Wkanl

Hoe om te voorkomen dat sociaal onhandig

Sociaal onhandige momenten gebeuren voor iedereen, het is hoe je herstellen en gaan dan zulke momenten dat het verschil tussen willen te zinken in de vloer of gewoon borstelen het af als een passerende glitch maakt. Sociale onhandigheid komt uit een gevoel van het niet verschijnen "normaal" of "sociaal clued in" onder de schittering van anderen. Mede gegenereerd door onze eigen angsten en zorgen over wat anderen van ons denken, deels gegenereerd door sociale verwachtingen en hoe we interpreteren deze, kunnen sociale onhandigheid ons beletten volledig interactie met anderen uit angst om belachelijk gemaakt of zelfs verstoten door onze collega's.

Als je bang van wordt gevangen in lastige situaties of van over te komen als sociaal onhandig voor anderen bent, zijn er een aantal goede redenen om niet te zijn. Iedereen moet leren hoe om te gaan met sociale verlegenheid op tijden en zelfs als je meer sociaal onhandig dan de gemiddelde persoon, zijn er beproefde manieren om te overwinnen gevoel sociaal onhandig. Sommige van deze manieren zijn onderzocht in dit artikel.

Stappen

Hoe om te voorkomen dat sociaal onhandig. Realiseer je dat je niet alleen bent.
Hoe om te voorkomen dat sociaal onhandig. Realiseer je dat je niet alleen bent.
  1. 1
    Realiseer je dat je niet alleen bent. De realiteit is dat de meeste van ons zorgen te maken over precies dezelfde dingen als in het openbaar, in het bijzonder over de vraag of andere mensen zoals wij, of we maken een goede indruk of dat anderen zich vervelen door ons. In feite zijn veel van onze zorgen waarschijnlijk elkaar neutraliseren gegeven dat we op dezelfde golflengte! Op een of andere, de meeste mensen ervaren momenten van verlegenheid, schaamte bij versprekingen, onhandige lichamelijk geluiden, verprutsen een gesprek of worstelen om verbinding te maken met een andere persoon. Echter, als je je voelt als dit de hele tijd, kan dat zijn omdat je over-analyseren van elke sociale situatie, die kan het lijken veel erger dan het eigenlijk is.
  2. 2
    Proberen om de broncode van uw gevoelens van sociale onhandigheid. Voor veel mensen die ervaren intense sociale onhandigheid, de gevoelens komen voort uit angst, angst, onzekerheid of een laag zelfvertrouwen. Elk van deze bronnen kan worden aangepakt als je bereid bent om je grenzen te verleggen een beetje op een moment en om manieren om je zelfvertrouwen op te bouwen te vinden bent. Maar er kunnen andere redenen zijn voor het gevoel zelfbewust, zoals hebben gehad een slechte ervaring uit het verleden, het gevoel dat je niet met mensen die genoeg zijn als uzelf of die begrijpen je, de introverte kant (die verschilt van het gevoel verlegen), het gevoel gedwongen om samen te werken in situaties als gevolg van het werk, collega of ouderlijke druk, enz. die je normaal niet zelf zou onderwerpen aan, of zich verward voelen over de motivaties en handelingen van mensen om je heen. In ieder geval, probeer dan de oorzaak van wat er waardoor je het gevoel onhandig, zodat u kunt het direct aanpakken te identificeren.
    • Wordt kan echt remmen je sociale interacties. Het is belangrijk om te zoeken naar bewezen manieren om verlegenheid te overwinnen, hetzij door middel van je eigen leerproces of door het verkrijgen van hulp. Zie voor meer informatie en beseffen dat verlegenheid is heel goed te behandelen.
    • Omdat het een introvert wordt beschouwd als verschillend van zijn verlegen te zijn, hoewel beide eigenschappen is te vinden in een en dezelfde persoon. Introverten liever de schijnwerpers mijden, om uit te houden van de vele sociale situaties omdat ze aftappen en omdat de introverte wordt vervuld door meer interne interactie dan een extravert zouden genieten. Een verlegen persoon, aan de andere kant, wil deelnemen aan veel sociale evenementen, maar is bang om in verlegenheid gebracht of weggelaten.
