Heb je ooit gedacht, "Ik heb mee-eters!" of "Ik wil om zich te ontdoen van mijn puistjes?" Ooit afgevraagd waarom dat meisje dergelijke vlekkeloze huid heeft, en jij niet? Haar niet jaloers. Je kunt vlekkeloze huid en als je de volgende stappen.
Stappen
- 1Bepaal uw huidtype. Is het vette, droge, normale, of een combinatie van beide? Om dit te doen, je gezicht wassen, laten drogen en laat je gezicht volledig onaangeroerd voor een uur. Inspecteren door deppen een weefsel tussen je neus en wang, de zogenaamde T-zone:
- Normale huid toont noch olie noch schilferende huid. Het moet voelen soepel en glad. Als je het hebt, overweeg dan jezelf gelukkig!
- Vette huid wordt gekenmerkt door het vet op het weefsel. Het is ook gebruikelijk voor een persoon met een vette huid te grote poriën en een beetje een glans hebben.
- Droge huid kan strak aanvoelen of zien schilfers van dode huid. Het wordt geassocieerd met kleine poriën. Moisturizing is belangrijk voor dit huidtype.
- Combinatie huid is het meest voorkomende. Vertoont eigenschappen van alle drie de bovengenoemde huidtypes. Meestal is de huid vettig in de T-zone en normale elders drogen.
- 2Investeer in een cleanser, toner, moisturizer en scrub geschikt is voor uw huidtype. (Als je jong bent is er geen noodzaak voor een scrub.) Je zou kunnen hebben aan het testen van een paar merken voordat je de perfecte een. Praat met een medewerker bij een make-up of huidverzorging teller. U zult in staat zijn om verschillende formules te testen. Ze kunnen zelfs bieden monsters, zodat je een product kunt uitproberen voor een dag of twee.
- Probeer cleanser, toner en moisturizer die is niet-comedogeen te krijgen. Dit betekent gewoon dat het niet zal verstoppen je poriën, wat leidt tot puistjes.
- Als je een slechte geval van acne of een ander huidprobleem zoals eczeem, zie een dermatoloog. Zij zullen u de specifieke behandeling die u nodig hebt. Het is waarschijnlijk dat alle medicijnen die u krijgt van een dermatoloog voorgeschreven kracht zal zijn, ook, wat betekent dat het zal sterker zijn.
- 3Koop een SPF 15 + zonnefilter voor dagelijks gebruik. Proberen voor een gezicht zonnebrandcrème zonder parfum of olie. Zonnebrandcrème zal helpen blok schadelijke UV-A en UV-B straling die kan leiden tot schade en kanker huid.
- Veel moisturizers deze dagen hebben zonnebrandcrème ingebouwd in hen. Experimenteer met verschillende moisturizers om te zien of de zonnebrandcrème werkt goed en de moisturizer houdt je gezicht gehydrateerd.
- 4Gebruik je gezicht te wassen elke dag. U zult het verschil niet zien als je alleen gebruik maken van het een keer per week. Gebruik je scrub, die stijgt op dode lagen van de huid, maar om de paar dagen om te vermijden schrobben off te veel huid.
- Gebruik geen washandje, loofah of andere schurende materialen om je gezicht te wassen. Wassen met je handen is volkomen aanvaardbaar, en zal de irritatie die u anders zou kunnen krijgen met een schurend materiaal te verlagen.
- Was eenmaal in de ochtend en eenmaal in de nacht. Dit is vooral belangrijk als u een zeer vette huid, of een groot aantal puistjes.
- Hydrateren na elke wasbeurt. Wassen van je gezicht met een gezichtsreiniger zuigt alle natuurlijke oliën van je gezicht. Heldere, mooie huid is gehydrateerde huid.
- 5Afwassen je make-up. Voor het slapen gaan onthouden om op te stijgen alle make-up die je op. Wassen van je gezicht kan doen de truc, maar wat make-up kan make-up remover nodig.
