Veel mensen in de samenleving het gevoel hebben dat ze worden weggelaten en alleen. Heeft u dat gevoel? Hier zijn enkele stappen om u te helpen stoppen met het gevoel eenzaam.
Stappen
- 1Begrijp dat je gewoon niet kan stoppen met het gevoel eenzaam, als je denkt dat je eenzaam bent. Proberen om de gedachten van eenzaamheid te vullen met momenten van samenzijn. Indien mogelijk, denk terug aan aangename momenten dat je eenzaam waren. Als u geen goede herinneringen hebben, proberen om een realistische situatie waarin je zou niet eenzaam voorstellen. Vervolgens vast te stellen wat het zou nemen om deze situatie te creëren in je huidige leven.
- 2Wees tevreden met jezelf. Hou van jezelf voor de persoon die je bent, het maakt niet uit als je eenzaam bent. De wereld heeft ruimte voor een diversiteit aan persoonlijkheden.
- 3Doe wat plezier in je leven door te gaan om games op school, wandelen door een park, het controleren van een museum, en ga zo maar door. Echter, proberen te bereiken door het doen van leuke dingen met een andere persoon of groep in plaats van ze alleen te doen. Welke interesses of hobby's heb je dat gedaan kon worden met anderen? Check out de lokale clubs te zien als degene die je zou interesseren.
- 4Wees niet zo verloren in gedachten, in plaats daarvan rond te kijken en te zien wat er gebeurt. Let op mens en milieu, en maak je geen zorgen over het feit dat eenzaam.
- 5Maak een paar vrienden, een voor een. U kunt beginnen met te zeggen hallo aan een persoon op school of waar dan ook je mensen vinden, en de volgende dag maak je een gesprek. Doe dit met meerdere mensen over een periode van tijd. Leren en te gebruiken zijn naam na een ontmoeting met iemand.
- 6Denk meer over anderen en niet zo veel over jezelf. Dit is vaak moeilijk om te doen, maar uw interesse uit te breiden tot andere mensen zal helpen kanaliseren je gedachten weg van je eenzaamheid.
- 7Vrijwilliger. Kijk voor gebieden waar je een individu of een groep na school of tijdens andere vrije tijd zou kunnen helpen. Door anderen te helpen, zal je bezig te houden en krijg je gedachten af jezelf. Plus, door het samenzijn met anderen, bent u in staat om vriendschappen te vestigen.
Tips
Als je eenzaam voor een bepaalde persoon zijn, denk aan de goede tijden en weet dat je waarschijnlijk kunt hebben andere goede tijden met een andere persoon.
Als je eenzaam bent, omdat niemand houdt van je, proberen te begrijpen waarom en werken aan die kwestie, maar niet jezelf gek ermee. Misschien bent u het veranderen en het is een moment in je leven om alleen te zijn.
Weet dat het een grote wereld en wat je interesses is er waarschijnlijk iemand anders dan jij die er zijn - het is gewoon een kwestie van het vinden van die persoon!