Pestkoppen zijn er in alle soorten en maten, en de meesten van ons hebben te maken met hen op een punt of een ander. Echter, het omgaan met pestkoppen op school kan grote problemen opleveren. Dit werkt ook voor volwassenen! Pesten kan een ernstig probleem te zijn, zowel op school als op de werkplek. Er zijn zelfs gevallen van zowel kinderen als volwassenen zelfmoord te plegen als gevolg van pesten.
Stappen
- 1Weten wat voor soort bully u te maken met. Wat doet hij aan anderen, en hoe hij met verschillende situaties reageren?
- Agressieve pestkoppen zijn waarschijnlijk fysiek en zonder aarzeling misbruiken. Probeer de innerlijke je altijd denkt dat je je leven kan hij / zij niet dat van je af te nemen voelt. Geloof dat je zal sterker zijn dan hem, je bent sterker dan hem.
- Treiteren pestkoppen zijn verbaal misbruik (schelden, grapjes maken, plagen, etc.).
- Indirecte pestkoppen geruchten verspreiden, sluiten anderen, en lastig te vallen hun slachtoffers waar mogelijk. Proberen om de geruchten te overwinnen, vertel iedereen zijn niet waar en de pester wil gewoon aandacht.
- Cyber pestkoppen treiteren andere kinderen via instant messaging, e-mail, en andere elektronische middelen. Er zijn meer specifieke manieren om te gaan met online pestkoppen. De beste manier is om ze te verwijderen en niet alles wat ze zeggen te lezen. Zorg ervoor dat de pester te blokkeren ook.
- 2Werk je een weg rond de pestkoppen. Proberen en te voorkomen dat ze op school en sociale situaties. Als ze ergens op dezelfde manier je dat doet, probeer dan een andere manier, als ze je niet kunnen vinden, kunnen ze je niet pesten. Ga niet overal in de buurt van hen, probeer je best om ze te vermijden, maar niet zien dat je ze vermijden. Zullen ze meestal lees dit als angst / succes, en zij zullen u meer pesten als gevolg.
- 3Toon minimale reactie te pesten. Tonen niet de pestkoppen die je voelt pijn doen als ze iets dat je ongemakkelijk laat doen, loop gewoon af. Pestkoppen winst voldoening uit het maken van anderen voelen kwetsen of ongemakkelijk, dus geven ze een reactie kunnen hen alleen maar verder stimuleren. De pester wil aandacht en als je ze laten zien dat ze je emotioneel kwetsen, zullen ze meer plezier halen uit dit te doen.
- Deze tactiek kan averechts werken, afhankelijk van de pester, dus lees de situatie. Sommige pestkoppen zullen veilig voelen kwellen u, (als ze genieten van die actie zelf) als ze zien dat je niet lijden aan hun acties.
- Je kunt niet zinvol praten met een irrationele persoon. Lopen met waardigheid, zeggen dat je iets beters te doen met je tijd. Als het doorgaat, kom op voor jezelf. Als het doorgaat of niet blijft, zeker om op te staan voor anderen.
- 4Heb grapjes niet maken voor uw eigen rekening om te proberen te bewijzen dat er niets wat ze kunnen doen om je gevoelens te kwetsen. Dit zal hen slechts tevreden, en zullen ze vaak chip in met hun eigen spot en vernedering om je zelfvertrouwen te verlagen.
- 5In plaats daarvan, weerspiegelen een belediging terug naar een verbale aanvaller. Als volbracht in het openbaar, kan dit gelach ontlokken omringende collega's of slachtoffers op kosten van de pestkop. Dit is een pestkop de ergste nachtmerrie, als ze worden afgemeld throned uit hun positie van macht over je. Vergeet niet om de pestkop tonen de aandacht die ze hongerig zijn naar, omdat dit de pestkop van het plezier van anderen daadwerkelijk emotioneel kwetsen toestaan.
- Vermijd het beledigen van de pester als ze een geschiedenis van de mogelijkheid om fysiek pesten je, als deze brandt zal er een conflict dat je niet kunt winnen. In plaats van de verergering van de situatie, lopen. Melding bij een autoriteit figuur als je denkt dat je in gevaar bent.
