Hoe los te laten van iemand die je zeer geliefd

Deel een: het veranderen van je mindset

1. 1
   Realiseer je dat je misschien nog van deze persoon. Als het voelt alsof je niet kan laten gaan, het is voor een reden. Je gedeeld prachtige tijd met deze persoon, en je gaf ze een groot stuk van je geweten en je hart. Nu dat je hebt besloten om verder te gaan, gaan kijken naar de persoon niet als je wilt dat ze zijn, maar zoals ze werkelijk zijn.
   
   • Als ze liegen of bedriegen of veranderen hun gedachten over hun gevoelens ten opzichte van u, beseffen dat het niet een gezonde relatie voor u. Misschien voel je je onbegrepen en boos. Het vergeten van deze persoon kan heel moeilijk zijn, maar dat betekent niet dat je niet kunt verplaatsen in het leven.
   • Realiseren, ook dat bewegen op betekent niet dat je moet stoppen met de liefde voor de persoon. Het betekent gewoon dat je liefde voor hen verandert. U zult nog steeds uit te kijken naar de persoon, wens het beste voor hen, en hoop dat ze geluk in het leven te vinden. Moving on betekent niet dat je hoeft te verlaten als persoon, het betekent gewoon dat je om beter te doen voor jezelf.
   • Geloof in jezelf. Je hebt zoveel te bieden. Liefde gaat vaak over het leren over jezelf door anderen. Je zult blijven leren als je groeit en als je meer liefde te ervaren. Hoe zal uw volgende potentiële liefde in u geloven als je het niet gelooft het zelf?
2. 2
   Begrijpen dat er andere mensen zijn - Je kan het gewoon niet zien. Je natuurlijk verliefd zijn geweest met deze persoon zo veel of zo lang dat het je heeft gekregen tot het punt waar er geen andere persoon in de wereld, maar ze. Moving on is het moeilijkste deel en het kan lang duren, maar het leven is te kort om het leven in de put.
   • We willen leven in een sprookjeswereld waar alles gaat precies volgens plan en er is geen tegenslag, maar dat is niet het echte leven. Genoeg mensen op heden meer dan een handjevol mensen in hun leven voordat hij zich naar beneden. Dat is een handvol mogelijkheden om liefde te verkennen.
   • Probeer optimistisch te zijn. Kijk naar het glas als halfvol. Denken "Ik ben nu single!" In plaats van "Ik verloor mijn partner". Denken "Ik krijg nu zoveel nieuwe mensen te ontmoeten" in plaats van "Ik verloor de persoon die ik kende." Optimistisch helpt u sneller te herstellen.
3. 3
   Realiseer u liefgehad heb die persoon meer dan ze van je hield. Dit men kan moeilijk zijn omdat de meeste kans groot dat de persoon niet weet hoe diep in de liefde te zijn (of waren) met hen. Maar dit is OK. Het betekent niet dat je bent niet lief, of aantrekkelijk, of boeiend. Het betekent gewoon dat er nog een kans om iemand die je liefde net zo veel als je van ze houdt te vinden.
   
   • Als je denkt dat je de andere persoon kan gehouden hebben meer dan ze van je hield, dat gebruiken als motivatie. Denk er eens over: zou je liever iemand die je hield minder dan je van hen hield, of iemand die je hield net zo veel?
   • Niet toegeven aan de "Ik zou niemand beter vinden" idee. Neem geen genoegen met iets dat niet werkt voor jou. Ga naar buiten, geloof in je normen, en probeer de persoon die je wilt vinden. Het is beter om onafhankelijk en gelukkig dan het is om in een relatie met iemand die je moet regelen voor aan het eind van de dag zijn.
4. 4
   Als je de persoon vertelde je liefde hoe je je voelt en er is geen reactie, begrijpen dat er weinig zin in verder contact. Het schip heeft al gezeild, en het is waarschijnlijk het beste. Als de persoon die je liefde je niet vereren met een reactie, moet je jezelf verheffen door het bewegen op.
   
   • Praat met iemand neutrale die is door dezelfde situatie. Misschien een beste vriend, of een ouder, of een mentor. Als je moet, gaan zien een therapeut. Ontluchten je emoties en gedachten met iemand neutraal kan natuurlijk genezing zijn en kan helpen het 'loslaten' proces bewegen langs.
   • Omgaan met pijn op een constructieve manier. Doe niet alsof het er niet is. Zoek creatieve verkooppunten, zoals kunst of communicatie, om je pijn te kanaliseren in. Proberen om je gedachten af ​​te houden het grootste deel van de tijd, zoals fixeren op uw pijn kan het nog erger maken.
5. 5
   Bepaal of u wilt vrienden blijven. Het is aan jou. Het is heel moeilijk om de vriendschap van een vroegere geliefde met uw pas ontdekte onafhankelijkheid jongleren. De meeste mensen denken dat het makkelijkst in een vriendelijk, maar afstandelijk, vriendschap te vallen nadat je bent verhuisd, maar alleen u kunt beslissen voor jezelf.
   

Deel twee: het herwinnen van uw onafhankelijkheid

1. 1
   Maak een reis ergens. Het hoeft niet te worden fancy - hoewel een reis naar Tahiti of India zou leuk zijn! - Zolang het is een verandering van omgeving met iets om je bezig te houden en maak je verfrist voelt. Veel mensen denken dat de verandering van omgeving helpt om dingen in perspectief te zetten.
   
