Hoe om afscheid te nemen

Deel een: afscheid nemen van vrienden

1. 1
   Plan een geschikt moment om te praten voor het vertrek. Kies een leuke gelegenheid - misschien tijdens het diner, een wandeling naar beneden door uw favoriete waterkant of tijd besteden samen iets te beiden hebben altijd genoten van doen. Vergeet niet dat dit gaat over het maken van mooie laatste herinneringen voor jullie beiden aan vast te houden.
2. 2
   Praten over de goede tijden die je hebt gehad. Hertelling uw grappigste verhalen. Diep graven in je verleden: de dingen die je samen hebt gedaan, de dingen die gebeurd terwijl je vrienden, hoe je ontmoet.
3. 3
   Vertel je vriend hoeveel hij of zij voor u betekent. Onze vrienden hebben de neiging om een ​​aantal van onze meest bijzondere relaties te houden, zij zijn degenen met wie delen we onze gedachten en gevoelens en geniet dezelfde interesses bij elkaar. Onze vrienden maken het leven aangenamer.
4. 4
   Plannen maken om in contact te blijven. Proberen te verbinden tot iets concreets, zodat de communicatie niet ontglippen. Bijvoorbeeld, kunt u zich verbinden tot het doen van een Skype chatten in de week in te halen.
5. 5
   Maak je afscheid persoonlijk. Blijf met je vriend voor zo lang als je kunt. Voordat u vertrekt, en als je weggaat, geef ze een knuffel, en zeggen: "Het is geen afscheid, het is gewoon... afscheid totdat we elkaar weer ontmoeten". U zult hopelijk zien elkaar weer eens.

Deel twee: afscheid nemen van een familielid

Afscheid nemen van iemand die al met u allen van je leven, je opgevoed, of is zo vriendelijk geweest om jullie, eist zijn tol. We hebben de neiging om een ​​andere relatie met onze familie dan wij met andere mensen in ons leven, want zij zijn niet alleen bekend met ons ons hele leven hebben, maar zijn vaak de mensen om wie we werkelijk onszelf.

1. 1
   Zo veel tijd als je kunt met uw familielid. Als het een bepaalde datum bij wanneer ze vertrekken, hen uitnodigen om leuke dingen te doen met je, kijk naar een foto geheugen boek, of gewoon samen te zijn. Ze zullen het niet erg als je een beetje huilen - als er iets, weten ze dat je ze mist. Het kan ook geef ze een kans om hun eigen emoties, wetende dat het veilig is om dat te doen om je vrij te laten.
   • Als ze dat doen Skype, regelen het zo dat je kunt chatten met ze als ze weg. Als ze dat niet doen Skype, het opzetten van een account en laten zien hoe het te gebruiken.
2. 2
   Wees lief voor jezelf. Verdrietig en huilen is een natuurlijke manier om je emoties los te laten en te uiten. Alleen iemand die echt om met het evenement is gekomen en overstegen hun gevoelens is in staat om afscheid wensen in het gezicht van de smarten van het leven. Het loslaten van je emoties helpt je over je gevoelens en het kan helpen om te weten het is allemaal gedaan met en nu kun je doorstromen.
   • Als je boos voelt, of als het is gewoon hoe je over dingen, jezelf uitdrukken constructief. Het zal helpen uw woede uit en de slechte dingen in je kunt krijgen.
   • Ze zullen altijd in je geheugen, en houd de gedachte dat ze waarschijnlijk terug zal zijn. De tijd gaat sneller dan je verwacht.

Deel drie: afscheid van een stervende persoon

1. 1
   Accepteer het, het en. Weten dat het leven, net als iets anders - geboren en levend - dood is een deel van dat, het is een weerspiegeling van de aard van het leven.
2. 2
   Besteden veel tijd met je geliefde mogelijk. Met hem of haar en ondersteunen.
   • Als het wezen dat je afscheid van een huisdier, geef het een comfortabele plek naast je, en wel met het.
3. 3
   Herkennen en afstand doen van gevoelens van ontoereikendheid. Vaak hebben mensen het gevoel dat ze dat ze gefaald hebben wanneer ze niet kunnen redden of te houden die ze liefhebben. Soms kunnen zij woede of wanhoop te voelen dat het niet uitmaakt wat ze hebben geprobeerd, het maakte geen verschil en dat het leven opnieuw, heeft dingen weggenomen.
4. 4
   Afscheid te nemen wanneer het tijd is. Zo triest als het is, doen veel mensen niet krijgen om nog afscheid nemen van een geliefde zeggen voordat ze passeren. Waar het mogelijk is, met de vertrekkende persoon, troost hen en geef uw laatste groeten en beste wensen.
   • Een van de vriendelijkste gaven het leven kan geven aan het sterven is de zegen voor de volgende reis te maken. Wees geruststellend en vertel hen dat het goed is en gewoon er zijn voor hen.