    • Sociale angst is een ernstig beperkende aandoening of angst gebaseerde stoornis waarbij een persoon niet in staat is om te functioneren in het dagelijks leven, zoals op school, werk of sociale evenementen. Een persoon die lijden aan sociale angst heeft de neiging om dicht bij familie en vertrouwde vrienden te houden en alle openbare interpersoonlijke relaties te vermijden. Sociale angst komt voort uit een voortdurende angst dat andere mensen zijn onderzoek van de patiënt om te vernederen of in verlegenheid hen. Als u lijdt aan sociale angst, is het belangrijk om de juiste professionele hulp te krijgen, want het is niet waarschijnlijk dat je in staat zijn om dit alleen te overwinnen. Zoals met verlegenheid, sociale angst heeft een uitstekende prognose voor behandeling.
  3. 3
    Zodra je de gevoelens die leiden tot onhandigheid in sociale situaties voor u hebt geïdentificeerd, beginnen proberen om deze gevoelens te erkennen wanneer ze zich voordoen. Door bewuster van je eigen lichamelijke gewaarwordingen als je onhandig en angstig voelt, kunt u bewust erkennen dat je adrenaline is overstromingen u en waardoor u wilt uitvoeren of verbergen. Wanneer dit gebeurt, leren jezelf te vertellen: ". Ik heb een angst reactie, ga ik wel goed Ik zal kalm handelen." Het meer zelf praten dat de angst herkent, hoe meer je zal beginnen om het onder controle te krijgen.
    • Belangrijk! Als u lijdt aan een vorm van sociale angst, dat is boven en buiten de normale eerste keer kriebels bijna iedereen ervaart, beseffen dat je biologische make-up heeft enige invloed in uw over-reactie, maar ook dat je kunt leren om dit aspect te controleren. Stel het niet neer op je wezen een slecht of ongezellig persoon! Terwijl uw angst is irrationeel, je lichamelijke reacties zijn echt en je moet leren om de twee te scheiden bij het leren hoe om te kalmeren uw angst, zodat je jezelf niet de schuld, maar niet veranderen de gedragsmatige respons.
  4. 4
    Verhoog je zelfvertrouwen. Zelfs als je niet vertrouwen, kun je fake het ofwel totdat het groeit op u of u kunt uzelf eraan te herinneren om zo veel mogelijk te vriendelijk. Het is zeker moeilijk om het vertrouwen in situaties die brengen vrees, angst, paniek en een verlangen om te verbergen of weg te lopen vinden. Echter, jezelf de vraag "wat is het ergste dat er kan gebeuren?" en proberen om in ieder geval een ding te doen om te gaan met anderen om je heen is een goed begin.
    • Lees hoe u uw zelfvertrouwen om suggesties te bouwen op het verbeteren van uw zelfvertrouwen. Overhaast het niet; opbouwen van vertrouwen kost tijd en het gaat achteruit stappen alsmede toekomstgerichte degenen, zoals u uw eigen comfortabele sociale niche. Neem de tijd om te groeien in een meer zelfverzekerde zelf.
    • Lees hoe u uw zenuwen te kalmeren. Omgaan met je zenuwen rond anderen is belangrijk omdat nervositeit van invloed op ons gedrag (lichaamstaal) en zelfs als we niet onze mond te openen, kunnen andere mensen lezen "sociaal onhandig" in onze mogelijkheden. Omdat het harde werk te maken met een waargenomen "sociaal onhandige persoon" kan zijn, kan vibes om dit effect veel mensen ontmoedigen opknoping rond om uit te vinden. Het is belangrijk om dit niet verkeerd interpreteren als afkeer, het is een gelijk gevoel van onhandigheid in hun naam en een waar je kunt leren om lichaamstaal vaardigheden te gebruiken om mensen op hun gemak te stellen. Zie ook Hoe aanspreekbaar kijken.
  5. 5
    Wees vriendelijk. In de veronderstelling dat iemand anders wil verbinden met u en uitgaande van de beste over hen vanaf het begin kunt u meer open en vriendelijk naar andere mensen toe. Hoewel het waar is dat het niet uitmaakt hoe vriendelijk je bent, zullen sommige mensen reageren alsof hun mond en geest zijn voortdurend verzuurd, is dit geen reden om schutbord uit of jezelf de schuld. Door vriendelijk zul je anderen op hun gemak, vinden manieren om het ijs te breken en geef anderen minder vriendelijk de vrijheid om te zijn meer open en kwetsbaar om je heen. Als je niet gewend om vriendelijk, probeer het. Het zal groeien op u als je je realiseert dat het een stuk makkelijker dan het handhaven van een omzichtig, voorzichtig en niet-vertrouwen voor de hele tijd.