   • Interactie met de lokale bevolking. Wat is het nut van het gaan ergens nieuw als je blijft om helemaal voor jezelf? Tenzij je gaat kamperen of op expeditie door jezelf, is er geen reden waarom je niet moet communiceren, verhalen te delen, of gewoon rondhangen met hen. Herinneren wat Eleanor Roosevelt zei: ". Doe een ding dat je elke dag doet schrikken"
   • Opzij gezet wat 'me-time. " Start gevoel aangemoedigd over het feit dat onafhankelijke. Als je niet kunt leren leven met en gelukkig zijn met jezelf, hoe is een andere potentiële lover gaan wonen met en blij zijn met jou?
2. 2
   Leunen op uw vrienden en familie. Uw vrienden en familie zijn er voor u onvoorwaardelijk - gebruik ze! Wanneer je down voelt, plan een reis terug naar huis of een samenzijn met een vriend. Uw vrienden en familie van je houden net zo veel als een romantische partner zou kunnen, alleen op een andere manier.
   
   • In vertrouwen je beste vriend (en) over wat er gaande is. Als je open staat voor wordt gegeven adviezen bent, vragen. Je beste vriend je ziet op een manier die je waarschijnlijk niet kan, en kan je een heel nieuw perspectief te geven. Als er niets anders, zal je beste vriend je een kans om jezelf te uiten en je het gevoel gewaardeerd te geven.
3. 3
   Verwijder alle herinneringen aan je vorige relatie van uw gezichtsvermogen. Het klinkt niet zo leuk, maar het is van essentieel belang. Moving on is alles over het leven in de toekomst, niet het verleden. Neem alle foto's, aantekeningen, film stubs, opgezette dieren, enz., en plaats ze in de opslag. Het zal pijn doen, maar dan zal het verheffend voelt.
   
   • Vergeet niet dat remove betekent niet vernietigen. U wilt waarschijnlijk vasthouden aan alle herinneringen. Net zoals je waarschijnlijk niet wilt dat de persoon die je geliefde helemaal vergeten, heb je waarschijnlijk niet wilt dat de relatie die je ooit had helemaal vergeten. U kunt zelfs kijken naar de aandenkens zodra je volledig bent verhuisd.
4. 4
   Als je verdriet, vergeet niet om jezelf te uiten. Veel mensen besluiten om een ​​dagboek te beginnen waarin hun gevoelens op te schrijven. Wanneer je geïnspireerd voelt, pak een stuk papier en noteer je gedachten. Laten een spoor van zelfexpressie, zodat wanneer je tegenkomt nadat je hebt genezen, dan weet je hoe sterk je moest zijn om door dit alles.
   
   • Hoe voel je je? Wat voel je? Wat zou u hebben gevoeld in een soortgelijke situatie vijf jaar eerder? Wat zou je het gevoel in een soortgelijke situatie vijf jaar vanaf nu? Nadenken over wat de relatie bedoeld om je, zelfs als je denkt dat het net iets meer dan in je hoofd.
   • Zelfexpressie hoeft niet te worden te schrijven. Het kan worden schilderen, tekenen, dansen, bouwen, beeldhouwen, of hardlopen. Wat het ook is, zet je hart en ziel in, en wat komt belonen zal zijn.
5. 5
   Zorg goed voor je fysieke zelf. Oefening regelmatig. Ook kijken naar de Emotional Freedom Technique (aka "tikken") voor een lichaamsgerichte benadering voor het overwinnen van angst. Als je nog steeds merkt dat je geobsedeerd over de voormalige relatie, praten met een adviseur, therapeut, of uw dienaar.
   
6. 6
   Als je klaar bent, het starten op zoek naar liefde weer. Dit proces kan enkele maanden of zelfs een jaar. Forceer het niet als je nog niet klaar bent, het is niet eerlijk tegenover jou, en het is zeker niet eerlijk tegenover de andere persoon. Weten dat er genoeg andere mensen zijn die zouden waarderen en respect voor je als een kans krijgen.
   
   • Veel mensen kiezen om te gaan op "rebound" data om het verlies van de geliefde gemakkelijker te maken. Als u ervoor kiest om dit te doen, proberen om het te doen om de juiste redenen: je wilt genegenheid voelen, je geïnteresseerd in het ontmoeten van andere mensen, je denkt dat je iets te bieden hebben Niet doen rebound dating als je probeert gewoon. de andere persoon jaloers, het is het niet waard.
   • Leer van je fouten. Wanneer u zoekt naar een nieuwe persoon om je liefde te delen met, nodigen niet uit een ander hartzeer door nogmaals dezelfde fouten maken overal. Neem de gebreken in je verleden relatie en ze te verbeteren. Neem de gebreken in uw laatste partner en kijk voor meer volwassenheid in de volgende.
   • Wees jezelf. Maakt niet uit wie je ontmoet, wees jezelf. Om iemand om bemind te worden, moeten ze hun alles te geven aan iemand anders. Ze moeten bereid zijn om hun gebreken te accepteren, presenteren ze hun partner, en weten dat hun partner hen ook zal accepteren.