- 6Meld alle pesten om een autoriteit figuur. Denk aan je ouders, school begeleiding counselor, opdrachtgever, of iemand anders die kan omgaan met of bestraffen van de pester en uw veiligheid te beschermen. Het is belangrijk dat je praat met iemand over je probleem te krijgen om te eindigen. Maak je geen zorgen over wraak, dat de pester kan nemen als je het incident, ze zullen je toch gekwetst en sussen ze niet oplossen van uw probleem. U kunt ook naar een goede vriend te vertellen. Een goede vriend heeft ze opkomen voor jou en je opstaan voor hen ook te allen tijde.
- Als er een pesten enquête in uw school altijd schrijf je naam neer. Schaam u niet. Je zult waarschijnlijk beginnen aan iemand die zeer ervaren om te praten en dit kan verrassend nuttig. Je voelt je misschien erg klein, maar in werkelijkheid ben je groter dan de pester.
- 7Help anderen. Pestkoppen zijn mensen die proberen om zichzelf er goed uitzien. Het enige wat ze willen is aandacht te nemen die van hen weg en ze hebben niets. Maar je kunt er beter uitzien door anderen te helpen! Vraag aan de pester waarom ze kiezen voor mensen. Er is nooit een goed genoeg antwoord op deze vraag. Als je niet wilt om de pester te vragen deze kracht hen in zijn oncomfortabel, maar, zorg ervoor dat je ze niet pesten!
- 8Neem karate lessen. Dit geeft je het vertrouwen en de mogelijkheid om jezelf te verdedigen en goed te bestrijden geven. U zult ook leren hoe niet te verschijnen op een gemakkelijk doelwit zijn.
- Lopen met een doelgerichte vertrouwen en een 'niet je durft mess with me houding.'
- Wees je bewust van je omgeving. Loop met je hoofd omhoog kijken vooruit in de richting je loopt, gebruik je perifere visie bewust te zijn van de mensen om je heen. Ongeacht hoe onwaar dit is, handelt zelfverzekerd en rechtop staan.
- 9Leren zelfverdediging. Dit is erg belangrijk moet je nodig hebt om te vechten, doe dat dan met al uw kracht, niet met tegenzin. Een Tang Soo Do Zelfverdediging klasse zal je leren om dit te doen.
- Een snelle schop in de lies zal de persoon zich versuft en kijken lang genoeg beschaamd voor een ontsnapping. Pestkoppen worden niet altijd gebruikt om anderen te verkrijgen van de beste van hen.
- Als de pester grijpt u of duwen je, het is eigenlijk een voordeel. Probeer echt moeilijk om je evenwicht te bewaren. Pak een van zijn armen met uw linkerhand en sloeg zijn / haar elleboog met de andere. Dan, met behulp van je linkerhand, duw de resterende arm weg.
- Als de lies niet werkt, probeer dan de solar plexus (rechts onder de ribben), of schoppen een knie naar de persoon reis te maken.
- Lopen, naar een veilige plek, en om hulp roepen.
- 10Slim af hen. Pestkoppen zijn meestal niet erg slim of geestig, dus u kunt deze gebruiken om uw voordeel.
- Met hen eens op alles. Bijvoorbeeld, als de pester zegt: "Wat is er mis met je? ' zeggen: "Vrijwel alles, waarom vraag je dat?" Om ze nog meer ageren, zelfs als ze proberen om u complimenteren na die, niet met hen eens. Dus als de pester zegt: "Je bent een genie," zeggen: "Nee ik ben niet, maar ik ben een idioot."
- Lachen om alles wat ze zeggen, en hoe slechter de belediging, hoe harder je moet lachen. Geen faken! Probeer te denken als iets echt grappig en eigenlijk lachen. Dit is ongetwijfeld frustrerend om een pestkoppen, omdat ze willen dat je huilen, niet lachen. (Ik denk niet zo hard lachen je telt huilen.)
