Hoe maak je een relatie te beëindigen

Beëindigen van een relatie

1. 1
   Wees er zeker van dat u wilt de relatie te beëindigen. Weet de dreiging van het verlaten als een instrument om je eigen zin te krijgen in een argument niet gebruiken. Als je het zegt, zijn bereid om een back-up met de actie, of anders neem de dreiging van de tafel voordat je het maakt. Bespreek problemen openlijk en rechtstreeks met uw partner voordat je make-up je geest. Veel mannen en vrouwen lijden al jaren en nooit problemen brengen met hun partners. Dit is niet gezond. Voel je vrij om te paren counseling te zoeken.
   
2. 2
   Maak uw beslissing bij het ​​gevoel kalm en rationeel. Als je boos genoeg om uit te lopen van een verhitte discussie tussen u beiden bent, dit is niet het moment om een ​​pauze te maken. In plaats daarvan, laat na het zeggen, "ik moet kalmeren. Ga ik gaan praten met iemand voor een tijdje. Ik zal terugkomen als ik kan meer redelijk." Met andere woorden, niet zeggen: "Ik ga weg," en loop op dat ogenblik zonder verdere uitleg. Het nemen van een time-out geeft u de kans om te herstellen van het gevoel boos en om input te krijgen van vertrouwde vrienden en ouders, mensen die hun eigen inzicht zal hebben in uw relatie problemen.
   
3. 3
   Kies uw tijd verstandig. Kies een tijd en plaats die zal zorgen voor zowel u als de persoon die je op het punt om toe te staan ​​voor de tijd en privacy om het goed te doen. Niet breken met iemand vlak voordat ze een grote test of staan ​​op het punt om te gaan werken. Vrijdag zijn een geschikte keuze als het geeft je snel-to-be-ex het weekend om enigszins te herstellen. Als je in een haast om de relatie (namelijk, kunt u niet wachten tot vrijdag) vertrekken, vertel je partner moet je wat tijd te nemen en je gaat om te verblijven met een vriend voor een nacht of twee.
4. 4
   Doe het! Wees standvastig in wat je zegt - dat slap in de ijdele hoop je de andere persoon down "gemakkelijk" laat zal alleen maar leiden tot meer pijn. Houden sterk, want jullie hebben al uw beslissing gemaakt. Dit hoeft niet tot een dramatische, escalerende evenement. Naar het punt en zeggen dat je wil niet meer te zijn in de relatie, dat het niet werkt voor jou. Vermijd elk commentaar dat de indruk geeft dat dit een proef scheiding en dat je misschien dingen te hervatten na een onderbreking. Dit is het.
   
   • Vermijd het maken van een lange lijst van redenen waarom je hem of haar dumpen. Inkoken uw goed doordachte reden om het essentiële probleem: "Wij zijn niet compatibel genoeg in belangrijke gebieden", "Ik voel me niet gesteund door je in mijn carrière, en ik wil niet op mijn pad te veranderen," "Ik wil kinderen en jij niet," of andere gelijkaardige, specifieke details. Ga niet in discussie over het of proberen om jezelf te bewijzen, gewoon staan ​​bij uw beslissing.
   • Beëindigen van een relatie op de telefoon is acceptabel en zelfs aanbevolen in sommige gevallen. Als uw ex is gevoelig voor uitbarstingen, geweld, of manipulatief gedrag, dit is veel veiliger en voorkomt dat de dumpee uit de verlegenheid van het hebben van je kijken naar zijn of haar pijniging.
5. 5
   Bereid je voor op het ergste. De dumpee zal doorgaans reageren met woede of met verwondering, shock, paniek. Als hij of zij reageert met woede, probeer kalm en poging om hem of haar te kalmeren blijven. Als hij of zij begint woedt, is het zinloos om te proberen verder uit te leggen - maar niet alleen ophangen of lopen. In plaats daarvan, zeggen: "Het is niet productief om gewoon schreeuwen tegen elkaar. Ik heb mijn beslissing gemaakt, en ik zal niet van gedachten veranderen, maar ik zal met je praten als je rustiger kan blijven. Neem de tijd om te settelen, en dan bel me - we kunnen weer dan praten ". Als uw ex niet te bellen, houdt uw woord. De oproep. Indien er vragen zijn, eerlijk en vriendelijk met uw antwoorden. Wees bereid om hun vragen te beantwoorden. Het opzetten van een exacte tijd voor u om te bespreken wat er mis ging, en niet de bijeenkomst op het laatste moment niet annuleren.
   
