Wkanl

Hoe zich te ontdoen van een manipulatieve vriendje

Ziek van je vriendje te maken van jullie? Het is tijd om zich te ontdoen van hem... hier is hoe.

Stappen

Hoe zich te ontdoen van een manipulatieve vriendje. Krijgen steun van een goede vriend of familielid.
Hoe zich te ontdoen van een manipulatieve vriendje. Krijgen steun van een goede vriend of familielid.
  1. 1
    Krijgen steun van een goede vriend of familielid.
  2. 2
    Maak een solide plan voor hoe je zal scheiden, wat je gaat doen na dat als hij probeert om "krijg je om hem terug te nemen" en maakt je denkt dat het zal allemaal beter zijn.
  3. 3
    Absoluut solide in wat je wilt voor jezelf.
  4. 4
    Maak kleine herinneringen voor jezelf dat je elke dag ziet, de hele dag, die u zal versterken. (Dingen zoals een zin of gedachte dat als je leest het zal u sterk te maken - of zal je herinneren aan waarom je nodig hebt om dit te doen, zoals een bepaalde tijd dat je gemanipuleerd en vond het niet leuk).
  5. 5
    Voeg een of twee nieuwe dingen in je leven dat je zijn gepland om te doen. Willen aanmelden voor een yogales (dit helpt u om uw lichaam en geest richten op uw eigen ontspanning en sterkte evenals geeft je lichaam een ​​goede oefening). Neem een ​​gratis les op een lokale bibliotheek of museum, deelnemen aan een amateur sportclub, of neem muziekles. Als je niet kan veroorloven om iets dat geld kost doen, ga dan naar de bibliotheek en ontdek over iemand die leert of weet iets wat je zou graag meer over weten, en het verlenen van diensten ruilen met die persoon, zodat u een geplande klasse kan hebben.
  6. 6
    Blijven sterk wetende dat je doet wat je wilt en nodig hebt in plaats van af wat je gaat doen.
  7. 7
    Zoek uit of er assertiviteitstraining klassen van uw lokale politie of het centrum van vrouwen. Deze zijn vaak gratis en zal u goede tips die u helpen om sterk en assertief te geven.

Tips

  • Niet, onder geen enkele omstandigheid, communiceren met je ex. Als hij stuurt je een vriendelijke tekst-boodschap alleen maar om hey zeggen en vragen hoe je aan het doen zijn, niet tekst hem terug! Als hij je belt, niet zijn terug oproepen. Als je echt probeert om een ​​jongen te krijgen uit je leven, moet je zo stevig mogelijk. Als je breken met hem, en toch nog steeds met hem te praten op een regelmatige basis, zal hij krijgen gemengde signalen en zou kunnen proberen om zijn weg terug te knijpen in je leven. Gewoon niet doen.
  • Wees sterk en blijven op uw doelen.
  • Get enige afstand, gun jezelf wat ruimte. Tijd helpt te genezen.
  • Veel vrouwen hebben manipulatieve partners (sommige die gewelddadig zijn geworden) en waren in staat om eruit te komen en hulp te krijgen. Op zoek gaan naar deze mensen voor goed advies en ondersteuning. Kijk online voor forums om te praten.
  • Bel uw telefoon vervoerder en vraag om een ​​nieuw nummer. De meeste laten een vrij verandering, en een kleine vergoeding voor veranderingen na dat. Verander uw e-mailadres ook. Het opgeven van uw nummer en e-mailadres zijn een kleine prijs om te betalen voor twee communicatiemiddelen die hij met u af te snijden.

Waarschuwingen

  • Als hij manipulatief, zal hij waarschijnlijk proberen om u naar uw mening te veranderen - als voor niets anders, omdat hij niet kan staan ​​om te worden afgewezen. Dit zou een goed moment om dat de opleiding van de vrouwen midden te hebben.
  • Hij zal proberen om eerst met u in contact komen met beloften, tweede met woede en bedreigingen, en uiteindelijk met schuld. Heb oproepen, e-mails, of teksten niet nemen. Vergeet niet dat ze gewoon meer manipulatie. NIET in een gesprek met hem. Proberen om alle teksten, voicemails, e-mails, etc. als je kunt houden, voor het geval hij begint stalken. Hoe meer bewijs je hebt, des te beter als je nodig hebt om hem te melden (dit is vooral het geval als hij je contacten op een nieuw telefoonnummer, e-mail, enz. die is veranderd in een poging om hem te ontwijken).
  • Hij zal waarschijnlijk proberen om u te overtuigen dat je maakt een grote fout en hij is alles wat je hebt. Hij zal proberen om het te laten lijken alsof je waardeloos bent. Luister niet naar hem. Hij probeert te maken zichzelf lijkt het beste wat je ooit is overkomen, wanneer ze echt het tegendeel is waar.