Hoe om jezelf te verdedigen

Het verschil tussen het lopen afstand en het worden van morgen krantenkop is hoe goed je bereid bent om jezelf te beschermen in een slechte situatie. Door het houden van deze informatie in het achterhoofd weet je wat er kan worden gedaan voor en tijdens een aanval.

Er zijn verschillende soorten confrontaties:

De 'wind-up', het argument voor het gevecht uitbreekt,
Het 'duel' een georganiseerde voldoen om een geschil tussen conflicterende partijen of de hinderlaag op te lossen.
De vechtpartij zal meestal pas na de verbale "geblaf" is uitgeput en iemand een punch gooit.
Een hinderlaag wordt meestal met voorbedachten rade en een of meer aanvallers zullen aanvallen wanneer ze het gevoel de timing goed is, meestal na afleidend het slachtoffer met een vraag bijvoorbeeld "Heb je de tijd? '.

Stappen

Hoe om jezelf te verdedigen. Denk na over mogelijke situaties waarin je nodig hebt om jezelf te verdedigen.

Voorbereiding

1
Denk na over mogelijke situaties waarin je nodig hebt om jezelf te verdedigen. Geen twee aanvallen zijn exact hetzelfde, dus nadenken over wat je zou kunnen doen als ze worden aangevallen vanuit verschillende kanten of in verschillende situaties (grote aantallen mensen, alleen, 's nachts of overdag, is aanvaller gewapend of niet gewapend, grootte van de aanvaller, aanvaller intenties). Door na te denken over het van tevoren, zult u niet zo waarschijnlijk geschokt en paniek worden tijdens de real thing.
2
Neem een cursus zelfverdediging. Daadwerkelijk te kunnen lopen door mogelijke situaties en overleggen met een deskundige zal je enorm helpen. Probeer het nemen van een vorm van martial arts.

Confrontaties

1
Als je merkt dat je in een ongemakkelijke situatie, proberen om de situatie te verlaten. In een ongemakkelijke sociale situatie, kan dit zo simpel zijn als stevig beweren zelf ("back off right now!"). Neem alle mondelinge of directionele paden naar niet-confrontatie; werkelijke fysieke confrontatie moet uw laatste verdedigingslinie, maar soms kan het de enige optie zijn.
2
Proberen om staande te blijven met een brede basis, zowel links-naar-rechts en back-to-front, zodat uw voeten zijn diagonaal van elkaar (een typische martial arts gevechten houding). Dit zal verminderen uw kans op het krijgen van klopte of geduwd.
3
Evalueer uw potentiële aanvaller: lang / kort, gedrongen / dun, man / vrouw. Kijk naar hun handen. Als ze op het punt om aan te vallen met hun handen, zouden ze hun handen uit. Echter, als ze verhullen een wapen, zullen ze die hebben verborgen of op hun kant.
4
De beste tactiek bij elke confrontatie is te lopen, tenzij u vermoedt dat de opposant een lange afstand wapen.

Voorbereiden voor een confrontatie

1
Een eenvoudige stap om te beoordelen wanneer een confrontatie de punt van een verbale uitwisseling is gepasseerd is wanneer de persoon begint om uw persoonlijke ruimte binnen te vallen. Om dit te markeren, je zet een hek. Een hek is gewoon je handen zetten voor je in een verzoenende / rustig gebaar (handpalmen out). Als de aanvaller probeert te bewegen langs uw hek, bent u het invoeren van een fysieke confrontatie - welke andere reden zouden ze hebben om dichter?. De algemene (maar onverteerbaar) consensus op dit punt is dat je moet het gevecht zo snel mogelijk te beëindigen door eerst, opvallend hard, en opvallend zo vaak opvallend als je kunt, dan ontsnappen. Dit gaat in tegen de vaak geciteerde 'bushido' of krijgers code en onze aangeboren beschaafde gevoeligheden, maar niet veel aanvallers zorg voor een van deze.