    • Een vriendelijke houding kan helpen om anderen op hun gemak in uw aanwezigheid te zetten. Glimlachen, oogcontact zonder te staren, lijkt ontspannen en gebruik geen open gebaren (bijvoorbeeld, houd je armen ontvouwde eerder dan gekruist).
    • Wanneer iemand te ontmoeten voor de eerste keer, zijn vriendelijk en vertrouwen op te vragen open vragen. Vermijd alles te persoonlijk om te voorkomen dat die te zien zijn nieuwsgierig of het hebben van hen nieuwsgierig terug te vragen.
    • Vriendelijk zijn betekent niet dat je goedgelovig. Onderhouden van uw gevoel van bewustzijn over mensen die vertoning zorgwekkend gedrag, zoals agressie, ontucht of pesten en goed voor jezelf boven alles.
  6. 6
    Zijn minder bezorgd over wat andere mensen van je denken. De meeste mensen zijn zich te bekommeren wat anderen van hen denken, dat is iets wat de moeite waard herinneren jezelf wanneer je begint te maken over wat andere mensen van je denken. Bovendien zullen sommige mensen nare, bekrompen en sarcastisch als een zaak van de feiten, ongeacht wie je bent of je prestaties, voor zulke mensen, zulke negatieve gedrag is vaak een afweermechanisme ze gebruiken om over hun eigen gevoelens van onzekerheid, onhandigheid en ongemak. Als zodanig, het is eigenlijk niet persoonlijk gericht tegen u, maar is een uiterlijk teken van innerlijke onrust. Neem het niet te hart, steun blijven het beste van jezelf te delen, zonder zich te bekommeren wat anderen denken.
    • Realiseren dat veel mensen zijn zo zenuwachtig als jij bent, sommige hebben gewoon geleerd betere manieren bij doofpot. (Wat betekent dat kunt u ook!)
    • Sommige mensen hebben negatieve gedachten over andere mensen als een middel om nooit dat ze hun eigen tekortkomingen te ondervragen. Je zult nooit de manier waarop dit soort persoon denkt te wijzigen, maar beseffen dat ze ook verslaafd bent aan anderen de schuld geven om te zien hoe hun negatieve opmerkingen waarschijnlijk het meest onthullen over hun eigen zwakheden.
  7. 7
    Verlichten. Willekeurige onaangenaam en ronduit beschamend dingen gebeuren. In onze onvolmaakte wereld, de kansen van een aantal dingen waardoor we ons uit en voelen dwaas zijn net zo veel in het bestaan ​​als die dingen die we kiezen om te zien als die ons in een meer waardige, sierlijke of passende licht. Vaak zijn we niet de controle over lastige situaties, zoals de lange stille gat in een gesprek dat net gaat eindeloos hebben, de onelegante en lawaaierige passeren van de wind als we het minst verwachten en de reis over de rand van het tapijt als we lopen tot een onderscheiding van onze collega's te accepteren. Deze dingen gebeuren, maar ze zijn geen reden om onszelf te willen. Ze zijn een reden om je menselijkheid en het feit dat het leven is willekeurig en soms onvolmaakt accepteren. Om te gaan met dit feit, verlichten en zie de grappiger kant van lastige momenten. Niet alleen zal doen, zodat u helpen om dergelijke voorvallen te plaatsen in beter perspectief, maar humor zal breken vaak spanningen tussen al aanwezig, waardoor mensen aan het lachen met u, niet bij met> jou, en het onhandig moment passeren zonder omhaal.
    • Lachen om je eigen gedrag als er iets gek gebeurt toont mensen dat de situatie is niet echt zo serieus en kranen in gemeenschappelijke bewustzijn. En kijk naar mensen die echt weten hoe ze plezier van de tekortkomingen te maken in het leven, namelijk comedians. De wil van Rowan Atkinson, Charlie Chaplin en uw favoriete lokale komiek zal je helpen om te beseffen dat gevoel onhandig kan worden omgezet in een leuke troef.
