persoon die niet in staat om hun eigen fouten te zien of zijn bereid om zelf tot fouten die ze hebben gemaakt is emotioneel ongezond en aansprakelijk voor schade aan u.
- 4Kijken naar patronen van intense bezitterigheid of jaloezie. Iedereen die wordt boos of nukkig wanneer je wilt gaan en een avondje uit met de meisjes of jongens, of die vragen die je genadeloos elke keer dat je gezien bent in gesprek met een lid van het andere geslacht is al te bezitterig. Bezitterigheid is niet leuk en zoet als het lijkt op hamsteren wordt. Als je voelt dat je wordt weggehouden van vrienden en familie, of gesmoord want je kunt nergens heen zonder je partner, het is borderline misbruik. Het is ook bijna altijd de manier misbruik relaties te beginnen.
- Let op als uw partner wordt boos wanneer je tijd doorbrengen met anderen, zelfs als het alleen je eigen familieleden.
- Heeft uw partner staan dat je elkaar overal gaan en nooit tijd apart door te brengen? Wees erg voorzichtig.
- 5Kijk hoe hij / zij omgaat met zijn / haar ouders. Als uw partner is onbeleefd of afwijzend op zijn / haar eigen ouders, hoe denk je dat jij en alle kinderen je in de toekomst wellicht zal worden behandeld? Vergeet niet dat, juist nu, terwijl je relatie is relatief jong, je partner is op zijn / haar beste gedrag. Hoe zal het zijn als hij / zij niet meer voelt hij / zij nodig heeft om u te imponeren?
- Echter, nog steeds waakzaam zijn, zelfs als uw partner is aardig zijn voor zijn / haar ouders, maar toont de andere tekenen in dit artikel. In dit geval, het is zeer waarschijnlijk de s / hij is erg goed in het toedekken beledigend gedrag rond bepaalde mensen omdat het in zijn / haar belang te doen.
- 6Let op, indien hij / zij niet zal nemen niet voor een antwoord. Wanneer u een uitnodiging hebt geweigerd ("Laten we gaan over en hangen met Rick en Joni morgenavond"), zal hij / zij niet accepteren. Hij / zij wheedles, coaxkabels, smeekt, sulks, of start een gevecht over, totdat hij / zij krijgt zijn / haar weg, en je uiteindelijk gaat het evenement die je al hebt gezegd dat je niet gaat.
- Dit kan zich voordoen in een waaier van contexten, inclusief datum dagen en tijden, kleding die je draagt, voedsel dat je eet, enz. Een verkeerde persoon zal vaak staan dat je doet dingen op zijn / haar favoriete manier en zal niet terug naar beneden totdat je eens.
- 7Overweeg of er druk gelegd op u te wijzigen of sneller dan je bereid bent om te verhuizen. Als hij / zij rent of duwt u om meer betrokken worden in een sneller tempo dan je comfortabel met of eisen dat je de manier waarop je bent verandert bent, dan is dit misbruik. Het niet respecteren van uw behoefte om langzaam te bewegen, proberen om schuld of dwingen je in iets dat je nog niet klaar bent voor of willen u om te zetten in iemand die je bent niet een teken van iemand die potentieel misbruik zou kunnen worden.
- Uiteraard is dit niet altijd het geval is - soms de emoties zijn gewoon onevenwichtig en je partner voelt meer voor je sneller dan je doet. Maar als het duwen of haasten voelt echt ongemakkelijk, en als het aanhoudend, of erger nog, meedogenloze, moet u hem / haar terug af zeer stevig.
- Een deel van misbruik is het vaststellen van de controle over de relatie - en daarmee over je heen. Duwen constant naar bevestiging of voor meer intimiteit, vooral in het begin, kan een teken zijn van het type onveilig gedrag dat kan bijdragen aan het creëren van een gewelddadige relatie te zijn.
