Wkanl

Hoe je gezond te krijgen, stralende huid (mannen)

Wil je een mooie huid hebben zonder zeven door tijdschriften van je zus, of vraag je moeder? Hier is hoe.

Stappen

Hoe je gezond te krijgen, stralende huid (mannen). Gebruik bescherming zon.
Hoe je gezond te krijgen, stralende huid (mannen). Gebruik bescherming zon.
  1. 1
    Gebruik bescherming zon. U hebt waarschijnlijk gehoord dat tal van malen eerder, maar voorkomen is beter dan genezen. Zonnescherm te dragen, een hoed, verstandige kleding nu, tot slechte huid te voorkomen als je ouder bent.
  2. 2
    Was je gezicht en lichaam elke dag. Was je gezicht een keer als je wakker wordt en een keer 's avonds voordat je naar bed gaat. Gebruik een zachte zeep die is anders dan de zeep die u gebruikt in de douche (ze zijn te hard voor je gezicht). Minstens een keer per dag wassen je lichaam.
  3. 3
    Gebruik acne medicatie. Dit geldt voor elke man die vlekken, ernstige of niet, wie wil ze gegaan krijgt. Veel mensen hebben succes gevonden in producten die salicylzuur en / of benzoylperoxide hebben. Een goede routine gebruikt een goede zeep die ten minste twee procent salicylzuur en een actueel lotion zoals Oxy 10 dat 5-10 procent benzoylperoxide is. Begin met het enkel in de ochtend en het werk tot twee keer per dag op je gezicht, schouders, rug, en waar anders heb je de neiging om uit te breken.
  4. 4
    Hydrateren. Bij het zoeken naar een gezicht moisturizer, zorg ervoor dat het zegt noncomedogenic ergens op de verpakking of fles. Dit betekent dat het niet je poriën verstoppen en veroorzaken break outs. Voor huid je bent niet bezorgd over het krijgen van vlekken op, regelmatig lotion is prima. Voor knieën en ellebogen, wordt body butter voorkeur.
  5. 5
    Exfoliëren. Minstens een keer per week, lather een loofah of een scrub en poel uit de dode huidcellen te gladdere, zachtere huid te onthullen. Voor je lichaam, om de andere dag exfoliëren is goed te doen. Voor je gezicht, probeer afschilfering te houden tot twee keer op het meest. Zorg ervoor dat je hydrateren na het scrubben.
  6. 6
    Eet goed. Fruit, groenten, je kent het wel. Vlees is erg belangrijk, kunt u nog steeds uw biefstuk, maar niet overboord te gaan. Probeer de voedselpiramide te volgen. Ook een multivitamine aan het eind van de dag is een goed idee.
  7. 7
    Oefenen. Spelen footy, cricket, korfbal, wat dan ook! Ga voor een wandeling of een fietstocht. Doe het voor 30 minuten per dag.
  8. 8
    Drink water. minstens 8 glazen per dag water. Je nodig hebt om je lichaam gehydrateerd.

Tips

  • Rook niet en vermijd overmatige hoeveelheden alcohol.
  • Zorg ervoor dat u droogt je huid en gezicht met een handdoek die minstens een keer per week wordt gewassen.
  • Als je je scheert, doe het voorzichtig. Haast u niet.
  • Houd je haar schoon, vet of roos is niet aantrekkelijk. Head & Shoulders werkt goed en is vrij goedkoop.
  • Probeer een deodorant gebruiken met een subtiele geur, de mensen niet willen worden gevloerd wanneer je op ze.
  • Draag een lippenbalsem, nee, het is niet gloss of lipstick. Blistex of Chapstick zijn goede merken, proberen en krijgen een met een SPF van minstens 10. Het houdt ze van kloven.
  • Er zijn in principe vier huidtypes (voor je gezicht) - normale, droge, vette en gecombineerde. Normale huid is niet droog of vet, en je moet niet veel acne, indien aanwezig. Droge huid is meestal schilferig en voelt ruw of uitgedroogd. Vette huid is gevoelig voor acne en je gezicht zal glanzend uitzien. Met gemengde huid, je wangen zijn droog, en je kin, voorhoofd en neus (of je 't-zone' - in de vorm van een T) zijn vettig. Je zou gevoelig zijn voor acne. Dus, sorteren van uw huidtype, en koop dan een cleanser en moisturizer geschikt is voor uw huid, kunnen deze worden gekocht bij de apotheek, Priceline etc. Vraag een assistent om hulp. U kunt gezicht vochtinbrengende crèmes kopen met zonnebrandcrème in hen, dit is aan te bevelen, om het even wat met een SPF (Sun Protection Factor) van tussen de 15 en 30. Alles boven de 30 kan je huid vetter te maken.
  • Biore, Clean & Clear, Oxy 10, en Clearasil zijn alle grote merken voor gezicht zeep, body wash, en topische behandeling.
  • Vermijd make-up, tenzij je in een jongen / punk band.

Waarschuwingen

  • Deze huid regime zal niet werken voor iedere man. Sommige mensen hebben een sterkere medicatie voor acne, meer moisturizer, enz. Geef dit plan minstens twee tot drie weken.
  • Deze how-to kan een beetje extreem voor sommigen, kan ik begrijpen als je niet wilt exfoliëren, gewoon rondrennen veel en hebben een douche elke dag, indien dit alles niet een beroep op u, maar het zal niet zo goed werkt.