  8. 8
    Focus op de positieve. Terwijl de sociaal onhandige momenten kan de neiging om ons te concentreren op alles wat er fout gaat op dat moment, is het nuttig om opzettelijk jezelf richten op de positieve punten. Wat goed is over dingen om je heen op dit moment, zelfs al zou je de grond te willen je opslokken? Het aanwijzen van een aantal positieven kan helpen herstellen van uw perspectief over hoe minimaal de onhandige optreden is in het grotere geheel der dingen.
    • Bijvoorbeeld: Jenny heeft zojuist struikelde over een tapijt rand van de dansvloer na haar dans met Brad. Valt ze plat op haar gezicht. Jenny kunnen besluiten om barstte in tranen uit bij het onvolmaakte einde van een perfecte dans. In plaats daarvan, ze beseft dat het tapijt rand was onmogelijk om te zien en dat ze heeft in ieder geval maakte het duidelijk voor iedereen om voorzichtig te zijn. Bovendien is ze net klaar met een prachtige dans met Brad en hij is al knielend aan haar zijde aanbod om haar te helpen opstaan. Ze aanvaardt zijn hand genadig (! Hij is zo'n gentleman), stralen ze een grote glimlach op de bezorgde omstanders op afstand en zegt met een wrange blik, "Wow, dat is wat trippy finale om een ​​geweldige dance - kijk naar de vloer mensen! " Iedereen ademt een zucht van opluchting, want ze wisten niet of hij moest lachen of kijk weg, en ze heeft laat ze kiezen voor de optie ontspaninrichting. Jenny realiseert het zal allemaal vergeten binnen vijf minuten en krijgt op met haar 's nachts. (Na note: Brad is zo geslagen door Jenny's gracieuze houding in tijden van tegenspoed, dat hij beseft dat hij wil zijn hele leven doorbrengen met dit veerkrachtige persoon en stelt voor om haar de volgende dag.)
  9. 9
    Gebruik zelf praten om door het gevoel sociaal onhandig. Zelf praten zal u helpen om de focus te verschuiven van zorgen te maken over wat anderen denken van u en terug naar kalmerende jezelf, zodat u kunt een gevoel van gemak met jezelf te projecteren. Sommige van de dingen die nuttig kunnen zijn bij het overwinnen van momenten van sociale angst zijn:
    • Mijn angst is verstoort mijn denken.
    • Ik ben te veel aandacht aan mijn slechte gevoelens in mijn lichaam.
    • Het is slechts mijn angst chemicaliën wat me het gevoel op deze manier, de realiteit is dat alles in orde is.
    • Ik kan krijgen op de top van mijn angst.
    • Positieve woorden kan veel te helpen. Zeggen positieve dingen tegen jezelf, zoals: "Ik ben in orde" "Mensen zijn aardig en ik heb plezier wordt om hen heen", "Mensen lijken te houden van wat ik zeg of het doen", "Ik ben hier om mezelf te genieten".
  10. 10
    Leren om te ontspannen. Ontspanning is niet een one-off, het is een levenslange praktijk. Als zodanig moet het leren om te ontspannen te beginnen thuis, waar u het meest comfortabel bent. Praktijk deep (middenrif) ademhaling om momenten van angst te overwinnen, doe ontspanningsoefeningen, rekt zich uit en zelfs dagelijkse meditatie om uw vermogen aan te boren in een ontspannen toestand wanneer het nodig te versterken. Start vervolgens het nemen van uw ontspanning kennis en toe te passen op uw openbare leven. In het bijzonder, kan diep ademhalen en langzaam helpen om u te kalmeren wanneer je het gevoel aangevallen door te veel maatschappelijke inbreng en angst. Nadenkend met situaties zal uiteindelijk helpen om meer sociaal op hun gemak voelen.
  11. 11
    Geef jezelf recovery ruimte. Niet alle sociaal onhandige situaties zal worden opgelost met een lach en een aantal diepe ademhaling. Er kunnen momenten zijn dat de schaamte, pijn of vol emoties zijn gewoon te veel om te gaan met in de publieke sfeer en voor je eigen bestwil en eventueel dat van anderen, is het het beste om gewoon af te sluiten. Door het geven van jezelf de ruimte om te herstellen, kunt u afkoelen en krijg dan wordt overspoeld door angst.