Jezelf te verdedigen van de voorkant

1
Als de aanvaller je probeert te slaan of pak je vanaf de voorkant, leg je handen op je voorhoofd in een "niet in het gezicht!" soort van gebaar en uw armen strak op je lichaam. Dit kan lijken op een zwakke defensieve positie, maar dat is in uw voordeel want het brengt je tegenstander hoede. Daarnaast is deze positie beschermt je gezicht en je ribben, twee plaatsen die u zult waarschijnlijk willen beschermen.
2
Vanuit je "niet in het gezicht!" positie, wanneer je dicht in op je aanvaller, til je je ellebogen in je tegenstander onderste ribben of rechts onder zijn borstspieren. Dit zijn gevoelige plekken en kan veel pijn veroorzaken.
3
Als bovenlichaam van je aanvaller is verre van je, maar je bent nog steeds in gevaar (e. G. Je tegenstander is verstikking u), vallen hun benen. Dit is vooral effectief bij grotere aanvallers omdat de grotere hij / zij is, hoe meer spanning hij / zij op zijn / haar benen en knieën. Heeft een typische Karate Kid stijl kick niet leveren, in plaats daarvan, schoppen zijn / haar schenen voetbal-stijl (met de wreef van je voet). Dit is een snelle en pijnlijke trap. Bovendien, als zijn / haar benen dicht genoeg zijn, til je knieën in hun binnenkant van het been (nervus femoralis), buitenste been, knie, of lies. Deze zullen breken je aanvaller en kan hem / haar uit te schakelen, aangezien slechts 12-16 kilo druk zijn nodig om een knie te breken.
4
Als je tegenstander heeft zijn / haar hoofd in vergaande afstand (wat vaak het geval is wanneer je zijn / haar benen te vallen), wil je aan te vallen. Probeer te porren of druk op de ogen, als niemand kan weerstaan gaten porren ongeacht hoe groot hij / zij is. Klappen op de oren kunnen verdoven of, indien perfect gedaan, breekt de trommelvliezen. Het slaan van de jukbeenderen kan blauwe plekken of gebroken botten veroorzaken. Het slaan van de neus veroorzaakt neusbloedingen en tijdelijke blindheid.
5
In sommige gevallen kunt u ook wilt uw aanvaller nek (meestal open wanneer het hoofd is) aan te vallen. Om effectief te stikken iemand, niet de typische Hollywood "hands rond de hele hals," doe maar gewoon je duim en vingers rond zijn / haar luchtpijp (vooral makkelijk te vinden op mannen met grote Adam's apples). Ook vlak onder zijn / haar trachea een inkeping in zijn / haar nek. Graven, aandrijving, en zinken uw vingers in deze inkeping en zij zullen intense pijn ervaren en waarschijnlijk naar beneden vallen.

Aanvallen van achter

1
Als een aanvaller probeert je aan te vallen van achter naar je stikken, op zijn / haar onderarm tegen je sleutelbeen in plaats van te proberen om het te trekken direct uit (wat niet goed werkt). Leg een hand boven zijn / haar elleboog (op de voorarm) en een hand eronder (dus handen aan weerskanten van de elleboog). Dan, in een sterke en vastberaden beweging, stap en zwaai je hele lichaam rond als de arm is het scharnier om je lichaam werkt als een hordeur. Dit zal je uit zijn / haar stikken en laat zijn / haar hoofd, ribben en benen wijd open voor uw tegenaanval. (Merk ook op dat, wanneer je aanvaller is achter u, zijn / haar scheenbenen zijn vlak achter je benen en klaar voor uw stampen en harken.)
2
Als de aanvaller probeert om u op te halen van achter, drop je heupen snel en heftig alsof u plopping op een love seat. Dit zal je harder op te halen en geven u een extra moment om hen aan te vallen en weren ze af (stampen op hun schenen) te maken.
3
Als de aanvaller je probeert te verstikken door het wikkelen van zijn armen om je nek, breng de bal van je voet naar voren, alsof je gewoon schopte een voetbal, en snel en krachtig, slam het in het gebied van hun been tussen hun enkels en mid-been. Dit zal, (als hard genoeg gedaan) breken hun been.

Andere mogelijke situaties

1
Als je valt, probeer dan te vallen op de top van je aanvaller. Terwijl vallen, houden de puntige delen van uw lichaam puntige (je knieën en je ellebogen) en streven naar uw aanvaller lies, ribben en nek.
2
Als je aanvaller worstelt met je op de grond en heeft u speldde onder hem / haar, zijn / haar lichaam te grijpen door het ontsluiten van zijn / haar arm gewrichten, of speld een hand aan de grond. Vervolgens, zet een been stevig op de grond, af te duwen van het, en slinger je heupen boven. Dit zal heb je vallen op de top van je tegenstander, die moet worden gedaan met een goede hoeveelheid puntigheid.
3
Als een aanvaller aanvalt met een wapen, weet waar het wapen is effectief. Als hij / zij heeft een mes, probeer weg te blijven van stekende assortiment, en als hij / zij heeft een pistool, tellen niet mee uit lopen en ontwijken van links naar rechts. Merk ook op dat de aanvaller investeert hem / haarzelf op dat wapen en kan hem laten / haarzelf open te grijpen / pinning het wapen hand of een andere aanval.
4
Als je een kans om veilig te verlaten krijgen, ga ervoor. Zorg ervoor dat u veilig van je tegenstander bent als je besluit om te stoppen met jezelf te verdedigen.