- Schreeuwen een citaat op de top van je longen aan hun gezicht. Je moet alleen proberen als ze loopvlak op je voeten of in het algemeen iets woordeloos vervelend doen. Er zijn veel goede dingen te citeren, zoals het eerste vers van JABBERWOCKY, songs die meestal vergeten, ('ik ben ik, Don Quichot, de Man van LaMancha ") of maken een aantal van uw eigen (" Ik zou graag een dollar, dus ik kan een vis te kopen! "). In dit geval, willekeurig is het sleutelwoord.
- Gebruik old - fashioned beledigingen. "Attercop" en "Simple" zijn een paar goede.
Tips
- Doe niets pestkoppen niet zeggen aan het hart - zijn ze niet waardig van uw tranen! Laat niet hun woorden tegenhouden u van het bereiken van je doelen! Tonen vertrouwen, en te tonen aan hen die hun woorden hebben geen effect op je.
- Sommige pestkoppen misschien wel jaloers op je. Ze pesten je alleen maar omdat je een groot talent dat ze niet hebben, dus trots zijn op wat je doet. Schelden is niet leuk. Eigenlijk, wat is er diep van binnen die pestkoppen is dat ze niet het lef hebben om te doen wat je het beste doen.
- Wees assertief en sta uw grond.
- Vertel iemand de tweede je bedreigd voelt. Als u een angstaanjagende verhalen over mensen gepest voor 8 jaar heb gelezen, het grootste probleem is het gebrek aan communicatie.
- Probeer nooit om wraak te nemen. Het zal hen nog meer te behagen. Probeer de stille behandeling.
- Zeg nooit iets slecht te zijn defensief. Doen wat de pester doet voor "wraak" betekent dat je bent net zo slecht als ze zijn.
- Negeer ze en loop weg, dat is uw beste weddenschap. Het enige wat ze willen is aandacht.
- Wees je bewust van je omgeving. Loop met je hoofd omhoog kijken vooruit in de richting je loopt, gebruik je perifere visie bewust te zijn van de mensen om je heen.
- Lopen met een doelgerichte vertrouwen en een 'niet je durft mess with me houding.'
- Wat je ook doet, niet echt vechten tegen de pester tenzij u in ernstig gevaar van letsel.
- Vergeet niet dat pestkoppen kan je geen kwaad doen. Ze willen gewoon laten zien dat ze 'krachtig', ook al tonen ze net het tegenovergestelde: ze zijn lafaards. Echt machtige mensen tonen hun macht op een andere manier, niet door vernederende anderen die 'zwakker' dan hen. Toon hen dat je niet bang bent van hen.
- Kalm blijven ten alle tijden, want dit zal puzzelen en frustreren een typische pestkop bij hun pogingen om een negatieve reactie uitlokken.
Waarschuwingen
- Onthoud-alles wat ze willen is voor u om te reageren. Het negeren van hen is beter dan tattling of opstaan voor hen. Uiteindelijk zullen ze zich vervelen.
- Veel kinderen wordt geleerd dat pestkoppen zal niet fysiek krijgen als ze alleen zijn het maken van plezier van je. Dit is niet altijd waar, zoals het altijd kan escaleren. Wees voorzichtig rond een pestkop, altijd in openbare plaatsen of onder andere (vooral gezagsdragers) wanneer een pestkop pikt op je.
- Probeer weg te blijven van gevechten. Het is slim en je zult liquideren veilig.
- Als de pester is een volwassene of jong volwassene en bedreigt jou of je pijn, dat heet misbruik. Praat met iemand direct, of bel Kids Help Phone (1-800-668-6868)
- Nogmaals, weet wat ze zeggen over jou aan het hart niet te nemen. Laat u niet misleiden door hen beide. Als ze proberen leuk je te handelen en ze eruit zien alsof ze het meent, geef ze een kans. Als ze kijken als ze doet alsof, negeer ze.
- Laat je niet pestkoppen overstuur u en maken u suïcidaal. Waarom pijn uw geliefden alleen maar omdat van deze vervelende mensen?