- Borden om op te letten zijn onder andere: Het zeggen dingen als: "Ik hou van je," of "Jij hoort bij mij, en mij alleen" als je heb alleen dating een paar maanden, vooral indien vergezeld van bizarre verhoren en / of beschuldigingen over wie u sprak en waar u bent geweest. In termen van willen u om te veranderen, wees voorzichtig als je partner blijft zeggen dingen als "Ik zou willen dat je meer als X", "Je bent te veel als je moeder, je moet veranderen" of "Ik haat hoe je het bekijkt - je zou zo veel mooier zijn als je alleen geprobeerd / afgevallen / je haar geverfd, enz. "
- 8Let op de manier waarop argumenten gaan. Hoe krijg je het niet eens? Kalm, rationeel, het uiten van je gevoelens en onderhandelen over een resolutie die is bevredigend om jullie beiden? Of heeft elke onenigheid escaleren in een enorme, uren-lange rij? Heeft hij / zij direct beginnen pruilen, schreeuwen of schelden? Dit kan een aanwijzing voor slechte dingen in de winkel te zijn. Vooral, kijk voor hem / haar af te sluiten in een humeurig, boos mokken, met de enige antwoorden op uw klachten een pregnante, "B ** ch", "Effer" of "Stupid ho," of iets dergelijks.
- 9Merk op hoe je partner behandelt alcohol en drugs. Wordt hij / zij het gebruik van alcohol of drugs om overtollig? Heeft uw partner worden meer gewelddadige, moeilijke, vervelende en egoïstisch als het gebruik van drugs of alcohol? Probeer behandeling opties met hen. Zijn ze bereid om te stoppen? Een persoon die ervoor kiest om te verblijven in een drugs-of alcohol-infuus staat van woede is gevaarlijk, egoïstisch en die behoefte hebben aan revalidatie. Je verdient het niet te worden geschaad en hij / zij is dan individuele hulp in dit stadium en heeft medische interventie.
- 10Overweeg of je het gevoel alsof je constant op eieren lopen. Dat is wat je voelt dat je moet doen om hem / haar, gewoon om "veilig" te zijn. Is hij / zij uiterst stekelige - met andere woorden, kan de kleinste onenigheid of kritiek zette hem / haar af? Als dat zo is, kan deze persoon misbruik in een relatie. U moet het gevoel van uw meest ontspannen, en uw meest "zelf" met deze persoon, je moet nooit het gevoel dat je nodig hebt om "voorzichtig" van wat je zegt uit angst ga je hem / haar af te stellen in een lange, vermoeiende, of beangstigend, tirade. Elke keer dat je merkt dat je te kijken naar wat je zegt uit angst dat hij / zij 'll krijgen boos - nogmaals - je moet opnieuw te evalueren uw relatie.
- 11Vraag jezelf af of je eigenlijk bang voor hem / haar. Maakt niet uit hoeveel u van uw partner, als je bang voor hem / haar bent, heb je een probleem. Je mag hem missen / haar vreselijk als je uit elkaar (zie de opmerking in de onderstaande tips), maar hem eigenlijk bang / haar thuiskomen. Dat is een aanwijzing dat je relatie al de lijn heeft overschreden.
- Is uw partner onvoorspelbaar? Dit is een klassiek teken van een verkeerde persoon. Een moment hij / zij lijkt echt zorgzaam, de volgende s / hij dreigt om je te doden. Als je weet nooit waar je staat met deze persoon, je bent in een gewelddadige relatie, zij het emotioneel of fysiek uitgedrukt, of beide.
- 12Zie lichamelijke mishandeling voor wat het is. Als iemand je slaat, ooit, het is nooit goed. Het is niet 'voor je eigen bestwil. " Je hebt geen "make" hem / haar je raken of gooien een koekenpan op je hoofd. Er zijn tijden in de meeste relaties waar een partner of de andere wimpers uit fysiek, contextueel, dat begrijpelijk kan zijn als het is zeldzaam en wordt nooit heftig gericht u (bijvoorbeeld uw partner boos genoeg om een prullenbak te schoppen kan, etc). Herkent het verschil tussen iemand die tijdelijk de controle zou verliezen uit frustratie en woede, en iemand die gewoon zijn toevlucht tot fysiek geweld als middel van het onderwerpen van je.