    • Proberen heel moeilijk om jezelf te stoppen gewoon vandoor in tranen of schreeuwen. Verontschuldigen snel en zeggen dat je nodig hebt een moment / moet de badkamer / hebben frisse lucht nodig, etc. en laat op een nog, normaal tempo. Als je kunt, het is ook een goed idee om te zeggen dat je binnenkort zal terugkeren om eventuele onvolledige gesprek of discussie voltooien.
    • Als de sociaal onhandig moment is betrokken krijgen in een verhitte discussie, is het perfect aanvaardbaar om het te breken en zeggen dat je gaat off kort afkoelen. Beloven de persoon die je een minnelijke discussie wordt hervat wanneer u zich minder opgeladen. Dit is niet laf, ja, het kost veel moed om te herkennen wanneer u een back-out tijdelijk en verzamel je gedachten en in toom je boosheid of angst.
    • Het kan een goed uur om te kalmeren na wordt overspoeld met angst. Haast u niet. Als dit betekent dat een gebeurtenis zal voorbij zijn voordat u zich beter voelt, heb een vriend stuur een boodschap mee te verontschuldigen namens u voor die niet terugkeren.
  12. 12
    Wees lief voor jezelf. Omdat sociaal onhandig is niet een staat van zijn, het is een tijdelijke fase. U zult zich door een bepaald voorval en je zult veel meer positieve ervaringen beleven in zijn plaats. Iedereen voeders up nu en dan en iedereen heeft ten minste een beschamende ervaring die ze kunnen vertellen. Het is een teken van zelfrespect en zelf vriendelijkheid die je terug kunt kijken op dergelijke gelegenheden met een wrange glimlach en beseffen dat het je niet breken, maar is nu een nogal vermakelijk eettafel verhaal. Wees voorzichtig niet om de relevantie van een slechte gelegenheid verhogen en toepassen op uw algemene indruk van sociale interacties, zo veel mogelijk richten op alle van de sociale interacties die je hebt genoten, dat hebben werkte prima, ongeacht hoe saai of gewone. En als onderdeel van het zijn lief voor jezelf, beseffen dat het socialiseren gaat het leren van vaardigheden, niet hard voor jezelf als om welke reden u gemist leren van deze vaardigheden ergens langs de lijn. Zij kunnen te allen tijde worden geleerd in het leven, mits je bereid bent ze een go te geven zijn:
    • Small talk - dit is de olie van gesprek en als je niet dieper dan dit te krijgen met de meeste mensen die je ontmoet, dat is prima, want het is vaak helemaal niemand verwacht.
    • Conversation - het vinden van onderwerpen voor een gesprek kan zo simpel zijn als een opsomming van een aantal goede degenen, ze op te slaan in je hoofd en tekenen op hen wanneer dat nodig is. Als je stumped voor gespreksonderwerpen, kan deze eenvoudige handeling bespaart u een hoop angst.
    • - Het vertellen van een grap op het verkeerde moment kan je "sociale cred" recht uit het water te blazen en laat u op zoek onhandig. Toch, vertelt men precies op het juiste moment, met de juiste toon kan glad over zelfs de meest spannend moment.
    • - Houd ze oprecht en drop ze op de juiste momenten. Als je niet echt, doe niet compliment. Als je niet weet of het moment rijp is, laat het dan. Echter, als je een beginner bent in het complimenteren, hoeft te kijken anderen voor timing van complimenten en volgen.
  13. 13
    Er even uit. Thuis blijven, achter uw computerscherm, verborgen achter uw kast barrière of ontwijken lunch data zal je niet helpen om sociaal onhandige momenten te vermijden. In plaats daarvan, zult u het opbouwen van een omdat je jezelf toestaan ​​om voortdurend sociaal te zijn uit de praktijk. In plaats van het verbergen, worden vet en uitstappen en een praatje vaker. Je hoeft niet naar het gesprek van de dag zijn, maar in ieder geval beginnen naar opdrachten die u interesseren en het hebben van korte maar interessante gesprekken met mensen die je het leuk om rond. Beginnen met mensen die je vertrouwt en wilt en langzaam uitbreiden van uw sociale contacten om mensen je minder vertrouwd zijn met onder andere.
    • Socialiseren in kleine doses. Socialiseren is geen marathon, wedstrijd of examen. Het is over het verbinden, genieten en het leven ten volle. Als je alleen maar graag een beetje socialiseren, dat is prima, net zo lang als je een beetje socialiseren.