Tips

Koel blijven. Raak niet in paniek als iemand handelt vijandig. Dat maakt de aanvaller vermoedt dat u zwak bent.
In een zelfverdediging situatie, neem een "niet me" houding: laat je niet degene die ze zien in de krant de volgende ochtend. Dit begint vóór de strijd, omdat ervaren verkrachters en overvallers zullen hun slachtoffers niet kiezen door wat ze dragen of wie ze zijn, maar hoe ze handelen. Als u zeker weet, zal je niet de ene ze gericht zijn.
Leer om zowel angst en adrenaline rushes als dit zijn enkele van de meest waarschijnlijke oorzaken van fouten in het begin van een gevecht situatie onder controle. Als iemand je springt, zul je niet alleen bang, maar je zal worden gepompt met adrenaline. Al is het maar een of het ander (bij voorkeur adrenaline die kicks in) je moet wel goed. Voor degenen onder u die hebben plankenkoorts, of een andere fobie, dat tot bevriezen: adrenaline vermengd met angst. je spieren zullen vergrendelen en al uw kennis, ervaring en motivatie verloren.
Dreigen een aanvaller met een wapen zoals een mes of een vuurwapen is een slecht idee, tenzij je bang bent voor je leven. Het is niet de moeite waard naar de gevangenis voor moord, manslaugter of je niet gedood op uw portemonnee. Vergeet niet, de aanvaller is waarschijnlijk sterker en meer ervaren in het bestrijden dan je anders zou hij niet u hebt gekozen.
Als dit is een soort van binnenlandse situatie, kan je je afvragen op welk punt het slecht genoeg te rechtvaardigen je jezelf verdedigen wordt. Door de wettelijke normen, elke ongerechtvaardigde contact is een aanval. Het maakt niet uit of hij / zij "slechts" duwde je, het is nog steeds een aanval, kan nog steeds gevaarlijk zijn, en je nog steeds verdient om jezelf te verdedigen.
Doe in geen geval stoer. dit te doen zal waarschijnlijk alleen boosheid je tegenstander of hem te laten denken dat hij moet stoer handelen en de enige manier waarop hij harder kan optreden is om je te verslaan om een bloederige pulp.
Als iemand je aanvalt, je hebt gelijk en de ander aan de hand is. Hun motivatie is waarschijnlijk willen uw geld of bezittingen of het lichaam, terwijl de jouwe is zelfbehoud. Je hebt een fundamenteel mensenrecht om uzelf en uw dierbaren te verdedigen. Maar vergeet niet, het eerste middel van zelfverdediging is ontsnappen! In een rechtbank, als het moet op dat punt, kunt u uw acties te rechtvaardigen door middel van "handelen uit zelfverdediging" ALLEEN als je nam elke gelegenheid om de confrontatie en elke kans om te ontsnappen te voorkomen. Als blijkt dat u de gelegenheid heeft gehad om het gebied veilig te verlaten, maar dat deed je niet, dan is het niet meer een geval van zelfverdediging, het is nu wanordelijk gedrag en mishandeling. U bent verantwoordelijk voor het nemen van passende maatregelen. Aangevallen is geen reden voor het doden of verminken als je redelijkerwijs kon minder gedaan om jezelf te verdedigen.
Als je de kans krijgt, praat met je vrienden over hoe men een zichzelf in een gevaarlijke situatie zou verdedigen. Indien mogelijk, uitgevoerd door potentiële situaties en waar te richten op het lichaam van iemand en wat lijkt te werken en wat niet.
Als u denkt dat u kan het invoeren van "een slechte buurt" en elke plaats waar een aanval zou kunnen gebeuren, houd wat pepperspray bij je. Dit kan een waardevolle redder in nood. Bewaar nooit een potentieel dodelijk wapen, zoals een vuurwapen of een mes met u als u een overval te zetten in een gevecht op leven en dood, vooral als de aanvaller is gewapend.
Plooi jezelf in een kleine bal (maar blijf op je voeten), zodat je je scheenbeen en arm gebruiken om je te beschermen.

Waarschuwingen

Hoeft in gevechten niet over triviale dingen als onenigheid in een bar over bier / meisjes / sportteams. Wees de grotere persoon en loop weg. Je bent beter dan dat.
Dragen alleen een wapen als je voldoende opleiding om het legaal en effectief te gebruiken. Wat je hanteren kunnen worden genomen en tegen je gebruikt..
In veel gevallen kunt u de situatie onmiddellijk te beëindigen door het geven van de aanvaller uw portemonnee. Dit is een logische keuze, zeker als bij mes-of bedreiging van een vuurwapen. Uw leven is veel meer waard dan het geld en kaarten die je bij je hebt. gooi de portemonnee van je af en uitvoeren.
Dit plan heeft geen betrekking op elke situatie, maar het is nogal een kort overzicht van wat u kunt verwachten. In geen geval bent u volledig veilig, maar na het lezen en begrijpen van deze heb je een betere mentaliteit als een situatie zich voordoen. Boven alles, vergeet niet dat je gelijk bent en u kunt beslissen of u bent niet van plan om het slachtoffer te zijn.
Voldoen aan de eisen van de aanvaller. Normaal gesproken, zullen ze gewoon nemen wat ze willen en gaan. Als u probeert te weerstaan, loopt u het risico gewond raken als goed, of zelfs erger. Deze technieken mogen alleen worden gebruikt als er een gevecht is onvermijdelijk - als de aanvaller lijkt klaar om te slaan voordat zelfs het maken van eisen, bijvoorbeeld. Je zal veel langer overleven als je gewoon toegeven aan hun eisen. Als ze eenmaal je portemonnee, annuleert al uw creditcards, onmiddellijk te melden van de diefstal bij de politie, dan leven de rest van je natuurlijke leven - drie heel belangrijke dingen die je misschien niet kunnen doen als je probeerde om terug te vechten tegen een gewapende aanvaller.

Persoonlijke verzorging en stijl

Uitgelicht: Persoonlijke verzorging en stijl