- Wees niet lui over opstijgen make-up. Als u gevoelig bent voor het verlaten van uw make-up op of vergeten om je gezicht te wassen zijn, investeren in een aantal doekjes en houd ze dicht bij uw bed. Op die manier, alles wat je hoeft te doen is vegen je gezicht als je doodmoe.
- 6Eet goed. Een geweldig menu is een uitgebalanceerd menu. Vergeet niet de voedselpiramide? Eet fruit en groenten. Voedingsdeskundigen raden het eten van 3 porties fruit en 5 porties groenten per dag. Vermijd voedingsmiddelen met cafeïne en suiker, en vette voedingsmiddelen en rood vlees.
- 7Drink veel vocht. Proberen om 8 glazen vocht, bij voorkeur water, drinken elke dag! Vermijd suikerhoudende frisdranken, cafeïne en koffie. Groen / kruiden thee is rijk aan antioxidanten, die cellen in je lichaam te beschermen tegen schade.
- 8Oefenen. Oefenen helpt je stofwisseling. Een wandeling met uw hond of wat yoga lessen een verschil maken! Een gezonde huid is gewoon een onderdeel van een gezond lichaam.
- Oefenen is ook goed voor het verlichten van stress. Studies tonen aan dat er een verband bestaat tussen hoe gestresst je bent en hoe slecht je acne is. Dus als je super-benadrukt de hele tijd, probeer je favoriete vorm van lichaamsbeweging om zich te ontdoen van het pronto.
- 9Slapen. Zorg ervoor dat je je 8 uur per nacht, misschien een beetje meer als je een tiener. Omdat ze goed rustte geeft je lichaam meer energie om te gaan over haar dagelijkse routine, en laat je gevoel nog beter. Vlekkeloze huid hoeft niet groot donkere kringen.
- Doe dit elke dag, en je zult snel beginnen om de resultaten te zien.
Tips
- Olijfolie is uitstekend alternatief voor make-up remover. Het is ook goed voor je huid. Het kan een optie zijn als je gevoelig bent voor bepaalde chemische stoffen zijn. Olijfolie wordt geabsorbeerd door de poriën, zodat het niet breakouts. Echter, zullen andere oliën verstoppen de poriën.
- Probeer te hard formules te vermijden als ze kunnen de huid beschadigen na verloop van tijd. Als je een gecombineerde huid look voor specifiek iets voor gemengde huid en behandelingen voor zeer vette of zeer droge te voorkomen. Gebruik niet te veel make-up of je poriën kan verstopt raken.
- Blijf uw huid en lichaam de aandacht die het nodig heeft en u kunt verwachten om prachtige, stralende huid en een gezond nieuw zie je!
- Gebruik tea tree olie puistjes, zoals het antibacteriële en ook geschikt voor de gevoelige huid.
- Stoppen met roken. Niet alleen voor uw huid, maar ook voor jezelf!
- Het is belangrijk om de huid schoon en gezond te houden tijdens de zomer dus vergeet niet om een goede hoeveelheid zonnebrandcrème elke dag onderhouden en opnieuw toe te passen voor extra bescherming. SPF 50 is een groot zonnescherm range die moet worden toegepast.
Waarschuwingen
- Reinigen en dagelijks hydrateren is net zo belangrijk met zonneschermen als het is met make-up.
- Controleer altijd de ingrediënten en kiezen voor producten met minder chemicaliën.
- Kijk voor zonnebrandmiddelen speciaal voor gebruik op het gezicht. Ze bevatten minder olie, minder geur en minder snel breakouts. Dit is vooral belangrijk als u een sterkere SPF te gebruiken.
- Als je een tiener kiest formules geschikt is voor uw huidtype. Raadplegen indien nodig de make-up tegen.
Dingen die je nodig hebt
- Reinigingsmiddelen
- Toners
- Moisturizers
- Producten met een SPF van minstens 15 of hoger als je het niet dragen hoeden of meer tijd doorbrengen in de zon
- Goede make-up, vrij van talk, vrij van parfum en oliën.
- Make-up doekjes en een goede vochtinbrengende crème te volgen.