Mensen die gevoelig zijn voor de vette huid merken het vaakst het probleem op hun gezichten omdat de talgklieren, die olie te produceren, zijn groter en meer geconcentreerd zijn. Andere gebieden die tekenen van overtollige olie kan tonen onder meer de borst, nek en rug. Hoewel hormonen niveaus, stress en gezondheidsproblemen schommelingen kunnen veroorzaken in de hoeveelheid olie die de huid van een persoon produceert, of u gevoelig voor vette, droge of normale huid zijn, wordt bepaald door de genetica. Omdat er geen manier om genetische aanleg voorkomen kan vette huid niet worden voorkomen. Echter, er zijn dingen die je kunt doen om de olie te controleren.
Stappen
- 1Was je gezicht twee keer per dag om overtollige olie te verwijderen, zodat het niet verstoppen je poriën.
- Kies een zachte gezicht zeep die je gezicht reinigt goed zonder uit te drogen uw huid. Gebruik geen vochtinbrengende zeep die oliën of moisturizers toevoegt aan je gezicht.
- Gebruik warm water bij het wassen van je gezicht. Warm water kan uitdrogen of irriteren je gezicht.
- Droog je gezicht grondig af met een zachte handdoek na het wassen.
- Blijf weg van agressieve zeep of gezichtsreinigingsmiddelen ontworpen om uitdrogen huid. Het doel van het wassen van het gezicht is om fysiek olie en dode huidcellen te verwijderen van uw gezicht en poriën. Als u kiest voor een soap ontworpen om vette huid droog, kiest de mildste die je kunt vinden en gebruik het alleen als dat nodig is.
- 2Lees verpakking van het product en de ingrediënten lijst en kies alleen water gebaseerde, niet-comedogeen cosmetica als u gevoelig voor vette huid zijn.
- Vermijd olie gebaseerde cosmetica, die olie toe te voegen aan je gezicht.
- Was alle make-up uit voordat het naar bed gaan. Make-up vestigt zich in de poriën en zal ze verstoppen als het niet volledig verwijderd. Gelden extra make-up nooit zonder eerst het verwijderen van de oude.
- Gebruik geen koude crèmes of lotions voor make-up verwijderen als je een vette huid hebt. Deze producten zijn ontworpen om droge huid te hydrateren en kan een vettige film achter op de huid, wat bijdraagt aan verstopte poriën, olie opbouw en acne.
- 3Kijk om te zien of uw dieet komt overeen met een toename van de vette huid problemen. Als dat zo is, pas uw dieet dienovereenkomstig.
- Vermijd vette, vette voedingsmiddelen en verhitte vetten die vette huidaandoeningen verergeren. Vervang ongezonde vetten in uw dieet met gezonde vetten in voedingsmiddelen zoals noten, zaden, avocado's, en mager gevogelte en andere vleessoorten.
- Studies suggereren dat jodium kan verergeren vette huidaandoeningen. Bezuinigen op of weg te vissen en gejodeerd zout, vooral tijdens uitbraken.
- Eet natuurlijk voedsel en vers fruit en groenten zo veel mogelijk. Sommige groenten bekend te zijn vooral goed voor de huid zijn komkommers, tomaten en groene bladgroenten, onder anderen.
- 4Zorg voor voldoende lichaamsbeweging, praktijk ontspanning of meditatie technieken, of andere manieren vinden om om te gaan met stress.
- Het verband tussen stress en acne is opgemerkt door mensen voor vele jaren. Onderzoek heeft uitgewezen dat het lichaam hogere niveaus van androgenen in tijden van hoge stress. Dit op zijn beurt stimuleert de talgklieren, behuizing ze olieproductie.
- Fysieke stress op het lichaam kan ook leiden tot hogere niveaus van androgenen veroorzaken dezelfde kettingreactie op de olieproductie. Mensen met een genetische aanleg voor een vette huid kunnen symptomen zijn toegenomen tijdens de menstruatie of wanneer die lijden aan allergieën, verkoudheid en andere aandoeningen.
- Overtollige olie afzettingen op de huid tijdens hoge stress tijden veroorzaakt vaak acne uitbraken.
- 5Gebruik een diepe reiniging gezichtsmasker als nodig is om overtollige olie uit de huid te verwijderen. Een masker met reinigende bestanddelen, zoals klei, maar ook kalmerende ingrediënten zoals shea boter of honing is de beste keuze voor het absorberen van olie zonder uit te drogen de huid.
- 6Behandel de acne met over-the-counter acne medicatie als je probeert te beheersen of te voorkomen uitbraken zijn niet succesvol.
- Producten die benzoylperoxide bevatten helpen bij het bestrijden van acne. Peroxide wordt de bacterie die is opgebouwd op de huid en bijdraagt aan acne. Studies suggereren ook dat het kan bezuinigen op de hoeveelheid dode huidcellen die zijn vergoten van lichaamshaar, waardoor het bedrag van de porie verstopt afneemt.
- Acne crèmes die resorcinol, zwavel of salicylzuur bevatten helpen om poriën vrij te maken. Ontworpen voor gebruik na acne vlekken verschijnen op de huid, zijn deze medicijnen ontworpen om te helpen de wonden te helen.
- Volg alle instructies van de fabrikant gewoonten bij het gebruik van over-the-counter acne producten.
Tips
- Drink veel water te spoelen en reinigen van uw lichaam en huid.
- Vermijd make-up indien mogelijk. Als je niet kunt gaan zonder make-up, vermijd het gebruik van het op de vette delen van je gezicht.
Waarschuwingen
- Zie een dermatoloog als u niet in staat om uw vette huid of als je acne uitbraken constant zijn of ernstig te controleren zijn.