   • Houd uw stem kalm, zelfs als de andere persoon begint te schreeuwen. Als het te uit de hand krijgt, gewoon laten en laat hem of haar afkoelen - maar zorg ervoor dat je hem verzekeren of haar dat je bereid bent om later terug te komen, wanneer hij of zij is rustiger zal zijn. Niet alleen zeggen, "Oh vergeet het maar, ik ben hier weg."
   • Troosten de persoon als hij of zij nodig heeft, maar neem dit niet te ver. Geef uw mening als dingen worden te ongemakkelijk of ongepast. Je wilt niet te worden getrokken op de ingeslagen weg die je geleid naar dit moment. Wees barmhartig, maar wel stevig en snijd het contact kort als het lijkt te zijn escaleren.
   • Als u zich zorgen maakt over het verlaten van je ex alleen, bel een familielid of vriend van haar en laat hen weten wat er is gebeurd, uitleggen waar hij of zij is, en dat u bezorgd bent en weet dat het zou helpen om een ​​vriend / zus / enz., in de buurt. Excuses voor de pijn van de situatie heeft veroorzaakt en danken hen voor hun hulp, knip dat uit, ook.
6. 6
   Opstellen van concrete grenzen voor uw toekomstige interactie. Zodra u het proces zijn begonnen, zijn beleefd maar stevig over deze grenzen, en duidelijk maken dat ze niet-onderhandelbaar. Het is toegestaan ​​om hem of haar af te snijden zonder een kans om te bespreken wat er mis ging. Probeer de mislukte relatie zo waardevol mogelijk te maken door er een kans om te leren en te groeien en over wat voor soort mensen te voorkomen.
7. 7
   Weet wanneer om weg te lopen. Een van de grootste fouten die in het beëindigen van een relatie is waardoor de doodsstrijd te gaan en op. En op. En op. En op. Het is een ding om gedeelde kosten af ​​te ronden, ontwarren gemeenschap van goederen, enz. Het is een ander ding om een ​​dood paard eindeloos verslaan.
   
   • Bij discussies geworden rond - in andere woorden, je gewoon reizen rond en rond dezelfde punten zonder dat het tot een punt van de resolutie - stop. Dat is het moment om te zeggen: "Ik denk dat we dit later verder gaan, of niet," en laat.
   • Als de persoon niet begrijpt waarom je breken met hen, kunt u proberen om dingen duidelijker in een brief of bericht te maken. Zeg wat je nodig hebt om te zeggen, laat de andere persoon te verklaren zichzelf in een bericht, zodat ze het gevoel dat ze zijn beluisterd, en laat het daarbij. Het kan makkelijker te ontwarren als je het doet, terwijl uit elkaar.
8. 8
   Probeer niet om vrienden te blijven. Proberen te "zijn vrienden" kan de lijdensweg van een breuk te verlengen. Meestal is het het beste om een ​​clean break te maken en tijd doorbrengen elkaar. Na een tijd, misschien wel drie maanden, misschien een jaar of meer, als je ziet elkaar, het kan geen kwaad zo veel, en misschien dan kunt u proberen om vrienden met een schone lei te zijn. Zelfs dan, gevoelig en respectvol over wat je ex nodig heeft - of zij kan meer tijd dan je nodig hebt. Als dat het geval is, niet alleen aansmeren jezelf op de ex in een poging om vrienden te worden enige tijd later.
   
   • Als uw ex vraagt: "Kunnen wij nog vrienden zijn? ', Zeggen:" Nee, we kunnen niet nog steeds vrienden zijn. Voorlopig echter, ik denk dat het beste wat we gewoon laten dingen einde. " Als deze wordt ingedrukt, zeggen: "Kijk, we begonnen als vrienden en ging voorbij. Om vrienden, we moeten terug, en eerlijk gezegd, ik wil niet terug. We moeten nu vooruit te gaan. Dat betekent dat we nodig hebben om wat ruimte te zetten tussen onze verbroken relatie en eventuele nieuwe relatie die we zouden kunnen vormen. Laten we een pauze nemen, neem de tijd, en geven elkaar de ruimte die we nodig hebben om te genezen en verder gaan. Op een later moment, wanneer we elkaar ontmoeten nogmaals, zouden we in staat zijn om onze woede opzij te zetten en vriendelijk te zijn. Laten we het bij laten. " Echter, maken dit het laatste contact tussen jullie twee. Maak de breuk definitief zonder verdere contact ooit.
   • Als er wederzijdse vrienden die worden gedeeld door de jullie beiden, kennis van de breuk en ook hen te informeren dat u niet zal verschijnen op elk functies die uw ex-geliefde aanwezig zullen zijn op en als dat betekent dat ze moeten partij kiezen, het zij zo.