- In een notendop, fysiek geweld tegen je is nooit goed. Je hoeft niet leiden iedereen om gewelddadig te zijn, het is volledig de keuze en verantwoordelijkheid van het geweld schepper en het is altijd binnen van die persoon controle om niet gewelddadig.
- Bedreigingen voor je pijn bent net zo erg als fysiek geweld. Beschouw hen serieus en zien ze als tekenen van gevaar.
- Geweld verwekt geweld. Zodra de dader heeft getroffen, geslagen of u geschopt, wordt het opeens makkelijker om het opnieuw te doen. Deze persoon figuren die hij / zij ermee weg, dus waarom niet eens proberen. Vergevingsgezind iemand voor u kwetsen zodra u de deur openen om te worden opnieuw en opnieuw gekwetst.
- Als je partner pijn doet of verwondt dieren, zijn zeer op hun hoede. Dit is een teken van een gewelddadig persoon.
- 13Kijk voor combinaties van bovenstaande. Wees hier verstandig. Alleen maar omdat iemand doet een of twee van deze dingen niet betekent hij / zij is grof. Maar als je een aantal van die signalen aan het ontstaan en vormen een patroon, is het tijd om die relatie te beëindigen. Patronen van misbruik zelden ontbinden. Veel meer gewoonlijk, ze escaleren, steeds erger en gevaarlijker met elke dag die voorbijgaat.
Tips
- Probeer op te merken of je al je tijd doorbrengen met hem / haar en laat uw andere relaties gaan, alleen maar om gevechten te vermijden. Als dat zo is, ben je te veel afhankelijk is die relatie en vast in zijn / haar macht. Als je te afhankelijk, je hebt geen ondersteunend netwerk voor moeilijke tijden. (Echter, uw partner waarschijnlijk echt graag voelen dat u bent volkomen afhankelijk van hem / haar voor menselijk contact en dat is niet goed.)
- Praat met iemand als u zin een verschuiving in je relatie van turbulente te eng. Als je nodig hebt om eruit te komen, kan deze persoon u helpen een toevluchtsoord verplaatsen of vinden.
- Sommige misbruikers gebruik maken van externe zaken als een vorm van controle. Als hij / zij is het hebben van zaken en stelt dat hij / zij zou liever bij die persoon goed wetende dat je hem niet zal verlaten / haar, dit is misbruik.
Waarschuwingen
- Laat u niet misleiden door zijn / haar beloften te veranderen. Laten we zeggen dat je een gesprek een keer gehad, en je hebt gezegd, "Ik hou van je, maar als je me weer op, ik ben weg." S / hij tranen verontschuldigt zich en belooft het zal nooit meer gebeuren. Twee weken later, heb je nog een blauwe plek, omdat hij / zij duwde je in een deurknop echt moeilijk. Accepteer de waarheid: niets is changed.And het zal waarschijnlijk alleen verandering voor slechter van hier, niet voor het beter.
- Als u een gewelddadige partner, en hij / zij blijft stalken je weggaat, ziet onmiddellijk de politie om een straatverbod te zoeken. Het kan ook veiliger zijn om elders te verplaatsen en om uw regelmatige patronen te veranderen voor een tijdje totdat hij / zij niet meer zo geobsedeerd door je.
- Als hij of zij behandelt obers of serveersters, taxichauffeurs, conciërges of iemand anders in de service-industrie verschrikkelijk, lopen. Dit is een teken dat hij / zij heeft een gemiddelde superioriteit complex dat de wereld verdeelt in worthies en unworthies en dit gevoel van onwaardigheid zal binnenkort worden aangebracht.