Omdat het aan de ontvangende kant van de vitriool of zelfvoldaanheid van een onderkruiper is onaangenaam op zijn best en kan zeer schadelijk zijn in het slechtste geval, afhankelijk van wat er is gezegd of gedaan.
Een onderkruiper die is toegestaan om weg te komen met hun achterbaks gedrag zal gaan om het opnieuw te doen, misschien voor u, misschien aan iemand anders. Confrontatie met een backstabber kan u helpen om de problemen die ze hebben gemaakt vast te stellen, en het kan ook een einde maken aan hun wegen als ze beseft dat je bereid bent om op te staan voor hen bent.
Als je pech genoeg om over door een backstabber worden geknoeid bent, hier zijn enkele suggesties voor hen te confronteren.
Stappen
- 1Probeer te begrijpen waarom sommige mensen "rugsteek" of double-cross. Een onderkruiper is iemand die doet alsof je vriend te zijn, of om aan uw kant, en dan draait zich om en doet of zegt dingen die ertoe leiden dat u geschaad, blootgesteld, of slecht behandeld als gevolg van dingen die ze suggereren of onthullen. Achterbakse is een vorm van manipulatie en onthult een persoon die is ontrouw, onzeker, en zeer zeker van hun eigen plaats. Inzicht in de drijfveren achter achterbakse kan u helpen zoeken naar manieren om te gaan, en het tonen van je dat het backstabber is heel vaak een persoon met slechte emotionele hulpbronnen en is waarschijnlijk een erg ongelukkig persoon vinden. Terwijl dat niet hun gedrag geen excuus, het kan u verzekeren dat de onderkruiper is waarschijnlijk net als deze met veel mensen en moet objectief worden behandeld als iemand om voorzichtig. Redenen waarom mensen hun toevlucht tot achterbakse omvatten:
- Onvermogen om hechte vriendschappen maken of houden vriendschappen, en misschien een angst om te dicht bij andere mensen in het geval ze gewond. in een kleingeestig manier kan ervoor zorgen dat ze het gevoel dat ze aantrekkelijker te maken voor mensen die ze willen vriendschappen hebben met.
- Onvermogen om te krijgen waar ze willen in het leven, omdat ze niet getalenteerd, hekel aan hard werken, kan geen dingen uit, of ze zijn bang van het doen van de innovatieve dingen zelf. Hun hebzucht voor, winst, of het verbeteren van hun positie kunnen ze gaan zien achterbakse als een gemakkelijke weg door.
- Op zoek naar iemand anders te imponeren. Dit kan het geval zijn wanneer de persoon niet het gevoel dat ze krijgen genoeg aandacht of respect van iemand met gezag of iemand die ze willen dat ze konden meer tijd doorbrengen met zijn. Het kan nog erger worden gemaakt waar je tijd uitgaven bent met de persoon die de backstabber zou willen om vriendschap te sluiten.
- Jaloezie. Een onzekere persoon die ook koestert jaloerse gedachten over iemand anders kunnen gemakkelijk hun toevlucht tot achterbakse als een manier om het gevoel superieur op het onderwerp van hun verlangen en kan dit zelfs zien als een soort van "wraak", als een manier van het nemen van sterke punten van iemand, om zichzelf verschijnen en voelt je sterker.
- Domheid. Sommige mensen gewoon niet begrijpen van de grenzen van het vervallen van andere mensen in een puinhoop. Het zou hen amuseren, of het zou kunnen zijn omdat ze niet echt begrijpen van de omvang van de betrokken in het ondermijnen van een andere persoon vertakkingen, maar ze gewoon niet nadenken over wat ze doen en de schade die ze veroorzaken.
- . Misschien heb je iets (bewust of onbewust) dat ze niet het gevoel dat ze je kunnen vergeven deed, en dit is hun stiekeme methode om terug op je. In dit geval, kijk naar wat je zou kunnen hebben gedaan met betrekking tot deze persoon. Proberen om te zien of er iets is dat zou kunnen hebben veroorzaakt hen om zo boos of gedesoriënteerd dat ze wilden je pijn voelt.