    • Realiseer je dat sommige mensen zijn snobistisch of afstandelijk. Zij zijn niet de norm, noch hebben ze een reden om weg te verbergen. Voor zulke mensen, leert een eenvoudige manier losmaken jezelf met waardigheid, zoals een snelle knik en een "het was leuk je te ontmoeten" voor snel draaien van uw rug op hen. Laat je niet zulke ontmoetingen ruïneren al uw sociale ervaring - er is altijd iemand waard vergadering sociaal.
    • Leer hoe je een gesprek, evenals hoe er een te hebben eindigen. Voor veel mensen is het beëindigen van een gesprek dat nergens gaat of dat is tergend saai, dat een gevoel van onhandigheid verlaat, uit angst voor verschijnen grof of onverschillig.

Helpen overwinnen onhandigheid


Tips

  • Sociaal angstige mensen kunnen komen over als verwaand, moeilijk, vreemd of obstructieve. Als je het gevoel dat iemand anders dat op die manier naar u, is misschien wel het echte probleem sociaal onhandig voelen. Dit kan dienen als een spiegel om je eigen sociaal onhandig gedrag, geeft u een inzicht in hoe je zou kunnen verschijnen aan anderen en het geeft je ook een ingang in verbinding met die persoon beter gebruik van je eigen ervaring.
  • Vermijd roddelen of ziek spreken van anderen; dan heb je geen zorgen te maken over wat er zou terug te stuiteren op je.
  • Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen om sociaal afgestemd blijven. Door het vrijgeven van opgehoopte energie en endorfine, je helpen om jezelf te kalmeren en te overwinnen angst.
  • Veel mensen ontgroeien het gevoel sociaal onhandig. Inderdaad, het is een eigenschap vaak geassocieerd met tieners en vroege volwassenheid en als mensen ouder worden, ze de neiging om vele manieren om deze gevoelens die ooit grote doemde in hun leven te overwinnen. Ouderschap laat je vaak geen keuze!
  • Als u nog niet bent een assertieve persoon, wat tijd doorbrengen oefenen en uitvoeren van assertief gedrag. De assertieve stijl van communicatie kan helpen om angst voor sociale interacties te overwinnen. Het zal u toestaan ​​om uw eigen behoeften te uiten en te zeggen wat je bedoelt zonder kwetsen gevoelens van anderen, en u te helpen om zich zelfverzekerd over de interactie sociaal. En als sociaal onhandige momenten te ontstaan ​​(onvermijdelijk), zult u zich zekerder over door zonder agressie, angst of te distantiëren van anderen.
  • Verbeter uw etiquette. Als je niet weet wat de sociale normen voor de groep dat je tijd doorbrengen met, de moeite om ze te leren. Niet wetende sociale normen kan verlaten voel je je sociaal onhandig. Etiquette is een reeks eenvoudige sociale regels die grenzen, routine en signalen die iedereen kan uitvoeren na het leren en hoffelijk zal altijd effenen de weg voor je in sociale situaties, zelfs als u niet zeker bent van een meer complexe betekenissen wervelende eronder te creëren. Mensen zullen meestal vergeven een beleefde persoon niets.
  • Ontvang uw bloeddruk gecontroleerd. Wetenschappers hebben ontdekt dat sommige mensen zijn sociaal onhandig dankzij hoge bloeddruk, als gevolg van een fenomeen dat bekend staat als "emotionele demping".

Waarschuwingen

  • Als je betrapt wordt met mensen die staren naar je, beseffen dat ze net zo nieuwsgierig als jij! In plaats van defensief reageren, probeer waardoor ze een glimlach en ze zullen denken dat je een aardige jongen of meisje.
  • Maak je geen zorgen en in het bijzonder, niet over-analyseren. Hoe eenvoudiger je het doel van sociale interacties, hoe beter.
  • Als mensen u hebt geschaad in het verleden, hetzij fysiek, seksueel of verbaal, sociale interacties kan lijken overweldigend als je je vertrouwen van anderen hebt verloren. Professionele hulp zoeken om je angsten te overwinnen.
  • Vermijd opscheppen als een middel om verbinding probeert te maken met of imponeren anderen. Als je voelt dat je gutst over je heldendaden of dingen die je bezit, dan stoppen jezelf en ofwel excuses of gewoon verplaatsen naar vragen over de andere persoon.