Deel vier: het afscheid van een collega

1. 1
   Een kaart kopen. Vraag het hele personeel te ondertekenen met hun beste wensen. Moedigen personalisatie.
2. 2
   Wees open en vriendelijk. Het is belangrijk om te laten een vertrekkende collega weet waar u aan toe bent. Als u wilt in contact te blijven, laat ze weten dat ze zijn om e-mail, raadplegen of gewoon inhalen. Je weet nooit wanneer een oud collega op het werk wat advies te delen, of waar je kon hen bij kunnen hebben.
   • Vraagt ​​om een ​​e-mailadres of telefoonnummer kan een troost, zodat u kunt nog praten met hen.
   • Wees eerlijk met jezelf en je collega. Als je niet van plan in contact te blijven, niet vragen voor contactgegevens. Het kan laat een vertrekkende collega af over je oprechtheid, vooral in het geval van pensionering, worden ontslagen of gaan uit om kinderen op te voeden, waar banden met werk de neiging om doorgesneden.
3. 3
   Breng wat persoonlijke, een-op-een tijd met uw vertrekkende collega. Nodig ze uit eten of een film. Terwijl er een kantoor te sturen-off kan zijn, zal dit nooit de plaats van gepersonaliseerde afscheid gebeurtenissen.
   • Op de dag van je collega bladeren, geef ze een knuffel en een "Tot ziens", omdat je altijd de kans dat ze weer te zien!