- 2
- 3Maak een beslissing om de backstabber confronteren. Je zou kunnen verkiezen om te veranderen het woord "confronteren" om "ontmoeten", "bespreken dingen met" of "praten dingen door met" de backstabber als "confronteren" is te vet en agressief een woord voor je. Hoe je het noemen, het maken van de beslissing om de backstabber op zijn of haar gedrag is een bel moedige stap en een die je nodig hebt om te benaderen met moed en standvastigheid. Zorg ervoor dat je hebt je feiten kloppen, en dat je sterk en kalm genoeg om de backstabber praten zonder te vervallen in emotionele overdrive voelen, bedenk dan dat een onderkruiper is een manipulatieve persoonlijkheid en zal proberen om je emoties weer aan te zetten om het te maken lijkt alsof ze niet in de verkeerde, of dat je dingen verkeerd begrepen hebben.
- 4Bereid uw aanpak. Als je al weet wat je wilt zeggen, dan ga je gang. Echter, voor veel mensen, de gedachte van iemand te confronteren openlijk over iets grof of vervelende dat de andere persoon heeft gedaan, kan confronterend op zich. Het antwoord op de zenuwen is om pre-script uw aanpak, zodat u weet wat u wilt zeggen, zelfs als je niet meer weet de exacte woorden van de gelegenheid. Het soort dingen die je zou willen pre-script toe te voegen informeren van de onderkruiper die u wilt met ze praten, het samenstellen van de feiten van wat er gebeurd is en hoe je al beïnvloed door de achterbakse, het vinden van meer woorden dan "achterbakse "om uit te leggen wat er gebeurd is (zodat u de emotionele woede te verwijderen), en crafting wat voor soort oplossing die u graag zou willen zien komen uit dit gesprek. Bijvoorbeeld, zou je naar beneden iets als het volgende schrijven:
- "Ik heb iets wat ik zou willen met je praten over. Ik wil graag dat je me horen uit over voordat u uw reactie geven. Ik heb je hulp nodig bij het verduidelijken waarom je hebt gekozen om te zeggen / doen X, Y, Z, die heeft geresulteerd in X, Y, Z. Ik weet niet waarom je voelde je nodig om dit te doen, en het is moeilijk voor mij om [weten dat J, L en K nu betrokken zijn te / te dragen de dupe worden van de gevolgen, etc.]. En terwijl ik weet niet wat je gemotiveerd om [onthullen dingen die ik je vertelde in vertrouwen / zeggen zulke persoonlijke dingen over mij / suggereren dat ik niet goed genoeg om het werk,.. etc.], ik weet wel dat ik niet meer zal accepteren dat dit gebeurt Ik heb gesproken met J, L en K en legde mijn kant van de dingen Ze lijken nu veel beter te begrijpen wat er gebeurd is dan ofwel:. [ (Personal): Ik wil nu graag je om beter te begrijpen ook, dat ik ben niet iemand die staat door terwijl mijn waardigheid niet wordt gerespecteerd] of [(Werk):. Als je een probleem met mij hebben, ik wil graag dit opgelost nu zodat we effectiever samen te werken en te zorgen dat dit niet opnieuw gebeurt.]
Volg met: Ik geloof dat als mensen dingen doen die niet vriendelijk zijn of de zorg in de richting van een andere persoon, dat deze is gebaseerd op hun eigen angst, verdriet of pijn doen. Als dat het geval is voor u, ik ben bereid om over te praten met je als je wilt en ik zal je steunen. Maar ik zal niet tolereren voordeel worden genomen of dat u van mening bent dat het OK is om mij te ondermijnen in de voorkant van mijn collega's / vrienden / familie, etc. Als je bereid bent om nu over praten in een open en vriendelijke manier bent, dat 'd geweldig zijn. Als je meer tijd om na te denken over wat ik heb gezegd moet, dan kunnen we samen te komen en te praten dit door een beetje later. Als u niet wilt over praten bij al, begrijp alsjeblieft dat ik niet zal staan te wachten voor u om dit opnieuw te doen voor mij en ik zal actie ondernemen om mijn reputatie te beschermen, waaronder [vraagt om te worden verplaatst naar een ander team / weg te blijven van je / niets meer voor u onthullen, etc.]. Als dat het geval is, het spijt me, maar ik kan niet toestaan dat dit opnieuw gebeurt. " - Rol spelen deze discussie voordat ze proberen om het te hebben. Dit geeft u de gelegenheid om te onthouden van de belangrijkste punten en geeft je een gevoel van geruststelling dat je al de discussie heb trialed geven geven.