Deel vijf: reine te komen met scheiding

1. 1
   Ontdek waarom we uit elkaar te gaan. Soms is het alleen zo dat de persoon een korte vakantie kan nemen of een paar dagen weg op school of zakenreizen. Soms is de noodzaak om weg te gaan naar school of te verplaatsen over staten of zelfs naar een nieuw land voor een paar jaar. Terwijl sommige scheidingen zijn tijdelijk, anderen zijn permanent, zoals die over gebracht door de dood, echtscheiding of emigratie.
   • Waar het permanente karakter, kan het voelen diep bedroefd en leiden tot een gevoel van eeuwige verlies, zelfs tijdelijk verlies kan bij het niet hebben van een speciaal persoon rond om of dingen te delen met te praten met zich meebrengen groot verdriet, en het kan worden geregen met angsten van blijvend verlies.
2. 2
   De wijze waarop wij scheiden kunt u grotere zaak te voelen negatief, bijvoorbeeld, als u gescheiden in woede, spijt of op ongelukkige termen. Idealiter afscheid moeten voorkomen op goede voet, maar dit is niet altijd het geval.
3. 3
   Erken je gevoel van verlies en spijt. Vaak angst kan ontstaan ​​wanneer afscheid van een ander, zoals je weet niet altijd of zich bewust van de volledige realiteit betrokken. Vragen van onzekerheid kan je overvallen, zoals:
   • Heeft deze persoon van plan om terug te keren?
   • Is er een leven na de dood waar je deze persoon weer zal zien?
   • Zijn de boze woorden u afscheid met het laatste wat je ooit zult krijgen om te zeggen om deze persoon?
4. 4
   Maak het afscheid ogenblik tellen. Parting op goede voet en verlaten elkaar met uitingen van goede wil kan het verschil maken om uw welzijn van de baan.
   • Er wordt vaak gezegd dat het afscheid ogenblik wordt herinnerd ver buiten de tijd die u hebt besteed aan de persoon die nu verdwenen.
   • Zelfs als je het gevoel diep verdriet, een gevoel van woede of steeds groter wordende frustratie over de op handen zijnde vertrek, loont het om te reflecteren op voorhand over hoe je het beste van de scheiding te maken, voor de zeer belang van uw toekomstige gevoel van innerlijke vrede.
5. 5
   Vind de vreugde in het afscheid. Het is niet in steen gebeiteld hoe we zouden moeten voelen, zelfs niet als er familie of maatschappelijke tradities dat u zich verplicht voelen om te emuleren, zodat u het afscheid ogenblik zo goed als het kan zijn.
   • Denk aan momenten waarop afscheid vervult ons met vreugde, zoals het afscheid nemen van de winter als we kijken naar de vreugde van de lente.
   • Het kan helpen om ritselen van je gevoel voor humor in het gezicht van de somberheid van afscheid.
   • Het is misschien de tijd om samen te trekken een plakboek van goede tijd herinneringen of om de oude foto-album te vinden.
   • Voor degenen die het dragen van de last van woede of wraak, het is een tijd om te diepe vergeving voor iets wat je lang hebben gehouden tegen deze persoon te vinden.
6. 6
   Plan manieren kunt u regelmatig contact houden als mogelijk. In een wereld van opmerkelijke onderlinge verbondenheid, waar telefoons, het internet (e-mail, Facebook, Twitter, etc.) en de post houden ons slechts een klik of lezen weg, we hebben geen excuses aan vreemden meer blijven. Er zijn maar weinig manieren waarop contact kan worden gemaakt.
7. 7
   Gemak het verdriet van permanent verlies. Permanent verlies brengt diepe verdriet voor de meeste mensen. Het kan ook een tijd voor opluchting - een notie wat worstelen met, maar voor de ernstig zieke persoon in pijn, de dood is een bevrijding van het lijden. Maar zelfs in permanent verlies, moet er ruimte voor erkenning van de goede dingen, zoals de voordelen van deze persoon om de wereld gebracht en het goede dat ze deed.
   • Maak een kaart en zet het op de grafsteen. Dit is een geruststellende en zeer persoonlijke manier om afscheid te nemen. Het kan worden gelezen door anderen kan het niet - maar misschien als het wordt gelezen, kan deze ook troost te brengen.
   • Stuur de overledenen - en uzelf - goede wensen. Remembering hoeft niet altijd om een ​​onaangename ervaring en niet altijd een zinloze een. Er kan veel worden geleerd als we nadenken over de veranderende aard van het leven.
   • Onthoud deze persoon door het behandelen van je eigen leven zo kostbaar, kiezen om het niet te verspillen. Dit geldt ook voor het zich onthouden van zelfbeschadiging.
   • Voeren meer positieve acties voor anderen, zoals het geven van meer van uw tijd aan mensen in nood.
   • Sociaal gesproken, dit is niet altijd iets wat je moet alleen doen. Veel voordeel kunnen behalen door samen te werken met vrienden, familie en andere zorgzame mensen. Als het een vriend, tijd doorbrengen met hun familie, indien passend en overwegen manieren om hen te helpen beter te voelen.

Deel zes: het omgaan met post scheiding kwesties

1. 1
   Observeer je emoties. Het duurt niet lang om te erkennen dat gevoelens blijven voordoen, toont ons dat we niet echt te komen met hen komen nog.
2. 2
   Wees lief voor jezelf en anderen. Het uiten van je gevoelens is een belangrijke release-mechanisme, maar een die te gemakkelijk uit te kunnen gaan van de controle. Druk jezelf creatief en constructief - bezighouden met kunst of andere projecten, nieuwe vaardigheden te leren of te spreken over iets wat de persoon die je hebt afscheid genomen met een vertrouwd persoon.
3. 3
   Leren mediteren. Meditatie en de verschillende toepassingen zoals, medeleven,, dankbaarheid, gelijkmoedigheid en zelfs mindfulness van de dood kunnen allemaal gebruikt worden voor individuen om te komen met hun gevoelens komen.
   • Tenzij je al bij meditatie ervaren, is het raadzaam dat u de praktijk en zoeken training met een ander ervaren persoon eerst. Zelfs op zoek naar een leraar kan een bron van constructieve bewegende op.
4. 4
   Communiceer regelmatig. Vergeet niet dat er veel vis in de zee! Als het iemand is die nog in leven is, geef ze een gesprek of e-mail. Als het een persoon die heeft doorgegeven, of voor mensen die uit elkaar gingen en niet wenst te communiceren, communiceren met anderen, zodat u kunt begrijpen dat je niet alleen te zijn. Door te blijven in contact met andere mensen, je blijft verbonden met de wereld.