- "Ik heb iets wat ik zou willen met je praten over. Ik wil graag dat je me horen uit over voordat u uw reactie geven. Ik heb je hulp nodig bij het verduidelijken waarom je hebt gekozen om te zeggen / doen X, Y, Z, die heeft geresulteerd in X, Y, Z. Ik weet niet waarom je voelde je nodig om dit te doen, en het is moeilijk voor mij om [weten dat J, L en K nu betrokken zijn te / te dragen de dupe worden van de gevolgen, etc.]. En terwijl ik weet niet wat je gemotiveerd om [onthullen dingen die ik je vertelde in vertrouwen / zeggen zulke persoonlijke dingen over mij / suggereren dat ik niet goed genoeg om het werk,.. etc.], ik weet wel dat ik niet meer zal accepteren dat dit gebeurt Ik heb gesproken met J, L en K en legde mijn kant van de dingen Ze lijken nu veel beter te begrijpen wat er gebeurd is dan ofwel:. [ (Personal): Ik wil nu graag je om beter te begrijpen ook, dat ik ben niet iemand die staat door terwijl mijn waardigheid niet wordt gerespecteerd] of [(Werk):. Als je een probleem met mij hebben, ik wil graag dit opgelost nu zodat we effectiever samen te werken en te zorgen dat dit niet opnieuw gebeurt.]
- 5Vraag bij de backstabber te spreken. Probeer om het te regelen, zodat het op een tijd en plaats waar je je comfortabel voelt. Misschien bij een kop-of milkshake, misschien in een rustige kamer op het werk of op school, of misschien in het plaatselijke park. Zorg ervoor dat het ergens dat je ook veilig voelen, vooral als u vermoedt dat deze persoon misschien een beetje onstabiel of slecht reageren.
- Als de backstabber is niet zo enthousiast te spreken met u, of u vermoedt dat ze zullen weigeren om te praten met jou, probeer dan de tactiek van gewoon te persen ergens en begint met ze te praten als ze niet gemakkelijk kunnen wegkomen. Dit kan eind lunch of een vergadering bijvoorbeeld. Realiseer je dat dit doet hen ongemakkelijk zal maken maar, en dat zij veel meer kans om negatief te reageren op u zijn dan wanneer je ze de ruimte om meer en minder defensief te geven.
- 6
- 7Luister naar hun reactie. Het is belangrijk om open-minded te blijven en bereid zijn om te begrijpen wat motiveerde de andere persoon. Je zou kunnen ontdekken dat het iets is dat je deed of zei dat motiveerde hen, en dat je zou eigenlijk nodig te verontschuldigen en te repareren sommige bruggen. Zelfs waar je niets aan hun achterbakse gedrag uitlokken hebt gedaan, bereid zijn om te luisteren naar hun verhaal. Er kan een veelheid van redenen te zijn en misschien hebben ze iemand om mee te praten, iemand in vertrouwen en in sommige eigenaardige manier nodig hebt, kun je gewoon de persoon die de deur opent voor hen. Beseffen dat als ze het gevoel OK over achterbakse u, zij hebben het vele malen eerder gedaan en je kan gewoon de eerste persoon die is opgesteld om aan hen en niet alleen hen negeren of wraak zijn.
- 8Vertel hen hoe je je voelt over je toekomstige relaties. Nadat je ze hebt gehoord uit en reageerden op iets dat je voelt dat je nodig hebt om uit te leggen, of aanvaard uw deel van het probleem indien nodig, dan is het duidelijk hoe je je voelt over waar de twee van u op weg in toekomstige situaties. In de pre-script hierboven werd gesuggereerd dat je het duidelijk aan de onderkruiper die dingen te veranderen of je zal actie ondernemen om ervoor te zorgen dat deze persoon je weer niet kunnen schaden maken. Laat hen weten dat u wilt hun vriend / / supporter blijven, maar dat dit alleen kan gebeuren als ze stoppen met het ondermijnen jou. Het kan in dit stadium duidelijk voor u zijn dat u geen verdere interacties met hen willen, als dit het geval is, duidelijk zijn over het en laat hen weten dat je relaties burgerlijke en professionele, maar niets meer zal overblijven.
- Wat je ook besluit over het verblijf in contact met hen, in ieder geval laten weten dat u niet te zeggen iets negatiefs over hen, ooit. Dat zal waarschijnlijk een schok voor hun systeem omdat ze zo gewend om negatief over andere mensen, die zich ervan bewust dat iemand anders niet zal doen dit kan zeer eye-opening wordt gemaakt.
- Als de backstabber is iemand in een positie van autoriteit, zoals uw baas, probeer een schriftelijk verslag van de "verduidelijking procedures" voor de vaststelling van de situatie die je tijdens je gesprek hebt bereikt krijg. Op deze manier kunt u verwijzen naar de schriftelijke vastlegging als dingen niet verbeteren of je in diepere problemen later.
- 9Proberen te begrijpen wat hen motiveerde en doe dit met het oog op hen. Houd in gedachten dat vergeven een persoon betekent niet dat je met ze eens, of willen tijd doorbrengen met hen, het is over het inschakelen van je los te laten wat er is gebeurd om te gaan met je leven, anders zelfs als je ze fysiek te verbannen, je kunt uiteindelijk de uitvoering daarvan in je hoofd ruimte.
- Doen hun motivaties geen excuus, gewoon bewust zijn van wat de oorzaak van mensen om de zo te gedragen. Op zijn beurt, gebruik dit als een les voor toekomstige ontmoetingen met deze persoon en met mensen die dezelfde neigingen. Een gewaarschuwd mens betekent dat je in minder kwetsbaar voor dergelijke situaties en meer kans om voorzorgsmaatregelen die heads achterbakse gedrag uit voordat het zich voordoet te nemen.
Tips
- Laat niemand zeggen dat het jouw schuld. Als je onschuldig bent, hen.
- Als je niet het gevoel dat je alleen kan omgaan met deze, spreken met iemand die je vertrouwt om hun begeleiding te krijgen. Dit kan een leraar, een vertrouwde volwassene, een collega, een vriend, je moeder, enz. worden
- Het doen van goede daden voor velen en zijn vrienden met zo veel andere mensen mogelijk in uw onderlinge cirkel zal de schade die een onderkruiper zou kunnen doen leeglopen. Hoe meer mensen weten dat je als de mooie persoon in dit alles, hoe minder ze zullen worden in genomen door een onderkruiper persoonlijkheid.
- Als de achterbakse resultaten in smaad, laster, of kwaad opzet, spreken met uw advocaat over wat nu te doen. In dit geval, confronterend een backstabber kan het beste idee totdat de juridische problemen zijn opgelost.
Waarschuwingen
- Wees ervan bewust dat ze anderen konden zich tegen je net zo goed en zet dingen in een all out war
- Vermijd het draaien van de situatie in een oorlogsgebied. In de meeste gevallen zal backstabbers zijn om je heen omdat je werkt, studie, wonen, of spelen met hen en uw wederzijdse vrienden / collega's / familieleden. Het is beter om een burgerlijke manier om elkaar te verdragen dan mee te nemen op een oneindige spanning vinden.
- Wees ervan bewust dat ze kunnen een heel ander beeld van wat er goed of fout hebben, denk dat het gerechtvaardigd is om rugsteek iemand voor jaloezie of om "stand door een vriend goed of fout." Het kan beginnen met iemand anders te doen heb je het mis en de onderkruiper staan door die vriend om u te vallen. Als ze denken dat ze doen wat goed is, is er geen manier om hun gedachten te veranderen over.
- Manipulatoren zal reageren op de confrontatie door te proberen om u te verwarren, te frustreren, of om de schuld terug te gooien op je. Wees je bewust van deze en bereid zijn om assertief te blijven en om dit te zien als iets dat moet worden opgelost om uwentwil, niet het hunne. Blijf focussen op je "I" verklaringen en op oplossingen in plaats van te verzanden in de details van wat er gebeurd is en hoe ze voelen zich niet verantwoordelijk.
- Als een backstabber suggereert dat je overdrijft, informeren hen beleefd dat je recht om te reageren op wat je waarneemt als ontrouw of verraad. Uiteraard blijven als objectieve, kalm, en diplomatiek als je kunt, maar laat ze niet aas je laten denken dat je emotionele reactie betekent dat u verkeerd bent over.
Dingen die je nodig hebt
- Papier en notitieblok voor pre-script.